ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೂಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿವೆ.
ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ.
ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥಿರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಎರಡೂ ಅಕ್ಕಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಮೇಲಿನ ವೈಟ್ಹೆಡ್ಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಟೆನ್ಷನ್ ಬಿಟ್ಟಾಕಿ.. ಈ ರೀತಿ ಮೂಗಿನ ಮೇಲಿನ ವೈಟ್ಹೆಡ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ!
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಯಿ ಪಲ್ಲವಿ ಅವರಂತಹ ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಪಡೆಯಲು ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಸಾಕು
ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಖರ್ಚಿಲ್ಲದ ಮನೆಮದ್ದು, ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಸಾಕು!