ಅವಕಾಡೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಉಪಹಾರದಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿವರೆಗೆ

ಹಣ್ಣಾದ ಅವಕಾಡೊವನ್ನು ಹೋಲ್-ಗ್ರೇನ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರುಚಿಗಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅವಕಾಡೊವನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪಾಲಕ್, ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಕೆನೆ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬೆಳಗಿನ ಬೂಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅವಕಾಡೊ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಫೆಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹಗುರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.

ಅವಕಾಡೊವನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ಕೆನೆ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಸಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ತಾದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌನಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಅವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ, ಫಡ್ಜಿ ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ 

ಅವಕಾಡೊವನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕೆನೆ, ಟ್ಯಾಂಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ.