ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಿಸದಿರಲು ಬಿಡಬೇಕಾದ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌!

ಮುಖದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಬಿಡಬೇಕಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
 

ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಸೋಡಾಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ.   
 

ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. 
 

ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 
 

ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ಮುಖದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. 
 

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ.