ಕೆಲವೊಂದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಿಟ್ಟು ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಮ್ಮದಾದರೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತೆ....

ಚೆಂದ ಕಾಣಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಫೇಷಿಯಲ್, ಆ್ಯಂಟಿ ಟ್ಯಾನ್..... ಅದು ಇದು ಎಂದು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತರಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಈ ಬ್ಯೂಟಿ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.....

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹಾಗೂ ತಲೆ ನೋವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ಸುಖಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸೋ ಬದಲು, ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಮದ್ದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗೆ?

ಈಗಿನವರು ಹೇಳುವ ಮಂಡಿ ನೋವು, ಜಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಪೈನ್...ಎಲ್ಲವಕ್ಕೂ ತೈಲ ಮಜ್ಜನ ಬೆಸ್ಟ್ ಮದ್ದು. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನದಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯವೂ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಪರೀತ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿರೋ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವೂ ಒಂದು. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೇದು ಎಂದು ಇದನ್ನು ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿ ಸೇವಿಸೋ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಏಕೆ? ಏನಾಗುತ್ತೆ?

ಶತಾವರಿ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಶತಮೂಲಿ ಎಂಬ ಹೆಸರಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೀಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಪರಾಗಸ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಎದೆಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿ, ಚರ್ಮ ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಈ ಶತಾವರಿಗಿದೆ. ಇದರಿಂದೇನು ಉಪಯೋಗ?

ಅಬ್ಬಾ ಮೈ ಕೊರೆಯುವ ಚಳಿ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು. ಮನಸ್ಸಿಗೋ ಏನೋ ಬಡಿದಿದೆ ದಾಡಿ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡಕು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡೋದು ಕಾಮನ್. ಇದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಸಿಂಪಲ್ ಮದ್ದು.

ಎಲ್ಲರೂ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಈಗ ಕಾಮನ್. ಆದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ ರೋಗ ಉಲ್ಪಣಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಿರಬೇಕು ತಿನ್ನೋ ಆಹಾರ?

ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಚೆಂದ ಕಾಣಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ಇರೋಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ ಏನಾದ್ರೂ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೌದು. ಆದರೆ, ತುಂಬಾ ಹಣ ತೆತ್ತಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗೋ ಬೆಲ್ಲದಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ ಬ್ಯೂಟಿ.

ಚಳಿ ಎಂದ ಕೂಡಲೇ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುವುದು ಸಹಜ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಿಡುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗೋ ಈ ಔಷಧಿ ಬೆಸ್ಟ್. ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ...

ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಸಾರಿಯಾದರೂ ಅನೇಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತೆ ತಲೆನೋವು. ಸುಖಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಹೇಳದೆ, ಕೇಳದೇ ಬರುವ ಈ ನೋವಿಗೆ ಪೈನ್ ಕಿಲ್ಲರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶಮನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂಗಿಲ್ಲದೇ ಈಗೀಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಬದಲಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಮನುಷ್ಯ ನೋವು ತಿನ್ನುವುದೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ನೋವಿಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದೇನು?

ಅಡುಗೆ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೊಕ್ಕು ಅಲ್ಲಿರುವ ಡಬ್ಬಗಳನ್ನೆಲ್ಲ ತೆರೆದು ನೋಡಿ. ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಖಾರದ ಪುಡಿಯಂಥವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಉಳಿದ ಹೆಚ್ಚಿನವೆಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಚೆಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲವು.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ, ಮನಸ್ಸಿದ್ದರೆ ಮಾರ್ಗವೆಂಬಂತೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಎಂಥದ್ದೇ ಚಟವನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆ ಮದ್ದೂ ಇದೆ. ಏನವು?
 

ಕೆಲವರಿಗಂತೂ ದೇಹದಿಂದ ಏಕೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುವುದೇ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಷ್ಟೇ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೂ ಏಕೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ? ಅದಕ್ಕೇನು ಮದ್ದು?