ನಿಮ್ಮ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಗಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಓದಿ.
ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್, ಅಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರಿಯೇಟರ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಹ್ಯಾಕರ್ ತಾನ್ಯಾ ಮಲಿಕ್ ಚಾವ್ಲಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಪರೀಕ್ಷೆ" ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: 1/4 ಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 1 ಲೋಟ ನೀರು
ವಿಧಾನ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಬರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವು ಕ್ಷಾರೀಯ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನಿಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಬಂದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ
1. ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
2. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ
3. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿದು ತಿನ್ನಿರಿ
4. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
5. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