Yoga  

(Search results - 240)
  • <p>India is in a much better position than other countries in the fight against COVID-19 as a result of "right decisions taken at the right time", Prime Minister Narendra Modi said on Monday, asserting that the country has expanded its health infrastructure at a rapid pace. Speaking after virtually launching COVID-19 testing facilities in Noida, Mumbai and Kolkata, Modi said that in the fight against coronavirus, India has come to a point where it does not lack in awareness. Its scientific data is expanding and resources are also increasing.<br />
 </p>

    India29, Jul 2020, 7:51 PM

    ಅನ್ ಲಾಕ್  3  ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಪ್ರಕಟ, ಜಿಮ್ ಝಗಮಗ, ಮೆಟ್ರೋ, ಸಿನಿಮಾ?

    ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಅನ್ ಲಾಕ್ 3 ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ್ದು ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಧಿಕಾರ ಬಿಟ್ಟಿದೆ.  ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇಂದ್ರ ವಿಧಿಸಿದ್ದ ನೈಟ್  ಕರ್ಪ್ಯೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ

  • <p>ಕುಂಡಲಿಯಲ್ಲಿ ರಾಹು ಕೇತುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಈ ಕಾಳ ಸರ್ಪ ದೋಷ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.</p>

    Festivals25, Jul 2020, 2:20 PM

    ಕಾಳ ಸರ್ಪದೋಷಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ

    ಪ್ರಕೃತಿ ಹಾಗೂ ಮನುಷ್ಯನ ಕಾಮನೆಯ ಸಂಕೇತವಾದ ನಾಗರಕ್ಕೆ ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನಮಾನವಿದೆ. ಹಾವನ್ನೇ ದೇವರೆಂದು ಪೂಜಿಸುವ ಹಿಂದೂಗಳು, ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ನಾಗರ ಪಂಚಮಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾಗರ ಹಾವು ಹಾಗೂ ಕಾಳ ಸರ್ಪಕ್ಕೆ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನಮಾನವಿದ್ದು, ಹಾವನ್ನು ಸಾಯಿಸುವುದಾಗಲಿ, ಹಿಂಸಿಸುವುದಾಗಲಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ ಎಂಬ ಭಯವಿದೆ. ಹಾವಿನ ದ್ವೇಷ 12 ವರ್ಷವೆನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಜನ್ಮ ಕುಂಡಲಿಯಲ್ಲಿ ರಾಹು-ಕೇತುವಿನ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳವ ದೋಷವೇ ಕಾಳ ಸರ್ಪ ದೋಷ. ಅನಂತ, ವಾಸುಕಿ, ಪದ್ಮನಾಭ, ಕುಳಿಕ, ಶಂಕಪಾಲ, ಮಹಾ ಪದ್ಮ, ತಕ್ಷಕ, ಶೇಷ, ಘಟಕ ಎನ್ನುವ 9 ಬಗೆಯ ಸರ್ಪಗಳಿವೆ. ರಾಹು ಕೇತುಗಳು ಇರುವ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವ ಸರ್ಪ ದೋಷ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧವಿದ್ದು, ದೋಷಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?

  • <p>Yoga</p>
    Video Icon

    Karnataka Districts22, Jul 2020, 9:53 PM

    ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿತರಿಗೆ ಯೋಗ..!

    ಬೆಂಗಳೂರು ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಜಿಲ್ಲೆಯ ದೇವನಹಳ್ಳಿ ಬಳಿಯ ಇರುವ ಆಕಾಶ್‌ ಮೆಡಿಕಲ್‌ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಯೋಗಾಸನದ ವಿವಿಧ ಭಂಗಿಗಳು ಹಾಗು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

  • <p>Bengaluru Police</p>
    Video Icon

    Health21, Jul 2020, 9:12 PM

    ಪ್ರತಿದಿನ ಪೊಲೀಸರಿಗ ಕಷಾಯ, ಯೋಗ, ಕೊರೋನಾ ಸುಳಿಯಲು ಚಾನ್ಸೇ ಇಲ್ಲ!

    ಕೊರೋನಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಪೊಲೀಸರು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕಷಾಯದ ಮೊರೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪೊಲೀಸ್ ಸ್ಟೇಶನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

  • <p>शशांकासन- तनाव लेने से भी इंसान की इम्यूनिटी पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में शशांकासन तनावमुक्त होने में मदद करता है। इस योग की मदद से जब आपका स्ट्रेस लेवल कम होता है तो निश्चित तौर पर आपकी इम्यूनिटी अच्छी होती है।<br />
 </p>
    Video Icon

    state20, Jul 2020, 4:04 PM

    ಪೊಲೀಸರಿಂದ ಯೋಗ, ಡಿಸಿಪಿಯಿಂದ ನಿಗಾ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬೇಕಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ

    ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆಂಗಳೂರು ದಕ್ಷಿಣ ವಿಭಾಗದ ಪೊಲೀಸರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ ಹಾಗೂ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಮೊರೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವಿಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್‌ ಮೂಲಕ ಡಿಸಿಪಿ ರೋಹಿಣಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ತಪ್ಪದೇ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 

  • <p>sn yoga</p>

    Karnataka Districts18, Jul 2020, 9:23 AM

    ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿತರಿಗೆ ಯೋಗ..!

    ಬೆಂಗಳೂರು ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಜಿಲ್ಲೆಯ ದೇವನಹಳ್ಳಿ ಬಳಿಯ ಇರುವ ಆಕಾಶ್‌ ಮೆಡಿಕಲ್‌ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಯೋಗಾಸನದ ವಿವಿಧ ಭಂಗಿಗಳು ಹಾಗು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

  • Video Icon

    Sandalwood13, Jul 2020, 4:35 PM

    'ಪರಪಂಚ' ಚಿತ್ರದ ಹುಟ್ಟಿದ ಊರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೇಳ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮಂದಿ...

    ಹುಟ್ಟೂರು ಬಿಟ್ಟು ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ದುಡಿಯೋಕೆ ಬಂದಿರುವ ಜನರು ಕೊರೋನಾ ಕಾಟದಿಂದ ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ಹಟ್ಟೂರಿಗೆ ಗಂಡು ಮೂಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚ ವೆಂಕಟ್ ಹಾಡಿದ ಹಾಡು ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಅದುವೇ ಪರಪಂಚ ಚಿತ್ರದ್ದು. ನಿರ್ದೇಶಕ ಯೋಗರಾಜ್ ಭಟ್ ಬರೆದಿರುವ ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

  • Sandalwood10, Jul 2020, 10:15 AM

    ‘ಹುಟ್ಟಿದ ಊರನು ಬಿಟ್ಟು ಬಂದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೇನು ಬಿಡುವುದು ಬಾಕಿ ಇದೆ..’; ಭಟ್ರು ಹಾಡು ವೈರಲ್!

    ತುಂಬಾ ಹಿಂದೆ ಬಂದ ‘ಪರಪಂಚ’ ಚಿತ್ರದ ಈ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ.‘ಹುಟ್ಟಿದ ಊರನು ಬಿಟ್ಟು ಬಂದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೇನು ಬಿಡುವುದು ಬಾಕಿ ಇದೆ..’ ಈ ಹಾಡು ಈಗ ವಿಪರೀತ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ

  • Health7, Jul 2020, 5:06 PM

    ಮೈಕೈ ನೋವು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಬಿಕೆಎಸ್‌ ಅಯ್ಯಂಗಾರರ ಸರಳ ಯೋಗ


    ಈಗ ಕೊರೊನಾ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ ಕಾರಣದಿಂದ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಆಗಲೀ, ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಲೀ ಅಥವಾ ಯೋಗಾಸನ ಕ್ಲಾಸುಗಳಿಗಾಗಲೀ ಹೋಗಲು ಸಾದ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಕತ್ತು ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

  • Video Icon

    Cine World2, Jul 2020, 4:01 PM

    ತಲೆಕೆಳಗಾಕಿಕೊಂಡು ನಿಂತ ಸಮಂತಾ; ಜೀವನದ ಹೊಸ ಪಾಠ!

