ನಟಿ ನಯನತಾರಾ ಡಯಟ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್

ಸಿನಿಮಾಗೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಬಬ್ಲಿ ಬೇಬಿಯಾಗಿದ್ದರು ನಯನತಾರಾ.

ಗಜಿನಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದಾಗ ದೇಹ ಆಕಾರದ ಕುರಿತು ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದರು ನಯನತಾರಾ.

ಬಿಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸಿದರು ನಯನತಾರಾ.

18 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಯನತಾರಾ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮವೇ ಕಾರಣ.

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯೌವ್ವನದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ನಯನತಾರಾ.

ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರಂತೆ ನಯನತಾರಾ.

ನಯನತಾರಾ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರಂತೆ.

ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುತ್ತಾರಂತೆ ನಯನತಾರಾ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಜಿಮ್ ಕೂಡ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನೇ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರಂತೆ ನಯನತಾರಾ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನೇ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರಂತೆ.