46ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿಯೂ ಫಿಟ್ ಶಮಿತಾ ಶೆಟ್ಟಿ: ವರ್ಕೌಟ್ ರೂಟೀನ್

ಶಮಿತಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ವರ್ಕೌಟ್

ಶಮಿತಾ ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ವರ್ಕೌಟ್, ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ

ಕಾರ್ಡಿಯೋ-ವೇಟ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್, ಯೋಗ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಶಮಿತಾ

ಪುಲ್, ಡಂಬಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಶಮಿತಾ

ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿದು ದಿನ ಆರಂಭಿಸುವ ಶಮಿತಾ ಶೆಟ್ಟಿ

ಡಯಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಇಷ್ಟ.