ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಆಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಮುಂತಾದ ಆಮ್ಲೀಯ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. 

ಖಾರ, ಮಸಾಲೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂದರೆ ಆಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. 

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾಫಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿಂದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿದರೆ ಎದೆಯುರಿ, ಆಸಿಡಿಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

ಜೀರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಆಸಿಡಿಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

ತುಳಸಿ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದರೆ ಆಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.