ನಟ ಶರತ್‌ಕುಮಾರ್ ಪುತ್ರಿ ವರಲಕ್ಷ್ಮಿ

ತಮಿಳು ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯ ನಟ ಶರತ್‌ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಪುತ್ರಿ ವರಲಕ್ಷ್ಮಿ ಶರತ್‌ಕುಮಾರ್.

ಪೋಡಾ ಪೋಡಿ ಚಿತ್ರ ವಿಫಲವಾದರೂ, ಬಾಲಾ ನಿರ್ದೇಶನದ 'ತಾರೈ ತಪ್ಪಟೈ' ಚಿತ್ರ ವರಲಕ್ಷ್ಮಿಗೆ ತಿರುವು ನೀಡಿತು.

ಮುಂಚೂಣಿ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಹೆಸರು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಗಟ್ಟಿ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪಗಿದ್ದ ವರಲಕ್ಷ್ಮಿ, ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರು.
 

ವಿವಾಹದ ನಂತರ, ವರಲಕ್ಷ್ಮಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
 

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 4 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರಂತೆ. ಹೈ ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರಂತೆ.
 

ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ವರಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
 

ದಿನನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ಸಾಲದು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮುಖ್ಯ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. 

ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.