ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸದೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪಾದಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು.
health-life Aug 29 2026
Author: Govindaraj S Image Credits:Getty
Kannada
ಪಾದಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ
ಸಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಶೂ ಧರಿಸಿದರೆ, ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ನಿಂತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾದಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ.
Image credits: Freepik
Kannada
ಫಂಗಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಆಗಬಹುದು
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶದಿಂದಾಗಿ ಫಂಗಸ್ (ಶಿಲೀಂಧ್ರ) ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಥ್ಲೀಟ್ಸ್ ಫುಟ್ (Athlete's Foot) ನಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
Image credits: Freepik
Kannada
ಗುಳ್ಳೆಗಳು
ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕದೆ ಶೂ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಶೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ತಾಗಿ ಘರ್ಷಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
Image credits: Freepik
Kannada
ಶೂಗಳು ಬೇಗ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ!
ಪಾದದ ಬೆವರು ನೇರವಾಗಿ ಶೂಗಳ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ತಾಗಿದಾಗ, ಅವು ಬೇಗನೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಶೂಗಳ ಬಾಳಿಕೆ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
Image credits: social media
Kannada
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಶೂವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಬಹುದು. ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ಇದು ನೋವನ್ನು ಕೂಡ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
Image credits: social media
Kannada
ಪಾದಗಳು ಕೊಳೆಯಾಗುತ್ತವೆ!
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪಾದಗಳು ಬೇಗನೆ ಕೊಳೆಯಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
Image credits: social media
Kannada
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ!
ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇಂಥವರು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು. ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.