ಓಮ ಕಾಳುಗಳು

ಕರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥವೆಂದರೆ ಓಮ ಕಾಳುಗಳು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭಂಡಾರವೇ ಓಮ ಕಾಳುಗಳು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಮ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
 

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಓಮ ಕಾಳುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಮ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಅಗಿದು ತಿನ್ನಿ.
 

ಓಮ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಸಹಜ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. 
 

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಮ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಓಮ ಕಾಳುಗಳು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಓಮ ಕಾಳುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಓಮ ಕಾಳುಗಳು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
 

ಆಸ್ತಮಾ, ಸೈನಸ್, ಕಫ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಓಮ ಕಾಳುಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಇರುವವರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಮ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.‌
‌‌

ಓಮ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.