Diet  

(Search results - 41)
  • heroine

    Lifestyle15, Jan 2020, 6:06 PM IST

    ಈ ಚಾರ್ಟ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಾಳೆ ನೀವೂ ಹೀರೋಯಿನ್ ಆಗ್ಬಹುದು!

    ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ಲಿಮ್-ಟ್ರಿಮ್ ಬ್ಯೂಟಿಯಾಗಿರ್ಬೇಕು, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರ ಇರಬೇಕು ಅಂದುಕೊಳ್ಳೋರಿಗೆ ಕರೆಕ್ಟಾದ ಗೈಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೆಟ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ತಾ ಹೋದ್ರೆ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 'ಅರೆ, ಇದು ನಾನೇನಾ?'ಅಂದ ಕಣ್ಣರಳಿಸೋವಷ್ಟು ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ನಿಮ್ದಾಗಿರುತ್ತೆ. ಸಂಕ್ರಾತಿ ಶುರುವಾಗಿದೆ, ಕಾಲವೇ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಚಾಲೆಂಜ್ ಮಾಡ್ತಿದೆ, ನೀವೀಗ ಬದಲಾಗಲೇ ಬೇಕು!

  • menthe

    Health17, Dec 2019, 2:22 PM IST

    ಮೆಂತೆ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಹಿಯಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ!

    ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಬ್ಯೂಟಿ ಕ್ರೀಂಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳ ಮಾರು ಹೋಗುವ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಔಷಧವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಿ ನೋಡಬಾರದು? ಮೆಂತೆ ಎಂಬ ಬಹೂಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುವಿನ ಮಹತ್ವ ತಿಳಿದರೆ ನೀವದನ್ನು ಬಳಸದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. 

  • Kareena Kapoor

    Health6, Dec 2019, 4:04 PM IST

    ಫಿಟ್ ನಟಿ ಕರೀನಾಳ 8 ಮೀಲ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಇದು!

    ಕರೀನಾಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಏನ್ ತಿಂತಾಳೋ, ಇಷ್ಟೊಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರಲು ಎಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಲ್ಲ.. ಬಳುಕುವ ಬಳ್ಳಿಯಂತಿದ್ದರೂ ಆಕೆ ಊಟ ಬಿಟ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಚ್ಯೂಸಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಅಷ್ಟೇ. ಅವಳ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಏನಿಲ್ಲ ನೋಡೋಣ...

  • Plant Based Diet
    Video Icon

    Health7, Nov 2019, 3:16 PM IST

    ಈ ಅಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವೀಕ್ ಆಗ್ತೀರಿ; ಜೋಕೆ!

    ಎಲ್ಲರ ಹತ್ತಿರ ಈಗೀಗ ಬೇಕಾದ್ದನ್ನು ಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದರೆ, ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂಥ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಿನೆ ದಿನೇ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣಲು ಎಲ್ಲರೂ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಂದುಕೊಂಡ ಹಾಗೆ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

    ಏಕ ಸಸ್ಯ ಪಥ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಎಲ್ಲ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಪಥ್ಯ ಒಳ್ಳೇದಲ್ಲ, ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಸಾಬೀತು ಪಡಿಸಿದೆ. ಸಿರಿವಂತ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಪಥ್ಯ ಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದು, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಂತೆ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

    ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೊಲ್ಲುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಂತಿವೆ....
     

  • eating hari mirch

    Health6, Nov 2019, 1:23 PM IST

    ಕರಗದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಕೊಡಿ ಘಾಟಿ ಮೆಣಸಿನ ನಾಟಿ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

    ನೀವು ಸ್ಪೈಸಿ ಫುಡ್ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನೋದೆಲ್ಲ ಖಾರ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವವರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸೋದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವೇ.  ನಿಮ್ಮ ಕರಗದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಕೊಡಿ ಘಾಟಿ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನ ನಾಟಿ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್.

  • Gandhi ji food  diet

    Health1, Nov 2019, 1:58 PM IST

    ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗಾಂಧಿಯ ಆಹಾರ ನೀತಿ ಪರಿಹಾರವೇ?

    ಗಾಂಧೀಜಿ ಭಾರತದ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಡಯಟಿಶಿಯನ್. ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸತತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು. ಅವರ ಡಯಟ್ ಹೇಗಿತ್ತು, ಅವರ ಆಹಾರ ನೀತಿ ಏನು ಗೊತ್ತಾ?

  • Diwali bingeing

    Health30, Oct 2019, 3:56 PM IST

    ದೀಪಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಗಡದ್ದಾಗಿ ತಿಂದಿದ್ರೆ ಈಗ ತೂಕ ಇಳಿಸೋ ಟೈಂ...

