Health

ಮೂಳೆನೋವು?: ಈ 7 ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ!

Image credits: Getty

ಸಕ್ಕರೆ

ಮೂಳೆ ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಬದನೆಕಾಯಿ

ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಬದನೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮೂಳೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬದನೆಕಾಯಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿಯೇ ವಾಯು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: social media

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ

ಮೂಳೆ ನೋವು ರೋಗಿಗಳು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದರಿಂದ ಅದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು

ಮೂಳೆ ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

Image credits: others

ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು

ಮೂಳೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

Image credits: Freepik

ಮದ್ಯ

ಮೂಳೆ ನೋವು ಇರುವವರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಮೈದಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಮೂಳೆ ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮೈದಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

Image credits: social media

ಈ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿ ಕೈಕೊಟ್ಟಿದೆ ಎಂದರ್ಥ!

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು!

ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು!

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಮಖಾನದಿಂದ ಮಾಡಿ ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯ : ರೆಸಿಪಿ ಇಲ್ಲಿದೆ