ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ

ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಡಗಿರಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ವಡಾ ಪಾವ್, ಭಜಿ, ಪಾನಿಪುರಿಯಂತಹ ಬೀದಿ ಆಹಾರಗಳು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಭೇದಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

 ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂನಂತಹ ತೆರೆದಿರುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಗನೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಲಿನ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮೀನುಗಳು ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.