ನಿಂಬೆ ರಸ vs ತೆಂಗಿನ ನೀರು: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಲೇಖನ
food Jun 05 2025
Author: Shriram Bhat Image Credits:pinterest
Kannada
ತೆಂಗಿನ ನೀರು
ಇದಕ್ಕಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿವೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
Image credits: Pexels
Kannada
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
Image credits: Pexels
Kannada
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
Image credits: Social Media
Kannada
ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Image credits: Social Media
Kannada
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಿವೆ.
Image credits: pinterest
Kannada
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.