ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ?

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಧೂಳು, ಎಣ್ಣೆ, ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೌಮ್ಯ, ಸೋಪ್ ರಹಿತ ಫೇಸ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ, ಇದು ತ್ವಚೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ pH ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರ್ದ್ರತೆ ಇದ್ದರೂ ತ್ವಚೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಗುರವಾದ, ನೀರು-ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆರಿಸಿ, ಇದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸದೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೃತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹಗುರವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ (ವಾರಕ್ಕೆ ೧-೨), ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಕಿಣ್ವ-ಆಧಾರಿತ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ.

ಭಾರೀ ಮೋಡ ಕವಿದಿದ್ದರೂ UV ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. SPF ≥30 + ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆರಿಸಿ.

ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಹಿತ ಟೋನರ್, ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಟ್ರೀ ಟೋನರ್ ಬಳಸಿ ಸೆಬಮ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿ. 

ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆ ಚಪ್ಪಲಿ/ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು) ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.