Food

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಲೆಮನೆ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಇರೋ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಒಂದೆರಡಲ್ಲ. ಬೇಕಾಗೋ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. 

Image credits: Getty

ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ..

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

 

Image credits: Getty

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ

ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಟೀಯನ್ನು ದಿನಾಲೂ ಕುಡಿದರೆ.

Image credits: Getty

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಟೀ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಬೆಲ್ಲ/ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

Image credits: Getty

ಗಮನಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದ ನಂತರವೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರೋರಿಗೆ ಇದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಲ್ಲದು.

Image credits: Getty
Find Next One