ಓಟ್ಸ್

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಓಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸಿ

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಓಟ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ.

ಓಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಂಶ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಓಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸುವ ಬಗೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.

ಓಟ್ಸ್ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.