ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.
ಉಪ್ಪಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದು
ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೇ ಹಾರ್ಟ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಕೂಡ ಬರಲ್ಲ
ಉಪ್ಪಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಂಶ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳ್ಲಲಿ ಬಳಸುವಕೆಂಡೆನ್ಸ್ಡ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸೋದು ಹೇಗೆ?
ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 6 ಆಹಾರಗಳು!
ಯಾವಾಗ ಉಪ್ಪು, ಅರಿಷಿಣ ಹಾಕಿದರೆ ದಾಲ್ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ?
ಲೂಸ್ ಮೋಷನ್ ಆದಾಗ ತಪ್ಪಿಯೂ ಇವು ತಿನ್ನಬೇಡಿ! ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಗಡಾಯಿಸುತ್ತೆ!