    ಟಾಲಿವುಡ್‌-ಕಾಲಿವುಡ್‌ ಸುಂದರ ಚೆಲುವೆ ಸಮಂತಾ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ನ ಪ್ರತಿಕ್ಷಣವನ್ನೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಕು ನಾಯಿ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾ ಟೆರೆಸ್‌ ಗಾರ್ಡನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವರು, ಈಗ ದಿಢೀರಣೆ ಉಲ್ಟಾ ಪಲ್ಟಾ ನಿಂತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದೊಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಯ ಶಿರ್ಷಾಸನವಾದರೂ ಸಮಂತಾಳನ್ನೂ ಈ ರೀತಿ ನೋಡಿದ ನೆಟ್ಟಿಗರು ಅಚ್ಚರಿ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ

  • Video Icon

    Health1, Jul 2020, 6:18 PM

    ಜಲನೇತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಏನ್ ಹೇಳ್ತಾರೆ ಕೇಳಿ ಈ ಡಾಕ್ಟರ್?

    ಯೋಗ ಪರಂಪರೆ ಬಗ್ಗೆ ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.  ಜಲನೇತಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಹತ್ವ ಇದ್ದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.  ಪುಣೆಯ ವೈದ್ಯ ಡಾ. ಕೇಲ್ಕರ್ ಜಲನೇತಿ ಪ್ರಾತ್ಯಕ್ಷಿಕೆ ಮಾಡಿ ತೋರಿಸಿದ್ದು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೊರೋನಾ ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವ ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದದನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

  • <p>Sn yoga </p>

    Health25, Jun 2020, 9:16 AM

    ಮಲಗೋ ಮೊದಲು ಈ 3 ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಗಾಢ ನಿದ್ದೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ!

    ದೇಹದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮಲಗಿದ ಎಷ್ಟೋ ಹೊತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಣ್ಮುಚ್ಚಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ದೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಮಲಗೋ ಮೊದಲು ಒಂದಿಷ್ಟುಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿ, ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತೆ, ಬೆಳಗಿನವರೆಗೂ ಎಚ್ಚರಾಗದಷ್ಟುಗಾಢ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಷ್ಟೋ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತೆ.

  • Woman24, Jun 2020, 7:23 PM

    ವಿಶ್ವದ 9ನೇ ಸಿರಿವಂತ ಮುಕೇಶ್ ಪತ್ನಿ ನೀತಾ ತಿನ್ನೋದು ಇದನ್ನಂತೆ!

    ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ 'ಟೌನ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಕಂಟ್ರಿ' 2020ರ ವರ್ಷದ ಉನ್ನತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಲ್ಲಿ ರಿಲಯನ್ಸ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರೀಸ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮುಖೇಶ್ ಅಂಬಾನಿಯವರ ಪತ್ನಿ ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ರಿಲಯನ್ಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನೀತಾ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ರಿಲಯನ್ಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪತ್ರಿಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದಿಂದ ಆಯ್ಕೆಯಾದವರು ನೀತಾ ಒಬ್ಬರೇ. ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಮಾಜದ ಬಡ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಬಡವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಆಹಾರ ಒದಗಿಸಲು, ಆರ್ಥಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಶದ ಮೊದಲ ಕೋವಿಡ್ -19 ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀತಾರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ, ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ನೀತಾರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್. ಸೀಕ್ರೇಟ್ ಏನು?

  • <p>Alok kumar</p>

    Karnataka Districts24, Jun 2020, 12:28 PM

    ಕ್ವಾರೆಂಟೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಯೋಗ ಟೀಚರ್ ಆದ IPS ಅಲೋಕ್ ಕುಮಾರ್

    ಹೆಡ್‌ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಿಂದ ಧೈರ್ಯಗುಂದಿ ಕೆಎಸ್‌ಆರ್‌ಪಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಐಪಿಎಸ್ ಅಲೋಕ್ ಕುಮಾರ್ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ವಾರೆಂಟೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನೂ ಕಲಿಸಿ, ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ.

  • Video Icon

    Sandalwood23, Jun 2020, 5:04 PM

    ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ: ಡಾ.ರಾಜ್ ಹೀಗ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದರು, ನೋಡಿ ವೀಡಿಯೋ!

    ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬರುವ ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನದಂದು ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಪ್ಪದೆ ಡಾ. ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅವರನ್ನು ನೆನಯುತ್ತಾರೆ. 90ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್‌ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ಪುತ್ರ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಶೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಿದೆ ನೋಡಿ ಅಣ್ಣಾವ್ರ ಯೋಗ ವಿಡಿಯೋ.