Asianet Suvarna News

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಹಸುವಿನ ಬೆಲೆ ₹35 ಕೋಟಿ, ಭಾರತದ ನೆಲೋರ್ ತಳಿಗೆ ಭಾರೀ ಡಿಮಾಂಡ್‌

Sushma Hegde — Sun, 30 Aug 2026 13:00:33 +0530

Worlds most expensive cow ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸುವಿನ ಬೆಲೆ ಸಾವಿರಾರು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ರೂಪಾಯಿಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಹಸುವಿನ ಮೌಲ್ಯ ಬರೋಬ್ಬರಿ ₹35 ಕೋಟಿ ಎಂದರೆ ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸುವಿನ ಬೆಲೆ ಸಾವಿರಾರು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ರೂಪಾಯಿಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಹಸುವಿನ ಮೌಲ್ಯ ಬರೋಬ್ಬರಿ ₹35 ಕೋಟಿ ಎಂದರೆ ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ನೆಲೋರ್ ತಳಿಯ ವಿಯಾಟಿನಾ-19 ಎಫ್‌ಐವಿ ಮಾರಾ ಇಮೋವಿಸ್ (Viatina-19 FIV Mara Imóveis) ಎಂಬ ಹಸು ಇಂತಹ ಅಸಾಧಾರಣ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಜಾಗತಿಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ. ಈ ಹಸು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಹಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಇದರ ಬೆಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಕೇವಲ ಅದರ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ನೋಟವಷ್ಟೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಅಪರೂಪದ ವಂಶವಾಹಿ ಗುಣಗಳು, ಉತ್ತಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸಿದೆ.

₹35 ಕೋಟಿ ಮೌಲ್ಯ ಹೇಗೆ ಬಂತು?

ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕೂವರೆ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಯಾಟಿನಾ-19 ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ಅರಾಂಡುನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿತ್ತು. ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸುವಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಪಾಲು $1.44 ಮಿಲಿಯನ್, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು ₹11 ಕೋಟಿಗೆ ಮಾರಾಟವಾಯಿತು. ಈ ವಹಿವಾಟಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇಡೀ ಹಸುವಿನ ಸೂಚ್ಯ ಮೌಲ್ಯ ಸುಮಾರು $4.3 ಮಿಲಿಯನ್, ಅಂದರೆ ಭಾರತೀಯ ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ₹35 ಕೋಟಿ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಯಿತು. ಇದರಿಂದ ವಿಯಾಟಿನಾ-19 ಇದುವರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಹಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ವಿಯಾಟಿನಾ-19 ಸೇರಿದ ನೆಲೋರ್ ತಳಿ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಜಾನುವಾರು ತಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೆಲೋರ್ ದನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮ, ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಗೂನು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಿಶೇಷತೆ ಅವುಗಳ ನೋಟವಲ್ಲ; ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಂತಹ ಉಷ್ಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಕ್ಕೆ ಭಾರಿ ಮೌಲ್ಯವಿದೆ.

ಬಿಸಿಲನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ನೆಲೋರ್ ದನಗಳ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಾಖದ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜಾನುವಾರು ತಳಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೆಲೋರ್ ದನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ದಪ್ಪ ಹಾಗೂ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮ ಕೆಲವು ಕಚ್ಚುವ ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೆಲೋರ್ ತಳಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ ಇದೆ. ‘ನೆಲೋರ್’ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಭಾರತದ ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದ ನೆಲ್ಲೂರು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ತಳಿಯ ಪೂರ್ವಜರು ಭಾರತದಿಂದ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಾದ ಜಾನುವಾರುಗಳಿಂದ ಬಂದವರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ತಳಿಗಾರರು ಈ ಜಾನುವಾರುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಇಂದು ನೆಲೋರ್ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಗೋಮಾಂಸ ಜಾನುವಾರು ತಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ₹35 ಕೋಟಿ ಮೌಲ್ಯದ ಈ ಹಸುವಿನ ಹಿಂದೆ ಭಾರತೀಯ ಮೂಲದ ತಳಿಯೊಂದರ ಶತಮಾನಗಳ ಪಯಣವೂ ಇದೆ.

ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೋರ್‌ಗೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಬೇಡಿಕೆ ಏಕೆ?

ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದನಗಳನ್ನು ಸಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೋರ್ ತಳಿಯ ಶಾಖ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತಳಿಗಾರರಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ವಂಶವಾಹಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸುಗಳು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಆ ಗುಣಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಮೌಲ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ವಿಯಾಟಿನಾ-19ರ ₹35 ಕೋಟಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕೇವಲ ‘ಒಂದು ಹಸುವಿನ ಬೆಲೆ’ ಎಂದು ನೋಡುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದು ಉತ್ತಮ ವಂಶವಾಹಿ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮೌಲ್ಯ ಕೂಡ ಹೌದು.

ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಹಸುವನ್ನು ‘ಗೋಮಾತಾ’ ಎಂದು ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳು, ಹಬ್ಬಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹಸುಗಳಿಗೆ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರಾಮೀಣ ಜೀವನೋಪಾಯದಲ್ಲಿಯೂ ಜಾನುವಾರುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿವೆ. ರೈತರು ಹಸುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿಗಾಗಿ ಸಾಕುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿನಿಂದ ಮೊಸರು, ತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಪನೀರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಸುವಿನ ಮಹತ್ವ ಕೇವಲ ಆರ್ಥಿಕ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಧಾರ್ಮಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಮೀಣ ಜೀವನದೊಂದಿಗೂ ಆಳವಾಗಿ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ವಿಯಾಟಿನಾ-19 ಎಫ್‌ಐವಿ ಮಾರಾ ಇಮೋವಿಸ್‌ನ ಅಸಾಧಾರಣ ಮೌಲ್ಯವು ವಿಶ್ವದ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿರುವುದು ಅದರ ಕೋಟ್ಯಂತರ ರೂಪಾಯಿ ಬೆಲೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಭಾರತೀಯ ಮೂಲದ ನೆಲೋರ್ ತಳಿ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿತು, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಂಶವಾಹಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಜಾನುವಾರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಹಸು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಭಾರತದಿಂದ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದ ತಳಿಯೊಂದು ಇಂದು ₹35 ಕೋಟಿ ಮೌಲ್ಯದ ಹಸುವಾಗಿ ಜಗತ್ತಿನ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿರುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ.

ದೆಹಲಿಯ ₹50 ಲಕ್ಷ ವೇತನ ಬಿಟ್ಟು ಲಂಡನ್‌ 1 ಕೋಟಿ ಉದ್ಯೋಗ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳೆ, ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಳವೆಂದಲ್ಲ!

Gowthami K — Sun, 30 Aug 2026 12:34:30 +0530

ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕ 50 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಸಂಪಾದಿಸುವ ಬದಲು ಯುಕೆಯ ಲಂಡನ್ ನಗರದಲ್ಲಿ 1,00,000 ಪೌಂಡ್ (ಸುಮಾರು 1 ಕೋಟಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರತೀಯ ರೂಪಾಯಿ) ಸಂಬಳದ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾರತೀಯ ಮೂಲದ ಜಸ್ಲೀನ್ ಕೌರ್ ಎಂಬ ಮಹಿಳೆ ನೀಡಿರುವ ವಿವರಣೆ ಇದೀಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆದ ವೀಡಿಯೊ

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಬಳಕೆದಾರರೊಬ್ಬರು ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ 50 LPA ಅಥವಾ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ £100k ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಎಂದು ಕೌರ್ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದರು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ ಜಸ್ಲೀನ್ ಕೌರ್ ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊವೊಂದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದೊಂದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಜೊತೆಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಜೀವನವಿತ್ತು. ಮನೆ ಕೆಲಸದವರು, ಬ್ಲಿಂಕಿಟ್‌ನಂತಹ ತ್ವರಿತ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಗಳು, ಸ್ವಂತ ಕಾರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಕಲ ಸೌಕರ್ಯಗಳೂ ನನ್ನ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು. ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ನೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ, ಎಂದು ಅವರು ಭಾರತದ ಜೀವನ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಮರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಲಂಡನ್ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಜಸ್ಲೀನ್ ನೀಡಿದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು

ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗದ ಅನೇಕ ಜೀವನಾವಶ್ಯಕ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೌರ್ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದೆಹಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡುವಾಗ ನಾನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೋ ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಓಡಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲೇ ಸಂಚರಿಸಬಹುದಾದ ನಗರ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

ವಿದೇಶಿ ಜೀವನದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿದೇಶಿ ಜೀವನದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: "ನಾವು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕೆಲವು ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟು ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಳಕ್ಕಾಗಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು, ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಕಾರಿನ ಸಂಚಾರವನ್ನು, ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ನಿರ್ಧಾರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಿಯೆನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆ."

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟಿಗರ ಮಿಶ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಈ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿವೆ:

ಸಂಬಳಕ್ಕಿಂತ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವೇ (Quality of Life) ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮಿಗಿಲಾದದ್ದು ಎಂದು ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ದೆಹಲಿ ದೈನಂದಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಲಂಡನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವೇ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಕೌರ್ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

Gardening: ಮನೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಫ್ರೆಶ್ ಸೊಪ್ಪುಗಳು

Mahmad Rafik — Sun, 30 Aug 2026 12:05:23 +0530

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಜಾಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ, ಪುದೀನಾ, ತುಳಸಿ, ಕರಿಬೇವು ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನಂತಹ ಭಾರತೀಯ ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬೆಳೆಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪು ಬೆಳೆಸಲು ದೊಡ್ಡ ಜಾಗವೇ ಬೇಕು ಅಥವಾ ಗಾರ್ಡನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಇರಲೇಬೇಕು ಅಂತೇನಿಲ್ಲ. ಭಾರತದ ಕೆಲವು ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನ ಪಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಇವು ಅಡುಗೆಗೆ ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಗೆ ಹಸಿರು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕರು ಕೂಡ ಬೆಳೆಸಬಹುದಾದ ಸುಲಭವಾದ ಭಾರತೀಯ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾದ ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ ಅಥವಾ ಫೆನುಗ್ರೀಕ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಡಬಹುದು. ಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಸರಾಗವಾಗಿ ಬಸಿದು ಹೋಗುವಂತಿರಲಿ ಹಾಗೂ ಗಿಡಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸಿಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ. ಇದು ಬೇಗನೆ ಹರಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಮಣ್ಣು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಸಿಗಲಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿದ್ದಾಗ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿ.

ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಹೋಲಿ ಬೇಸಿಲ್ ಭಾರತದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತಹ ಮಣ್ಣು ಒದಗಿಸಿದರೆ ಪಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶವು ಬೇರಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎನಿಸುವ ಗಿಡವೆಂದರೆ ಅದು ಕರಿಬೇವು. ಇದಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನೀರು ಬಸಿದು ಹೋಗುವ ಮಣ್ಣು ಇಷ್ಟ. ಎಳೆಯ ಗಿಡವು ಬೆಳೆದು ನಿಲ್ಲಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಾತಾವರಣವಿದ್ದಾಗ ಗಿಡವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಧನಿಯಾ ಅಥವಾ ಕೊತ್ತಂಬರಿಯನ್ನು ಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಬೀಜವನ್ನು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ನೀರು ನಿಲ್ಲದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಸಸಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡ ಬಲಿತ ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಧೋನಿಯೇ ಕರ್ನಾಟಕದ ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಮೊದಲ ಅಂಬಾಸಿಡರ್, 110 ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ ‘ದ್ರವ ಚಿನ್ನ’ದ ಸಾಬೂನಿಗೆ

Sushma Hegde — Sun, 30 Aug 2026 10:43:43 +0530

ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಬಗೆಯ ಸೋಪುಗಳು, ಶಾಂಪೂಗಳು ಹಾಗೂ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ, ಕರ್ನಾಟಕದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪ್ ಇಂದಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮಹಾರಾಜರಿಂದ ಆರಂಭವಾದ ಈ ಸಾಬೂನು 110 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ‘ದ್ರವ ಚಿನ್ನ’ ಎಂದೇ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾರತದ ಮೊದಲ ಸ್ನಾನದ ಸೋಪ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟಿತು?

ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿನ ಕಥೆ ಸುಮಾರು 1914ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟಿಷರ ಆಳ್ವಿಕೆಯ ಕಾಲವಾಗಿದ್ದು, ಇಂದಿನ ಕರ್ನಾಟಕದ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದ ಮೈಸೂರು ಸಂಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಡೇಯರ್ ರಾಜವಂಶ ಆಳುತ್ತಿತ್ತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೈಸೂರಿನ ಶ್ರೀಗಂಧಕ್ಕೆ ದೇಶ-ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಬೇಡಿಕೆ ಇತ್ತು. ಜರ್ಮನಿ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಬ್ರಿಟನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯುರೋಪಿನ ಹಲವು ದೇಶಗಳಿಗೆ ಮೈಸೂರಿನ ಶ್ರೀಗಂಧ ರಫ್ತಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರದಿಂದ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಆಗಿನ ಮೈಸೂರು ಮಹಾರಾಜ ಕೃಷ್ಣರಾಜ ಒಡೆಯರ್ IV ತಮ್ಮ ದಿವಾನ್ ಮೋಕ್ಷಗುಂಡಂ ವಿಶ್ವೇಶ್ವರಯ್ಯ ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದರು.

ವಿಶ್ವೇಶ್ವರಯ್ಯನವರ ಆಲೋಚನೆ ಏನಾಗಿತ್ತು?

ಶ್ರೀಗಂಧವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು ಅದರಿಂದ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ವಿಶ್ವೇಶ್ವರಯ್ಯನವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದ ಸುಧಾರಿತ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ ನಂತರ ಮೂಡಿಬಂದಿತು. ಮಹಾರಾಜ ಕೃಷ್ಣರಾಜ ಒಡೆಯರ್ ಅವರ ಆಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ನಿಯೋಗವೊಂದು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಗಂಧದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಬೂನನ್ನು ತಂದಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ಕಂಡ ಮಹಾರಾಜರಿಗೆ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಸಬಹುದಲ್ಲವೇ? ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ ಮೂಡಿತು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿನ ಕಥೆಗೆ ಹೊಸ ತಿರುವು ಸಿಕ್ಕಿತು.

ಲಂಡನ್‌ಗೆ ಹೋದ ಭಾರತೀಯ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಾಂಬೆಯಿಂದ (ಇಂದಿನ ಮುಂಬೈ) ತಜ್ಞರನ್ನು ಕರೆಸಲಾಯಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಸ್.ಜಿ. ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಅವರನ್ನು ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕಲಿಯಲು ಲಂಡನ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು. ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಫಲವಾಗಿ 1918ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಮೊದಲ ಸ್ವದೇಶಿ ಸ್ನಾನದ ಸೋಪ್ ಸಿದ್ಧವಾಯಿತು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಬೂನನ್ನು ಮೈಸೂರು ಮಹಾರಾಜರು ಮತ್ತು ರಾಜಮನೆತನದವರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿರಲಿಲ್ಲ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.

ಕರಾಚಿಯಲ್ಲೂ ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿನ ಭರ್ಜರಿ ಪ್ರಚಾರ

ಆ ಕಾಲದಲ್ಲೇ ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿನ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಕೂಡ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಂತಿತ್ತು. ಸೋಪಿನ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಟ್ರಾಮ್ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಕಡ್ಡಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಮೇಲೂ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇನ್ನೂ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ, ಇಂದಿನ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಕರಾಚಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸೋಪಿನ ಪ್ರಚಾರ ನಡೆಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಒಂಟೆ ಮೆರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿಗೆ ಪ್ರಚಾರ ನೀಡಲಾಗಿತ್ತು ಎನ್ನುವುದು ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿನ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

‘ದ್ರವ ಚಿನ್ನ’ದಿಂದ ತಯಾರಾಗುವ ಸಾಬೂನು

ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಶೇಷತೆ ಎಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರ್ವ ಭಾರತೀಯ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆ. ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪ್ ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 100% ಶುದ್ಧ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರ್ವ ಭಾರತೀಯ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ‘ದ್ರವ ಚಿನ್ನ’ (Liquid Gold) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. KSDL ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯೇ ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿನ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದೇ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಗುರುತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸೋಪಿಗೆ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕುರಿತಾದ ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.

1982ರಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರದ ಅಧೀನಕ್ಕೆ

ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಡೆಯರ್ ಕುಟುಂಬವು 1982ರವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿತು. ನಂತರ ಈ ಉದ್ಯಮ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದ ಅಧೀನಕ್ಕೆ ಬಂತು. ಅಂದಿನಿಂದ ಕರ್ನಾಟಕ ಸೋಪ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಸ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ (KSDL) ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಧೋನಿ ಆದರು ಮೊದಲ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಂಬಾಸಿಡರ್

ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ದಂತಕಥೆ ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಅವರನ್ನು 2006ರಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಯ ಮೊದಲ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಂಬಾಸಿಡರ್ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಹೊಸ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಧೋನಿ ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿತು.

ಒಂದು ಸಾಬೂನಿನ ಹಿಂದೆ 110 ವರ್ಷಗಳ ಕಥೆ

ಮಹಾರಾಜ ಕೃಷ್ಣರಾಜ ಒಡೆಯರ್ IV ಅವರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾದ ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪ್ ಇಂದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನದ ಸಾಬೂನಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರುತನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ, ಮೈಸೂರು ಸಂಸ್ಥಾನದ ಇತಿಹಾಸ, ಸ್ವದೇಶಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಆರಂಭ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಂಪರೆ—ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ಮೈಸೂರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಸೋಪನ್ನು ಕರ್ನಾಟಕದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮಹಾರಾಜರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆರಂಭವಾದ ಈ ಸಾಬೂನು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಮನೆಗಳಲ್ಲೂ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿರುವುದು ಇದರ ದೀರ್ಘ ಯಶೋಗಾಥೆಯ ವಿಶೇಷತೆ.

105ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಗಣಿತದಲ್ಲಿ 100ಕ್ಕೆ 100, ನಾರಿ ಶಕ್ತಿ ಪುರಸ್ಕಾರ

Sushma Hegde — Sun, 30 Aug 2026 09:38:35 +0530

ಓದುವ ವಯಸ್ಸು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕ ಹಿಡಿದು ಶಾಲೆಗೆ ಮರಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೇರಳದ ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮ ಅವರು 105ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ದೇಶದ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಅವರು, ಹಲವು ದಶಕಗಳ ಬಳಿಕ ತಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣ ಕನಸನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡರು. 2019ರಲ್ಲಿ ಕೇರಳ ರಾಜ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತಾ ಮಿಷನ್‌ನ 4ನೇ ತರಗತಿ ಸಮಾನತಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಾಜರಾದ ಅವರು ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಬರೋಬ್ಬರಿ 100% ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದರು. ಒಟ್ಟಾರೆ 75% ಅಂಕ ಪಡೆದು ದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೆನಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ನಿಂತುಹೋಗಿತ್ತು ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ

ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮನ ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ತಾಯಿ ನಿಧನರಾದ ಬಳಿಕ, ತಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅವರ ಹೆಗಲೇರಿತು. ಬಳಿಕ ಅವರು ವಿವಾಹವಾದರು. ಆದರೆ 30ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೇ ಪತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನೂ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡರು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ನಡುವೆ ಅವರ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ನಿಂತುಹೋಯಿತು. ಓದಬೇಕು ಎಂಬ ಆಸೆ ಮಾತ್ರ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿತ್ತು.

105ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡ ಪುಸ್ತಕ

ವರ್ಷಗಳು ಉರುಳಿದವು. ಆದರೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲಿನ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೇರಳ ರಾಜ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತಾ ಮಿಷನ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಓದುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಾಗ, 105ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯಾಗಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ ಆರಂಭಿಸಿದರು. 2019ರಲ್ಲಿ ಅವರು 4ನೇ ತರಗತಿ ಸಮಾನತಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಾಜರಾದರು. ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಬದಲು ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆದರು.

ಗಣಿತದಲ್ಲಿ 100ಕ್ಕೆ 100

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ಅಚ್ಚರಿಗೊಂಡರು. ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ 75% ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದರೆ, ಗಣಿತ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ 100ಕ್ಕೆ 100 ಅಂಕ ಪಡೆದುಕೊಂಡರು. 105ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆದು ಇಂತಹ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಅವರು ದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರ ಸಾಧನೆ ಕೇರಳದ ಪ್ರಕ್ಕುಳಂ ಗ್ರಾಮದ ಗಡಿಯನ್ನು ದಾಟಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಯಾಯಿತು.

ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಕೂಡ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರು

ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮನ ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾಧನೆ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರ ಗಮನಕ್ಕೂ ಬಂತು. 2020ರ ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ‘ಮನ್ ಕಿ ಬಾತ್’ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅವರು ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮನ ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ, ಅವರ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮಗೆ 4ನೇ ತರಗತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪಾಸಾಗುವುದೇ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರಿಸುವ ಆಸೆಯನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರು. 7ನೇ ತರಗತಿ ಸಮಾನತಾ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಬಳಿಕ 10ನೇ ತರಗತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯುವ ಕನಸನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರು.

‘ನಾರಿ ಶಕ್ತಿ ಪುರಸ್ಕಾರ’ ಗೌರವ

ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮನ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಹಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ದೊರೆಯಿತು. 2020ರಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ‘ನಾರಿ ಶಕ್ತಿ ಪುರಸ್ಕಾರ’ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ದಿನದಂದು ಈ ಗೌರವ ಪ್ರದಾನ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ದೆಹಲಿಗೆ ತೆರಳಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು.

107ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನ

ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮ 2021ರ ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕೇರಳದ ಕೊಲ್ಲಂನಲ್ಲಿರುವ ತಮ್ಮ ನಿವಾಸದಲ್ಲಿ 107ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು. ಆದರೆ ಅವರ ಸಾಧನೆಯ ಕಥೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯಲಿಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾದರು.

ವಯಸ್ಸು ಕನಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮನ ಕಥೆ ಕೇವಲ 105ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆದು 100% ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದ ಕಥೆಯಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಂತಿದ್ದ ಕನಸನ್ನು ದಶಕಗಳ ಬಳಿಕವೂ ಮತ್ತೆ ಬೆನ್ನಟ್ಟಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಉದಾಹರಣೆ. ಮದುವೆ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಥೆಯನ್ನು ಭಾಗೀರಥಿ ಅಮ್ಮನ ಜೀವನ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. 105ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಪುಸ್ತಕ ತೆರೆದರು. 100% ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದರು. ‘ನಾರಿ ಶಕ್ತಿ ಪುರಸ್ಕಾರ’ ಪಡೆದರು. ಕೊನೆಗೆ, ‘ಕಲಿಯಲು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಇಲ್ಲ’ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಡೀ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋದರು.

ಕನ್ನಡಕ ಕಣ್ಣಿನ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾ? ಕನ್ನಡಕದ ಕೆಲಸ ಏನು ಗೊತ್ತಾ?

Ganesh Mabla Gowda — Sun, 30 Aug 2026 07:18:58 +0530

ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸುವ ಬಹುತೇಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗೊಂದಲವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಣಿನ ನಂಬರ್ (ಪವರ್) ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷವಿದ್ದರೂ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸದೆ ಇರುವವರು ಅನೇಕರಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕನ್ನಡಕಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬೆಳಕನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಷ್ಟೇ.

ಕನ್ನಡಕ ಕಣ್ಣಿನ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾ?

ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಪವರ್ ಇರುವ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ತೆಗೆದಾಗ ದೃಷ್ಟಿ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಮಸುಕಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದರಿಂದ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಷ್ಟೇ.

ಕಣ್ಣಿನ ನಂಬರ್ ಬದಲಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಕಣ್ಣಿನ ಪವರ್ ಬದಲಾಗಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮಯೋಪಿಯಾ (ಹತ್ತಿರದ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ) ಪವರ್ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಅನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನೋಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪವರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪವರ್ ತಾನಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಅಂಧಶೃದ್ಧೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸದೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ದೋಷ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲೇಬೇಕು.

ಕಣ್ಣಿನ ಪವರ್ ಪದೇ ಪದೇ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ನಂಬರ್ ಪದೇ ಪದೇ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಕೇವಲ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪದೇ ಪದೇ ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸಿದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಅತಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಕೂಡ ಕಾರಣವೇ?

ಮೊಬೈಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಇತರ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಣ್ಣು ಒಣಗುವುದು (Dry eyes) ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಯೋಪಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕನ್ನಡಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಬರುವ ಬೆಳಕನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನವಷ್ಟೇ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪವರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮಾಡಬಾರದು.

Foot Care: ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕದೆ ಶೂ ಧರಿಸಿದರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗುತ್ತಾ? ಹುಷಾರ್!

Govindaraj S — Sun, 30 Aug 2026 00:29:26 +0530

ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸದೆ ನೇರವಾಗಿ ಶೂ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದೆಯೇ? ಇದರಿಂದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ಈ ವೆಬ್ ಸ್ಟೋರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.

ಯಮುನಾ ನದಿ ಅಳುತ್ತಿದೆ, ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಅಕ್ಬರ್‌ ಮನ ಗೆದ್ದ ಬೀರಬಲ್‌ನ ಜಾಣ್ಮೆಯ ಉತ್ತರ!

Govindaraj S — Sat, 29 Aug 2026 23:40:28 +0530

ಮೊಘಲ್‌ ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಅಕ್ಬರ್‌ನ ಆಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೀರಬಲ್‌ ಎಂದರೆ ಅವರ ಚಾಣಾಕ್ಷತನ, ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಯಾರಿಗೂ ಉತ್ತರ ಹೊಳೆಯದಂತಹ ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬೀರಬಲ್‌ ತನ್ನ ಜಾಣ್ಮೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಅಕ್ಬರ್‌ ಕೂಡ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀರಬಲ್‌ನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಅಂತಹದ್ದೇ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಘಟನೆ ಒಮ್ಮೆ ನಡೆಯಿತು.

ಮಳೆಗಾಲದ ಆ ರಾತ್ರಿ...

ಒಮ್ಮೆ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿತ್ತು. ಮಳೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಯಮುನಾ ನದಿ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತಿತ್ತು. ನದಿ ತೀರದಲ್ಲಿದ್ದ ಅಕ್ಬರ್‌ನ ಅರಮನೆಗೆ ಆ ರಾತ್ರಿ ಯಮುನಾ ನದಿಯ ಭೋರ್ಗರೆತದ ಶಬ್ದ ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಆ ರಾತ್ರಿ ಅಕ್ಬರ್‌ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ, ಯಮುನೆಯ ರಭಸದ ಸದ್ದು ಅವರ ಕಿವಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳಿಸತೊಡಗಿತು. ಆ ನದಿಯ ಅಬ್ಬರದ ಸದ್ದು ಅವರಿಗೆ ಯಾರೋ ದುಃಖದಿಂದ ಅಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಅಕ್ಬರ್‌ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ನಿಂತು ಆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಆಲಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನೇ ಮರೆತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದರು.

ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ದರ್ಬಾರ್‌ ಸೇರಿತು. ಅಕ್ಬರ್‌ ತಮ್ಮ ಸಭಿಕರತ್ತ ನೋಡುತ್ತಾ, ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಯಮುನಾ ನದಿ ತುಂಬಾ ದುಃಖದಿಂದ ಅಳುತ್ತಿತ್ತು. ಆಕೆಗೇನಾಗಿದೆ? ಯಾಕೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ? ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರು. ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸಭಿಕರೆಲ್ಲ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದರು. ನದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತು ಬರುತ್ತದೆ? ಅದು ಯಾಕೆ ಅಳಬೇಕು? ಎಂಬುದು ಯಾರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರ ಮುಖವನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುತ್ತಾ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತರು.

ಬೀರಬಲ್‌ ಕೂಡಲೇ ಉತ್ತರಿಸಲಿಲ್ಲ!

ಆಗ ಬೀರಬಲ್‌ ಎದ್ದು ನಿಂತು, ಮಹಾರಾಜಾ, ನಾನು ಆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೇಳಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಯಮುನಾ ಯಾಕೆ ಅಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದನು. ಬೀರಬಲ್‌ನ ಮಾತು ಕೇಳಿದ ಅಕ್ಬರ್‌ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಆ ರಾತ್ರಿ ಬೀರಬಲ್‌ನನ್ನೂ ಅರಮನೆಗೆ ಕರೆಸಿಕೊಂಡರು. ರಾತ್ರಿ ಇಬ್ಬರೂ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ನಿಂತು ಯಮುನೆಯ ಅಬ್ಬರದ ಸದ್ದನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಆಲಿಸಿದರು. ಬೀರಬಲ್‌ ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ಆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದ ಬಳಿಕ ಸುಮ್ಮನೆ ನಕ್ಕರು. ಮರುದಿನ ದರ್ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಬರ್‌ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸಿದ್ಧವಾಗಿತ್ತು.

ಬೀರಬಲ್‌ ಕೊಟ್ಟ ಉತ್ತರವೇನು?

ಮರುದಿನ ಬೀರಬಲ್‌ ಅಕ್ಬರ್‌ ಮುಂದೆ ನಿಂತು, ಮಹಾರಾಜಾ, ಯಮುನಾ ನದಿ ತನ್ನ ತವರು ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಅತ್ತೆಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಹೆಣ್ಣಿನಂತೆ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದನು. ಸಭಿಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಬೀರಬಲ್‌ ತನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ. ಹಿಮಾಲಯವೇ ಯಮುನೆಯ ಹುಟ್ಟುಸ್ಥಳ. ಅಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದಳು. ಆದರೆ ಈಗ ತನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸಮುದ್ರದತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯಂತೆ ಕಾಪಾಡಿದ ತಂದೆಯನ್ನು, ತಾನು ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾದ ನೋವು ಆಕೆಯನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಆ ವಿರಹದ ನೋವಿನಿಂದಲೇ ಯಮುನಾ ನದಿ ಅಳುತ್ತಿದೆ, ಮಹಾರಾಜಾ!. ಬೀರಬಲ್‌ನ ಈ ಕಲ್ಪನೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ದರ್ಬಾರ್‌ ಇಡೀ ಕ್ಷಣಕಾಲ ಮೌನವಾಯಿತು. ನಂತರ ಅಕ್ಬರ್‌ ಬಾದ್‌ಷಾ ಬೀರಬಲ್‌ನ ಜಾಣ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನಾಶಕ್ತಿಗೆ ಮನಸೋತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನದಿಯ ಹರಿವಿನ ಸದ್ದಿನಲ್ಲೂ ಇಷ್ಟೊಂದು ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೀರಬಲ್‌ನ ಚಾಣಾಕ್ಷತನಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿತ್ತು.

