ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಹೇಗೆ ?

ಮಳೆಗಾಲ (Monsoon) ಶುರುವಾಯ್ತು. ಜೊತೆಗೇ ಆಗಾಗ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾಟನೂ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಕಳು (Children) ಹುಷಾರು ತಪ್ಪೋದು ಹೆಚ್ಚು. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಮಾನ್ಸೂನ್‌ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ (Health)ದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸೋದು ಹೇಗೆ ?

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ(Rainy Season) ಎಷ್ಟೇ ಜಾಗೃತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗಳು(Diseases) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಅವರ ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ ಪವರ್ ವೀಕ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ , ಹಾಗಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾದ್ರು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಫ್ಫೆಕ್ಟ್ ಆಗುತ್ತೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಜ್ವರ ಬಂದರೂ ಕೆಮ್ಮು, ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ಕಾರಣ ನಾಲ್ಕೈದು ದಿನಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜ್ವರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಶಾಲೆಗೆ ಬರಬೇಡಿ ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಕರೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಮಳೆಗಾಲ ಶುರುವಾಗೋ ಹಾಗೇನೆ ಸಾಲು ಸಾಲು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಟ ಕೊಡ್ತವೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಮಲೇರಿಯಾ ಅಂತ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಜ್ವರ ಬೇರೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಇಂಥಾ ಜ್ವರಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡೋದು ಹೆಚ್ಚು. ಜ್ವರ ಬಂದರೂ ಕೆಮ್ಮು, ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ಕಾರಣ ನಾಲ್ಕೈದು ದಿನಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋವಿಡ್ ಕೂಡಾ ಎಲ್ಲೆಡೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು ಎಂಥಾ ಜ್ವರವೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟ.  ಹೀಗಾಗಿ ಕೋವಿಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. 

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಹೀಗಿರಲಿ

- ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಥಂಡಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೀಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾ ಕೂರಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ತಾಪಮಾನವು ಏರಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು  ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

- ಜ್ವರ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನೀಡಿ. ಜ್ವರ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಮಗು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿದ ಗಂಜಿ, ಇದ್ದಿಲು ನೀರು, ಓಆರ್ಎಸ್, ಹಾಲು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

- ಮಗುವಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮೃದುವಾದ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

- ಔಷಧಿ ನೀಡಿದ ನಂತರವೂ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒರೆಸಿ.

- ಮಗುವಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಫ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಎಸಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮಗುವನ್ನು ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವರ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಹೀಗೆ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಳಜಿ ಇರಲಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನಯದಂತೆ, ಥಂಡಿ ಗಾಳಿಗೆ ನಿಲ್ಲದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.