ಬಿಸಿ ನೀರಾ, ತಣ್ಣೀರಾ? ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೇದು?

Kannada ಮುಖ ತೊಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿ ನೀರು ಬಳಸಬೇಕಾ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸಬೇಕಾ? ಈ ಗೊಂದಲ ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಇರಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. health-life Apr 24 2026 Author: Sathish Kumar KH Image Credits:Asianet News

ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ನೀರು ಬೇಡ

Kannada ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಬೇಗನೆ ಒಣಗಿ, ಡ್ರೈ ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. Image credits: Asianet News

ತಣ್ಣೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Kannada ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Image credits: Asianet News

ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು

Kannada ಮುಖದ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. Image credits: Asianet News

ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು

Kannada ತಣ್ಣೀರು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು (elasticity) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Image credits: Asianet News

ಮೊಡವೆ ಇದ್ದರೆ ಗಮನಿಸಿ

Kannada ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇವರಿಗೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ. Image credits: Asianet News

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಯಾವ ನೀರು ಸೂಕ್ತ?

Kannada ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರಾಮ ನೀಡಲು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ, ಸ್ನಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. Image credits: Asianet News

ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬಳಸಿ

Kannada ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಚರ್ಮದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Image credits: Asianet News

ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ 5 ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮತ್ತೆಂದೂ ನರಹುಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ! ಈ ಎಕ್ಸರ್ ಸೈಜ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಹೈಟ್ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ… ಇವತ್ತಿಂದಲೇ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ Night Sweats: ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಬೆವರುತ್ತೀರಾ? ಈ 7 ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು