)
Food
ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸದ್ಗುರು ಸೂಚಿಸಿದ 5 ಆಹಾರಗಳು
)
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮುಖ್ಯ
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ.
)
ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಆಹಾರಕ್ರಮ
ಭಾರತೀಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರು ಸದ್ಗುರು ಮೆದುಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ನೀಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
)
ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸದ್ಗುರು ಸಲಹೆಗಳು
ಮೆದುಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಸದ್ಗುರು ಸೂಚಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಹಣ್ಣುಗಳು: ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ
ಸದ್ಗುರು ಪ್ರಕಾರ, ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಬಿಳಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ: ಶಾಂತ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ
ಬಿಳಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಸರುಕಾಳು: ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ
ಮೊಳಕೆ ಬಂದ ಮೆಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಸರುಕಾಳು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ. ಇವು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಮೆದುಳಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ವರ್ಧಕ
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಕೋಕೋ: ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ
ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಕೋಕೋ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.