Diabetes  

(Search results - 56)
  • <p>ಇತ್ತಿಚಿಗೆ&nbsp;ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾಡದ ಕಸರತ್ತುಗಳೇ ಇಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ? ನೀವೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಬೆಳಗಿನ ಹಾಲು ಬೆರೆಸಿದ ಚಹಾದ ಬದಲು ಮೆಂತ್ಯ ಚಹಾ (ಮೆಂತೆ ಟೀ) ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.</p>

    HealthJul 15, 2021, 5:21 PM IST

    ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮೆಂತೆ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೆ ಕಮಾಲ್!

    ಇತ್ತಿಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾಡದ ಕಸರತ್ತುಗಳೇ ಇಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ? ನೀವೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಬೆಳಗಿನ ಹಾಲು ಬೆರೆಸಿದ ಚಹಾದ ಬದಲು ಮೆಂತ್ಯ ಚಹಾ (ಮೆಂತೆ ಟೀ) ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

  • <p>ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈರುಳ್ಳಿ&nbsp;ಬೇಕೇ ಬೇಕು, ಅಲ್ಲದೆ ಜನರು ಸಲಾಡ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು &nbsp;ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವಿನೆಗರ್ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ &nbsp;ಜನ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ , ಜೊತೆಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?</p>

    HealthJul 7, 2021, 1:27 PM IST

    ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ ವೀರ್ಯ, ಕೂದಲಿಗೂ ಮದ್ದು

    ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಕೇ ಬೇಕು, ಅಲ್ಲದೆ ಜನರು ಸಲಾಡ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು  ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವಿನೆಗರ್ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ  ಜನ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ , ಜೊತೆಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?

  • <p>ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.&nbsp;</p>

    HealthJun 28, 2021, 5:39 PM IST

    ಸೂರ್ಯನಷ್ಟೇ ಪವರ್ ಫುಲ್ ಆಗಿದೆ ಸೂರ್ಯ ಕಾಂತಿ ಬೀಜದ ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ

    ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. 

  • <p>ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ತಿನ್ನವಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಈ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತೆ.</p>

    HealthJun 12, 2021, 5:29 PM IST

    ಇಡ್ಲಿ, ದೋಸೆ ಮಾಡೋ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೂ ಮದ್ದು

    ಯಾವ ಬೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮೂಲತಃ ಯಾವುದೇ ಬೇಳೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಆದರೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಬೇಳೆ ಕಪ್ಪು ಮಸೂರ, ಅಂದರೆ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ.
     

  • <p>Jamun</p>

    HealthJun 11, 2021, 12:03 PM IST

    ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದ ಪುಡಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಗಬಲ್ಲದು ಮದ್ದು

    ಮಾನ್ಸೂನ್ ದೇಶಕ್ಕೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣು. ನೇರಳೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸ್ಟ್ರಿಂಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ, ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 

  • <p>ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 2 ರಿಂದ 3 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸಾಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.</p>

    HealthJun 1, 2021, 6:11 PM IST

    ಪದೇ ಪದೇ ಬಾಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೋಪಾನ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಿದು

    ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 2 ರಿಂದ 3 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸಾಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

  • undefined
    Video Icon

    HealthMay 28, 2021, 7:49 PM IST

    ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಬಚಾವಾಗೋದು ಹೇಗೆ?

    ಕೊರೋನಾ ಎರಡನೇ ಅಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಆಗಿದ್ದರೂ ಕಡಿಮೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ  ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಬಚಾವಾಗೋದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ.

  • <p>ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.&nbsp;ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪಿನ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಂದು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯದ ಭಾರತ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ, ನೇಪಾಳ ಇತ್ಯಾದಿ ಸ್ಥಳಗಳ ಗಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.</p>

    HealthMay 21, 2021, 4:29 PM IST

    ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವವರೆಗೂ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

    ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪಿನ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಂದು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯದ ಭಾರತ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ, ನೇಪಾಳ ಇತ್ಯಾದಿ ಸ್ಥಳಗಳ ಗಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
     

  • undefined
    Video Icon

    HealthMay 18, 2021, 5:58 PM IST

    ಕೋವಿಡ್‌ನಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪಾರಾಗೋದು ಹೇಗೆ, ಹೇಗಿರಬೇಕು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ? ವೈದ್ಯರು ಹೇಳ್ತಾರೆ ಕೇಳಿ

    ಕೋವಿಡ್ 2 ನೇ ಅಲೆ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಯಾವ ರೀತಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು 'ಹುಷಾರಾಗಿದ್ದವನೇ ಮಹಾಶೂರ' ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.

  • <p>ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ಮಧುಮೇಹವು ಜನರನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದ ರೋಗವಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ಜನರನ್ನು ತನ್ನ ಬೇಟೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ&nbsp; ಒಂದು.&nbsp;ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.&nbsp;</p>

    HealthMay 17, 2021, 3:44 PM IST

    ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಮದ್ದು, ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ ಜೋಪಾನ!

    ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ಮಧುಮೇಹವು ಜನರನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದ ರೋಗವಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ಜನರನ್ನು ತನ್ನ ಬೇಟೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ  ಒಂದು. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 
     

  • <p>Amit</p>

    IndiaMay 7, 2021, 2:29 PM IST

    BP, ಶುಗರ್ ಇದ್ರೂ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕೊರೋನಾ ಸೋಲಿಸಿದ 100ರ ವೃದ್ಧೆ

    ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಇದೆ, ಬಿಪಿಯೂ ಇದೆ | ಆದ್ರೂ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದು ಕೊರೋನಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಗೆದ್ದ 100ರ ಅಜ್ಜಿ | ಇವರಲ್ಲವೇ ನಮಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ಥಿ ?

  • <p>ಬೆಲ್ ಅಥವಾ ಬೇಲ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಆಗ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡದೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.&nbsp;ಇದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ...&nbsp;</p>

    HealthApr 22, 2021, 4:58 PM IST

    ಬೇಲದ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಯದೇ ಇರುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು

    ಬೆಲ್ ಅಥವಾ ಬೇಲ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಆಗ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡದೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ... 

  • <p>ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ತಿಚಿಗೆ&nbsp;ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ವಂಶವಾಹಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.</p>

    HealthApr 12, 2021, 6:59 PM IST

    ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನೂ ಕಾಡಬಹುದಾ?

    ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ತಿಚಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ವಂಶವಾಹಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

  • <p>ನೀವು ಕೂಡ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಎದ್ದು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದೀತು ಎಚ್ಚರ. ಹೌದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ತಡವಾಗಿ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಸಿದೆ. &nbsp;</p>

    HealthMar 25, 2021, 3:30 PM IST

    ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8.30 ನಂತ್ರ ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಪಾಯ ಖಂಡಿತ

    ನೀವು ಕೂಡ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಎದ್ದು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದೀತು ಎಚ್ಚರ. ಹೌದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ತಡವಾಗಿ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಸಿದೆ.  

  • <p>green-apple</p>

    FoodMar 6, 2021, 1:34 PM IST

    ಕೆಂಪಲ್ಲ, ಹಸಿರು ಸೇಬು ಸವಿದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿ ಹಲವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ

    ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಾದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. "ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸೇಬು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.