ಅಂದು ಯಮುನಾ ನದಿಯ ಭೋರ್ಗರೆತ ಅಕ್ಬರ್‌ಗೆ ಅಳುವಿನಂತೆ ಕೇಳಿಸಿತ್ತು. ಆದರೆ ಬೀರಬಲ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದು, ತವರು ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೊರಡುವ ಮಗಳ ವಿರಹದ ನೋವನ್ನು!

ನೀತಿ: ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತರ ಹುಡುಕಲು ಕೇವಲ ಜ್ಞಾನ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಬೇಕು.

ಆತನ ಅಕ್ಕ ಮೃತಪಟ್ಟಳು; ಅವಳ ಕೈ ದಾನ ಪಡೆದಾಕೆ ಈ ಅಣ್ಣನಿಗೆ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿದಳು: ಧರ್ಮ ಮೀರಿದ ಭಾವುಕ ಸ್ಟೋರಿ

Suchethana D — Sat, 29 Aug 2026 22:04:36 +0530

ದೇಶದೆಲ್ಲೆಡೆ ನಿನ್ನೆ ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನವನ್ನು ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು. ಸಹೋದರ ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಮೆರೆಯುವ, ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಸೆಯುವ ಈ ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನಕ್ಕೆ ಅದರದ್ದೇ ಆದ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಅದರದ್ದೇ ಆದ ಪಾವಿತ್ರ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಧರ್ಮ, ಜಾತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವೈಮನಸ್ಸು, ರಾಜಕಾರಣಿಗಳೇ ಮುಂದಾಗಿ ಮತಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷ ಬೀಜ ಬಿತ್ತುವುದು... ಇವೆಲ್ಲವುಗಳ ನಡುವೆ, ಮುಸ್ಲಿಂ ಮತ್ತು ಹಿಂದೂ ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿಯ ಸ್ಟೋರಿ ಮಾತ್ರ ಎಂಥವರ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿಯೂ ನೀರು ತರಿಸುವಂತಿದೆ.

ರಾಖಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಯಾರು ಯಾವ ಧರ್ಮವನ್ನು, ಯಾವ ಜಾತಿಯನ್ನು, ಯಾವ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿರುವುದು ಕೇವಲ ಆರೈಕೆ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಭರವಸೆಯ ಸೂಚನೆ. ಮುಂಬೈನ ಅನಮ್ತಾ ಅಹ್ಮದ್‌ ಎಂಬ ಯುವತಿಗೆ, ಆ ಭರವಸೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ಅವಳು ಸಹೋದರನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಪಘಾತದ ಬಳಿಕ ಆಕೆಗೆ ತನಗೊಬ್ಬ ಹಿಂದೂ ಅಣ್ಣ ಸಿಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಅಂದುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಶುರುವಾಗುವುದು 2022 ರಲ್ಲಿ. ಅನಮ್ತಾ 13 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಅಲಿಗಢದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಅಪಘಾತ ಆಗಿ ಹೋಯ್ತು. ಅವಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಅವಳ ಪೋಷಕರು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಮೈಯೆಲ್ಲಾ ಉರಿಯುತ್ತಿತ್ತು. ಕೊನೆಗೆ ಗೊತ್ತಾಗಿದ್ದು, ಆಕೆಯ ಬಲಗೈ ಕಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದು! ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಕೈಗಳು ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಿದ್ದವು. ಆಕೆಯ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಾಗ 13 ವರ್ಷದ ಬಾಲೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿತ್ತು. ಆಕೆಯ ಎಡಗೈ ಕೂಡ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕೇವಲ 20% ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿತ್ತು.

ಬಹುಮುಖ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಬಾಲಕಿ

ಅಪಘಾತಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಅನಮ್ತಾ ಈಜುವುದು, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಳು. ತನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೂ ಅವಳು ಅವುಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಈಜುವುದು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಳು, ಒಂದು ತೋಳಿನಿಂದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬರೆಯುವುದು ಬೇರೆಯದೇ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು. ವೈದ್ಯರು ಸದ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮುಂದುವರೆಸದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದರೂ ಅನಮ್ತಾ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ. "ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬೇಡ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂದಳು. ಆಕೆ ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ತಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ICSE ಮಂಡಳಿಗಳಲ್ಲಿ 92% ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ 98% ಅಂಕಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ತೋಳಿನ ಆಪರೇಷನ್

ತನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅನಮ್ತಾಗೆ ತೋಳು ಕಸಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರು. ಅದೇ ವೇಳೆ ಅಲ್ಲೊಂದು ಹಿಂದೂ ಕುಟುಂಬ. 9 ವರ್ಷದ ಪುಟಾಣಿ ರಿಯಾ ಮಿಸ್ತ್ರಿ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದಳು. ಆಕೆಯ ಅಂಗಾಂಗಗಳನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅನಮ್ತಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಯಿತು. ಮಾತುಕತೆಯ ಬಳಿಕ ಹಾಗೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಳಿಕ, ಆಪರೇಷನ್ ಸಕ್ಸಸ್ ಕೂಡ ಆಯಿತು.

ಮರೆಯದ ಆ ಕ್ಷಣ

ಅಲ್ಲಿ ರಿಯಾಳ ಅಣ್ಣ ಶಿವಂ ಮಿಸ್ತ್ರಿ ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಗಿ ಬದುಕಿಲ್ಲವಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಬನಿ ಮಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದ. ಆದರೆ ಅನಮ್ತಾ, ತನಗೆ ಕೈ ದಾನ ಮಾಡಿದ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಹೊರಟಳು. ತನಗೆ ಕೈ ದಾನ ಮಾಡಿದ ರಿಯಾಳ ಅಣ್ಣ ಶಿವಂಗೆ ಅದೇ ಕೈಗಳಿಂದ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮದ ವಾತಾವರಣ. ಆಕೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗಳಂತೆಯೇ ರಿಯಾ ಅಪ್ಪ-ಅಮ್ಮ ಅನಮ್ತಾಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ತೋರಿದರು. ಈ ಪರಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿಯೇ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಅನಮ್ತಾ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕೋಮು ಜ್ವಾಲೆ ಹರಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಅಪರೂಪದ ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿಯ ಸಂಬಂಧ ಮಾತ್ರ ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಅಜರಾಮರ

FSSAI ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮ; ಕಲಬೆರಕೆ ಶಂಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಖ್ಯಾತ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಸಾಲೆ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧ!

