ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು

Food ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ತಿನ್ನಬಾರದೇಕೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು Image credits: Getty

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಭರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ವಿವಿಧ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಣ ಹಣ್ಣು ಖರ್ಜೂರ. ನಾರು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿವೆ. Image credits: Getty

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಡ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಡ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. Image credits: Getty

ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖರ್ಜೂರ ತಿನ್ನುವುದು ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. Image credits: Getty

ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಆಯಾಸ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೊಜ್ಜು, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. Image credits: google

ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸಿ

ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಖರ್ಜೂರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Image credits: google

ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಖರ್ಜೂರ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Image credits: Getty

ಇಂದು ಗುರುವಾರ, ಕಿಚಡಿ, ಮಾಂಸಾಹಾರ ತಿನ್ನಬಾರದು ಏಕೆ? ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 6 ಪಾನೀಯಗಳು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೊಂದು ಲಾಭ ಇದೆ ನೋಡಿ ಸಾಂಬಾರ್ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಿ