Food

ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವನೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

Image credits: Getty

ಮೊಟ್ಟೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಮಿತವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

Image credits: Getty

ಮೊಟ್ಟೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಹಲವರ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನ

70 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ 8,756 ಜನರ ಮೇಲೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ.

Image credits: Getty

ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ. ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ

ವಾರಕ್ಕೆ 1-6 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು, ವಿರಳವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸದವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಂಬಂಧಿ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ 29% ಕಡಿಮೆ.

Image credits: Getty

ಅರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ

ಚಹಾ ಸೋಸಿದ ನಂತರ ಬರುವ ಪುಡಿಯ 7 ಪ್ರಯೋಜನ

ಬೇಳೆ ಸಾಂಬಾರಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಅರಿಶಿಣ ಯಾವಾಗ ಹಾಕಬೇಕು?

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಮಖಾನದಿಂದ ಮಾಡಿ ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯ : ರೆಸಿಪಿ ಇಲ್ಲಿದೆ