Health

ಖರ್ಜೂರ ಮಿಶ್ರಿತ ಹಾಲು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗಲಿದೆ ಹಲವು ಲಾಭಗಳು

Image credits: Getty

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು

ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

Image credits: Getty

ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಖರ್ಜೂರವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಗರವಾಗಿದೆ. ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ನೆನೆಸಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

Image credits: Getty

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ

ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

Image credits: Getty

ಮೋದಿ ವರ್ಷದ 300 ದಿನ ಮಖಾನಾ ತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸ್ತಾರೆ; ನೀವೂ 5 ಖಾದ್ಯ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಈ 5 ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್‌ ತಿನ್ನೋದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ!

ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲೇ ಬಾರದು

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ!