ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಡಯೆಟ್ ಪ್ಲಾನ್

ವರ್ಷ 50 ಆದರೂ 30ರ ತರುಣಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸೋ ಮಲೈಕಾ ಡಯಟ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಏನು?

ಬಹಳ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸದೇ ಹೋದರೂ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಾಗೂ ಯೋಗದಿಂದಲೇ ಮಲೈಕಾ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. 

ಯೋಗ, ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

 ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್, ಜಿಮ್, ಸರಿಯಾದ ಡಯಟ್ ಈ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಂತಾರೆ ಮಲೈಕಾ.

ಮಲೈಕಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಿಂಬೆ-ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೋಹಾ, ಇಡ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದಲ್ಲಿ ರೊಟ್ಟಿ, ತರಕಾರಿ, ಅನ್ನ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮಲೈಕಾ ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.