ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ?

ಕಪ್ಪು ಪ್ಲಮ್ ಅಥವಾ ಇಂಡಿಯನ್ ಬ್ಲೂಬೆರಿ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಫೈಬರ್ ಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣು. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 

 ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಾರದು. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜಾಂಬುಲಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವಿದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.  ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಯಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. 

ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ.