Kannada

ತರಕಾರಿಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣು, ಕೆಸರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛ

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಸಲಹೆಗಳು.
Kannada

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ, ನಂತರ ಕೈಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಿ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

Image credits: Freepik
Kannada

ನೀರು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ

ನೀರಿಗೆ 2 ಚಮಚ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇದು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Freepik
Kannada

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ನೀರು

1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಬೆರೆಸಿ ದ್ರಾವಣ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಹಗುರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

Image credits: Freepik
Kannada

ಉಪ್ಪು ನೀರು ಬಳಸಿ

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಉಪ್ಪು ನೀರು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅರ್ಧ ಬಕೆಟ್ ನೀರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿಡಿ, ಇದು ಮಣ್ಣು, ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

Image credits: Freepik
Kannada

ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪಾಲಕ್, ಮೆಂತ್ಯ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನಂತಹ ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಪೇಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾದಾಗ, ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೆನೆಸಿ ತಕ್ಷಣ ಬಳಸಿ.

Image credits: Freepik
Kannada

ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜ್ ಬಳಸಿ

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅರಬಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕೊಳೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. 

Image credits: Freepik

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿಂದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ತಿಳಿದರೆ ಬೆರಗಾಗ್ತೀರಿ!

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಇದು ಎಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!

ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಾಲ್‌ನಟ್ ನೆನೆಸಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಳಲು ಕಾರಣ ಏನು ಗೊತ್ತಾ?