Bhimasi M Koleppanavar — Sat, 29 Aug 2026 21:52:44 +0530

ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನದ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ (FSSAI) ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದೆ. ದೇಶದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಸಾಲೆ ತಯಾರಿಕಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಾದ 'ಎವರೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಸ್ ಪ್ರೈವೇಟ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್' ಹಾಗೂ 'ಲಾಲ್ಜಿ ಗೋಧು & ಕಂಪನಿ' ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇಂಗು (Asafoetida) ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟವನ್ನು FSSAI ತಕ್ಷಣದಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ಬರುವಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ. ನಿಗದಿತ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ ಎಸಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತಂದಿರುವುದು ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢಪಟ್ಟ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಏನಿದು ಪ್ರಕರಣ? FSSAI ನಡೆಸಿದ ತನಿಖೆ ಏನು?

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾಗೂ ಅಧಿಕೃತ ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿರುವ FSSAI, ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳ ಕಾಯ್ದೆ-2011ರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಈ ಕಂಪನಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆಹಾರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ (Food Testing Laboratory) ಈ ಕಂಪನಿಗಳ ಇಂಗಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು (Samples) ತೀವ್ರ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆಹಾರ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ನಡೆಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕನಿಷ್ಠ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು "ತಪ್ಪಾಗಿ ಬ್ರಾಂಡ್" (Misbranded) ಮಾಡಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ನಮೂದಿಸಿರುವ ಅಂಶಗಳಿಗೂ ಹಾಗೂ ಒಳಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೂ ಭಾರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.

ಇಂಗಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ಕಲಬೆರಕೆ ಮತ್ತು ಲೋಪಗಳೇನು?

ಆಹಾರ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುದ್ಧ ಹಾಗೂ ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇಂಗಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಎವರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಲಾಲ್ಜಿ ಗೋಧು ಕಂಪನಿಗಳ ಇಂಗಿನಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ!

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕರಗುವ ಘನವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ; ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇಂಗಿನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕರಗುವ ಸಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಕನಿಷ್ಠ ಶೇ. 5 ರಷ್ಟಿರಬೇಕು. ಆದರೆ, ಎವರೆಸ್ಟ್ ಕಂಪನಿಯ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಶೂನ್ಯ (0%) ಆಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನೇ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಿದೆ.

ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಇಂಗಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ; ಎವರೆಸ್ಟ್‌ನ ಹಳದಿ ಇಂಗು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕರಗುವ ಸಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಕೇವಲ 3.29% ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಇಂಗು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ 4.4% ಮಾತ್ರ ಇತ್ತು. ಇವೆರಡೂ FSSAI ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಶೇ. 5 ರ ಮಾನದಂಡಕ್ಕಿಂತ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಪಿಷ್ಟದ (Starch) ಬಳಕೆ; ಲಾಲ್ಜಿ ಗೋಧು & ಕಂಪನಿಯ ಮಿಶ್ರ ಇಂಗು (ಪುಡಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದ ಮಾದರಿಗಳು) ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಇಂಗು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟ ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಇಂಗಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಕಲಬೆರಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇಂಗು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎವರೆಸ್ಟ್‌ನ 3 ಪ್ರಮುಖ ಮಸಾಲೆಗಳೂ ಕಳಪೆ!

FSSAI ಕಾರ್ಯಚರಣೆ ಕೇವಲ ಇಂಗಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಎವರೆಸ್ಟ್ ಕಂಪನಿಯ ಇತರ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ವೇಳೆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಕ್ರಮಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿವೆ.

ಗರಂ ಮಸಾಲ (Garam Masala)

ಚಿಕನ್ ಮಸಾಲ (Chicken Masala)

ಎಗ್ ಕರಿ ಮಸಾಲ (Egg Curry Masala)

ಈ ಮೂರೂ ಪ್ರಮುಖ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮಾದರಿಯ ನಿಯಮ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹಾಗೂ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲೋಪಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ, FSSAI ಈಗಾಗಲೇ ಎವರೆಸ್ಟ್ ಕಂಪನಿಗೆ ಕಾರಣ ಕೇಳಿ **ಅಧಿಕೃತ ನೋಟಿಸ್** ಜಾರಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮ ಹಾಗೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

ಪ್ರಸ್ತುತ ಎರಡೂ ಕಂಪನಿಗಳ ಇಂಗು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟವನ್ನು ತಕ್ಷಣದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. FSSAI ತನ್ನ ಆದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದು, "ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಬೆರಕೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಪ್ಪಿದಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಸೆನ್ಸ್ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಕಾನೂನು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಳಪೆ ಆಡಳಿತ ಕಂಡುಬಂದಿರುವುದು ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮೂಡಿಸಿದ್ದು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಂಬಿ ಖರೀದಿಸುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಈ ಘಟನೆ ದೊಡ್ಡ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

Gold Earrings: ಕಿವಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಟ್ ಆಗೋ 7 ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಚಿನ್ನದ ಓಲೆ ಡಿಸೈನ್ಸ್!

Govindaraj S — Sat, 29 Aug 2026 21:40:35 +0530

ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸೋಕೆ ಆಭರಣಗಳು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕಿವಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ (Helix) ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓಲೆ ಹಾಕೋದು ಈಗಿನ ಟ್ರೆಂಡ್. ಮಾಡರ್ನ್ ಹಾಗೂ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಲುಕ್‌ಗೆ ಹೊಂದುವ ಈ 7 ಬಗೆಯ ಚಿನ್ನದ ಓಲೆ ಡಿಸೈನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಂದವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಗೆ ಅಣ್ಣನಾದ 'ಬಿಗ್‌ ಬಾಸ್‌ ಆನೆ'.. ಪ್ರಾಮಿಸ್ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡ ವಿನಯ್ ಗೌಡ!

