ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡ್ಕೊಳ್ಳಿ..ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಹಾಳಾಗುತ್ತೆ !
ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಯಸ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಡುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸೋದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದ್ಹೇಗೆ ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವೂ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಅನ್ನೋ ವಿಷ್ಯ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದಿದೆಯೇ ? ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಲುಂಡ್‌ನ ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ.ಸಂಜಯ್ ಕುಮಾವತ್ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ..
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವು (Gut Health) ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಕರುಳಿನ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ.ಕುಮಾವತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು (Symptoms) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
Real Story : 7 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವನ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸಿ ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿವಾಹಿತೆ
1. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆ (Sex)ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ (GERD) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅಜೀರ್ಣವು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಒಂದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
Real Story : ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಷ್ಯ ಕೇಳಿ ನಿದ್ರೆ ಬರ್ತಿಲ್ಲ
3. ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆ: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTI) ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಜೀರ್ಣವು ಯೋನಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ (Stomach) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
4. ಗಟ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಮೈಕ್ರೊಬಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸುಸಾನ್ ಎರ್ಡ್‌ಮನ್ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ.ಕುಮಾವತ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "ಗಟ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು." ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
5. ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡವು ಅತ್ಯಂತ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಕಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬದಲು, ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ.ಕುಮಾವತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
