ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ 40% ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ.
ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಎಳನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ.
ಇಲ್ ಕೇಳಿ.. ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಈ 8 ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ!
ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರೋರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಬದಲು ಪುದೀನ ನೀರು ಕುಡಿದು ನೋಡಿ !
ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 7 ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಸ್ !