ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಲೇಬಾರದು, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ ಇಂದೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಿಡಿ
ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾಗಳು ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದರಿಂದ ದದ್ದುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ತೆಗೆದು ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
Followಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬ್ರಾ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನವಿಡೀ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಬೇಕೆ? ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಎಂಬ ಗೊಂದಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅವರು ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿದರೆ ಅನಸ್ಥೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ
ಮಲಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವೂ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಾ? ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
ಮದುವೆ ಆದ್ಮೇಲೆ ಹುಡುಗೀರು ಯಾಕೆ ದಪ್ಪ ಆಗ್ತಾರೆ? ಹಾರ್ಮೋನ್‌ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ!
ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
ದದ್ದುಗಳು & ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು: ದಿನವಿಡೀ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಮಲಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಆ ಜಾಗ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬ್ರಾವನ್ನು ತೆಗೆದು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗದಿದ್ದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಲರ್ಜಿ: ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳ ಸುತ್ತ ಬೆವರು ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ನೀವು ಅದೇ ಬ್ರಾವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿ ಸಿಗದೆ ತೇವಾಂಶ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುವುದರಿಂದ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತುರಿಕೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಮುಂತಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು.
ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವು
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿ: ರಾತ್ರಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿ இருವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುಗ್ಗಿ, ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ, ಸಂವೇದನೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಬರಲು ಹಾಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿದರೆ ಸ್ತನಗಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಹೋಗುವುದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆವರು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಣಿವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇದೂ ಒಂದು ಕಾರಣ.
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿದರೆ ಸ್ತನಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆಯೂ ಭಂಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಪಡಿಸಿವೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