    ಹಬ್ಬ ಎಂದು ತಿಂದಿದ್ದು ಈಗ ಅಬ್ಬಬ್ಬಾ ಎನಿಸುವಷ್ಟು ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ಯೇ? 'ಅಯ್ಯೋ, ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಏನು ನಿನ್ನ ಡಯಟ್' ಎಂದು ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಿ ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದರಂತೆ ಬಡಿಸಿದ ಅಮ್ಮನ ಮಾತಿಗೆ ಕಟ್ಟು ಬಿದ್ದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಈಗ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಬ್ಬವನ್ನು ಯಾವುದರ ಯೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಆಚರಿಸಬೇಕು. ಆನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇ ಇದೆಯಲ್ಲ, ಡಯಟ್, ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲ...

  • health Food diet
    Video Icon

    Health17, Oct 2019, 3:54 PM IST

    ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು ಮಾಡ್ಕೋಬೇಡಿ! ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ ಈ ಆಹಾರ

    ವಿಶ್ವದ 800 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಹಾಗೂ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಹಾಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳು....

  • children noodles

    Health17, Oct 2019, 2:43 PM IST

    ಏಷ್ಯನ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಇನ್ಸ್‌ಟ್ಯಾಂಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್!

    ಇನ್ಸ್‌ಟ್ಯಾಂಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ್ನು ಮನೆಗೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ತರುವವರು ನೀವಾದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ವಿಲನ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೇಗೆ, ಯಾಕೆ ತಿಳ್ಕೊಳಿ...

  • undefined
    Video Icon

    Video16, Oct 2019, 8:36 PM IST

    ವಿಶ್ವ ಆಹಾರದ ದಿನ: ಬನ್ನಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳೋಣ

    ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರದ ಕಡು ಬಯಕೆ ಹಿತ ಶತ್ರುವಿನಂತೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಹೊಂದಿ ಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಕಷ್ಟ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ ಕ್ರೇವಿಂಗ್ ತಡೆಯಲು ವಿಶ್ವ ಆಹಾರದ ದಿನದಂದು ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್...

  • Foods to increase fertility

    Health13, Oct 2019, 9:23 AM IST

    ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿವು!

    ಮಾಲಿನ್ಯ, ಕೆಮಿಕಲ್‌ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಂದು ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಬಂಜೆತನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ದೇಹ ಹಾಗೂ ರಿಪ್ರೊಡಕ್ಟಿವ್ ಸಿಸ್ಟಂಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬೇಗ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಬಹುದು. 
     

  • sweet eating

    Food7, Oct 2019, 5:00 PM IST

    ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನೋ ಮುಂಚೆ ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ!

    ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಸಿದ್ರೂ ರುಚಿಸದಿದ್ರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೊಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಒಂಚೂರು ತರಕಾರಿ ತಿಂತಿರುತ್ತೇವೆ. ಹಸಿ ತರಕಾರಿ, ಬೇಯಿಸಿದ್ದು, ತರಕಾರಿ ಜ್ಯೂಸ್‌, ಸಲಾಡ್‌ ಇತ್ಯಾದಿ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಯಾವಾಗ ಹಬ್ಬ ಬರುತ್ತೋ ಆಗ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಕೂರಲಿಕ್ಕೆ ಟೈಮ್‌ ಇರಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ನಮ್ಮ ಡಯೆಟ್‌ನಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುತ್ತೆ. 

  • Weight Loss

    LIFESTYLE1, Oct 2019, 3:40 PM IST

    ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಡಯಟ್; ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೂ ಸಹಕಾರಿನಾ?

    ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಸಿ ವಿಧಾನಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ಮೆಡಿಟೇಶನ್‌ವರೆಗೆ, ಆಕ್ಯಪಂಕ್ಚರ್‌ನಿಂದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿವರೆಗೆ ಜನ ಇವುಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

  • vegetarian diet

    LIFESTYLE24, Sep 2019, 1:53 PM IST

    ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

    ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇನೋ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಷಕರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕೊಡುವ ಬಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 

  • ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾದಕ ಪೋಸ್

    LIFESTYLE23, Sep 2019, 1:50 PM IST

    ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಹೊಟ್ಟೆಪಾಡು ಹೇಗೆ?

    ಶಿಲ್ಪಾಶೆಟ್ಟಿ ಫುಡ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕನ್ವಿನ್ಸ್ ಆಗೋದಿಲ್ಲ. ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನೇ ಸೇವಿಸೋದು. ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಶೇಕ್, ಎರಡು ಡೇಟ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ತಿನ್ನುವ ರೂಢಿ.