ಖಿನ್ನತೆ

Kannada ಖಿನ್ನತೆ ಅನ್ನೋದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ. health-life Jun 22 2026 Author: Chethan Kumar Image Credits:Getty

ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಸರ

Kannada ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಸರವಾಗಿರುವುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆದರೂ ಖುಷಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಸಿಗದ ಸ್ಥಿತಿ.. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. Image credits: Getty

ಕೀಳರಿಮೆ ಭಾವನೆ

Kannada ಯಾವುದೇ ವಾಸ್ತವಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೀಳರಿಮೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಕಾಡುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. Image credits: Getty

ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ

Kannada ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. Image credits: Getty

ಬದುಕು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಯೋಚನೆ

Kannada ಪದೇ ಪದೇ ಬದುಕು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಯೋಚನೆಗಳು ಬರುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣ. ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. Image credits: Getty

ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಕೊರತೆ

Kannada ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇ. Image credits: Getty

ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

Kannada ನಿರಂತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತಲೆನೋವು, ಮೈಕೈ ನೋವು.. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂಡ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. Image credits: Getty

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

Kannada ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. Image credits: Getty

Acidity Relief: ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕೇ? ಈ 6 ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! ಮೊಸರು ತಿಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ? ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 6 ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿಂದ್ರೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಈ 7 ಪ್ರಯೋಜನ