ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ತಂಪಾದ ಪಾನಕ

Food Image credits: Getty

ಪಾನಕ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

ನೀರು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಸಕ್ಕರೆ, ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ Image credits: Getty

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಮೊದಲಿಗೆ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಇದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸೇರಿಸಬೇಕು. Image credits: stockphoto

ಆ ಬಳಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಾಳು ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವರೆಗೂ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಂತರ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿದ್ರೆ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನಕ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧ.

ಯಾವಾಗ ಬೇಕು ಆವಾಗ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಬಾರದು; ಇಲ್ಲಿದೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಟೈಮ್! ಬೇಸಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಈ ವಿಷಯ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ! ಚಿಯಾ vs ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜಗಳು ನೋಡೋಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿ; ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? ಈ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ!