ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಹಸ್ಯ ಬಹಿರಂಗ

ಶಮಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಊಟ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ, ಮತ್ತು 2015 ರಿಂದ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ

2023 ರ ODI ವಿಶ್ವಕಪ್ ಫೈನಲ್‌ನಿಂದ ಕಾಲು ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಶಮಿ 14 ತಿಂಗಳು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದರು.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರು, 90 ಕೆಜಿಗೆ ತಲುಪಿದರು, ಆದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು 9 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರು.

ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಕಡುಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ.

ತಮ್ಮ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶಮಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬಿರಿಯಾನಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸವಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶಮಿ CT 2025 ರಲ್ಲಿ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧ 200 ODI ವಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ 8 ನೇ ಭಾರತೀಯರಾದರು.