ಊಟದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಕಾದರೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಇದು ಔಷಧ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು Vs ಶೂ ಧರಿಸಿ ನಡೆಯುವುದು: ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಾರಾಗೋದು ಹೇಗೆ?
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರ ಲಾಭಗಳು!
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದ್ರೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಸಪ್ತ ಶಕ್ತಿಗಳು