Health

ನೆನೆಸಿದ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Image credits: Getty

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

 

 

Image credits: Getty

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಮೆಂತ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 
 

Image credits: Getty

ಮಧುಮೇಹ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಮೆಂತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

Image credits: Getty

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ನೆನೆಸಿದ ಮೆಂತ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 

Image credits: Getty

ಎಲುಬುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ

ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿರುವ ನೆನೆಸಿದ ಮೆಂತ್ಯ ಎಲುಬುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. 

Image credits: Getty

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

Image credits: Getty

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೆನೆಸಿದ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 

Image credits: Getty

ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಖಾರ ಹೆಚ್ಚಾದ್ರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಿಲ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲವೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇಡೀ ದಿನ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿತೀರಾ? ಹುಷಾರ್!

ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವನೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸತ್ಯ