ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಟೀ/ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿದ್ರೆ ದಿನವೇ ಆರಂಭವಾಗಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ/ಬೆಲ್ಲದ ಬೆಲೆ ಗಗನಕ್ಕೇರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. ಸಕ್ಕರೆ/ಬೆಲ್ಲದ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದು ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸ್ವೀಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಲೆಮನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ. ಟೀಗೆ ಸಿಹಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೆ.
Image credits: AI Generated Images
Kannada
ಸ್ಟೀವಿಯಾ (Stevia)
ಇದು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾದ Zero Calory ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಇದನ್ನು ಮೀಥಿ ಪ್ಯಾಟೆ ಅಂತಾರೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನೆಗೆಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಶುಗರ್ ಲೆವಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
Image credits: AI Generated Images
Kannada
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ (Coconut Sugar)
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹೂಗಳಿಂದ ಈ ಸಕ್ಕರೆ ರೆಡಿಯಾಗುತ್ತೆ. ಹಾಲಿನ ಟೀಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
Image credits: AI Generated Images
Kannada
ಖರ್ಜೂರ ಸಿರಪ್ (Dates Syrup)
ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸಿಹಿ, ಆದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
Image credits: AI Generated Images
Kannada
ಮೊಲಾಸಸ್ (Molasses)
ಇದು ಥಿಕ್ ಸಿರಪ್ ಆಗಿದ್ದು, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ. ವಿಶೇಷವಾದ ಪರಿಮಳ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಟೀಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.