ತಲೆಗೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಇವು ತಲೆಗೂದಲು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಕೂಡ ತಲೆಗೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜುಟ್ಟಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾ ತಲೆಗೂದಲು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತಲೆಗೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾನಸ್ ಕೂಡ ತಲೆಗೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜುಟ್ಟಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯಕ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ತಲೆಗೂದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಗೂದಲು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿವರಗಳು ಕೇವಲ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.