ಯಾವುದೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಗೆ ಮುನ್ನ, ಈ 5 ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ
life May 23 2025
Author: Ravi Janekal Image Credits:Pinterest
Kannada
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
Image credits: Pinterest
Kannada
ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿರುವ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ. UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
Image credits: Pinterest
Kannada
ಹೈ SPF ಅಗತ್ಯ
ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸುಮಾರು 97% UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ SPF ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.
Image credits: Pinterest
Kannada
ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೆಲ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಿನರಲ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸಿ.
Image credits: freepik
Kannada
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವ ವಿಧಾನ
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ. ಈಜು ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ.