)
)
)
)
Health
ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಮುಂತಾದ ಆಮ್ಲೀಯ ಅಂಶವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿಂದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.
ಖಾರ, ಮಸಾಲೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿಂದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿಂದರೆ ಅಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾಫಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿಂದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿದರೆ ಎದೆಯುರಿ, ಅಸಿಡಿಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಸಿಡಿಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತುಳಸಿ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿದರೆ ಅಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.