Shriram Bhat — Sat, 29 Aug 2026 21:05:06 +0530

Vinay Gowda Bigg Boss-Priyanka Agniparikshe contestant-Vinay Gowda gifts phone to -riyanka-ನುಡಿದಂತೆ ನಡೆದು ತಂಗಿ ಮನಗೆದ್ದ ವಿನಯ್ ಗೌಡ!

ಬೆಂಗಳೂರು: ಕರ್ನಾಟಕದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ 'ಬಿಗ್ ಬಾಸ್' ಸೀಸನ್ 13 ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಕ್ಷಣಗಣನೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 6 ರಂದು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿ ಶೋ ಲಾಂಚ್ ಆಗಲಿದ್ದು, ಇಡೀ ರಾಜ್ಯವೇ ಈಗ 'ಕಿಚ್ಚ'ನ ಎಂಟ್ರಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಬಾರಿ ಮನೆ ಒಳಗೆ ಹೋಗೋಕೆ ಮೊದಲೇ ದೊಡ್ಡ ಹಂಗಾಮಾ ಶುರುವಾಗಿದೆ! ಅದರಲ್ಲೂ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್‌ನ 'ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆ' ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಂತೂ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಿಚ್ಚು ಹಚ್ಚಿದೆ. ಈ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಜಡ್ಜ್ ಆಗಿ ಕುಳಿತಿರೋದು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ, ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಇತಿಹಾಸದ ಪವರ್‌ಫುಲ್ ಕಂಟೆಸ್ಟೆಂಟ್, ನಮ್ಮ 'ಆನೆ' ವಿನಯ್ ಗೌಡ!

ಫೋನ್ ಒಡೆದ ಸಾಹಸ.. ಆನೆ ಕೊಟ್ಟ ಭರವಸೆ!

ಈಗ ವಿಷಯ ಏನಪ್ಪಾ ಅಂದ್ರೆ, ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಗೆ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಡಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಹಂಬಲದಲ್ಲಿ ಬಂದಿರೋ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿಗೆ ಜಡ್ಜ್‌ಗಳು ಸವಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸವಾಲು ಎಸೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಎಪಿಸೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಜಡ್ಜ್‌ಗಳು ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಕಂಡೀಷನ್ ಹಾಕಿದ್ದರು. ಅದೇನಪ್ಪಾ ಅಂದ್ರೆ, "ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕ್ರೇಜ್ ಇದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರೋ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ವೇದಿಕೆ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದು ಹಾಕಿ!" ಅಂದಿದ್ದರು. ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವ ಹೋದ್ರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಫೋನ್ ಇರಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಯುವತಿಯರ ನಡುವೆ, ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಎನ್ನುವ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಏನನ್ನೂ ಯೋಚಿಸದೆ ಧಡಾಮ್ ಅಂತ ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಒಡೆದು ಹಾಕಿದ್ದರು.

ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಅವರ ಈ ಧೈರ್ಯ ನೋಡಿ ಸ್ವತಃ ವಿನಯ್ ಗೌಡ ಅವರೇ ಬೆರಗಾಗಿದ್ದರು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, "ನೀವು ಫೋನ್ ಒಡೆದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಬೇಸರ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಡಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಫೋನ್ ಕೊಡಿಸ್ತೀನಿ" ಅಂತ ವೇದಿಕೆ ಮೇಲೆ ಮಾತು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರು.

ನುಡಿದಂತೆ ನಡೆದ ವಿನಯ್ ಗೌಡ: ರಕ್ಷಾಬಂಧನದ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಗಿಫ್ಟ್!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟ ಮಾತುಗಳನ್ನು ವೇದಿಕೆ ಮೇಲೆಯೇ ಮರೆತು ಬಿಡೋದು ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ವಿನಯ್ ಗೌಡ ಅವರದ್ದು 'ಆನೆ' ನಡಿಗೆ! ಕೊಟ್ಟ ಮಾತನ್ನ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಅವರು ರಕ್ಷಾಬಂಧನದ ದಿನವನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾರಿನಿಂದ ಫುಲ್ ರಗಡ್ ಆಗಿ ಇಳಿದು ಬಂದ ವಿನಯ್ ಗೌಡ, ನೇರವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಶಾಪ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾಗೆ ಹೊಸ ಬ್ರ್ಯಾಂಡೆಡ್ ಫೋನ್ ಕೊಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ವೇಳೆ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಅವರು ವಿನಯ್ ಗೌಡ ಅವರಿಗೆ ಹೂವು ಕೊಟ್ಟು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ, ಕೈಗೆ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿ, ಹಣೆಗೆ ಕುಂಕುಮವಿಟ್ಟು "ನನ್ನ ಅಣ್ಣ" ಅಂತ ಸಂಭ್ರಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಅವರ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಆ ಖುಷಿ ನೋಡಿ ನೆಟ್ಟಿಗರು ಫಿದಾ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡೋವ್ರ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಸಿದ 'ಆನೆ'!

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ವಿನಯ್ ಗೌಡ ಅವರು ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗರಂ ಆಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಟ್ರೋಲ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಫೋನ್ ಗಿಫ್ಟ್ ಕೊಟ್ಟ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಟ್ರೋಲರ್‌ಗಳೆಲ್ಲಾ ಸೈಲೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. "ವಿನಯ್ ಅಣ್ಣ ಅಂದ್ರೆ ಆನೆ ಇದ್ದಂತೆ, ಕೊಟ್ಟ ಮಾತು ಯಾವತ್ತೂ ತಪ್ಪಲ್ಲ" ಅಂತ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್ ಎಮೋಜಿಗಳ ಮಳೆ ಸುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಸೀಸನ್ 13 ಶುರುವಾಗೋ ಮೊದಲೇ ಸೋದರ-ಸೋದರಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 6 ರಂದು ನಡೆಯಲಿರೋ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಲಾಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್ ಅವರು ಈ ಬಾರಿ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಸರ್‌ಪ್ರೈಸ್ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಕಾದು ನೋಡಬೇಕು!

ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡಲು ಸಜ್ಜಾದ ನಟ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ: ಎಂಗೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಕ್ಯೂಟ್ ಫೋಟೋಸ್ ವೈರಲ್

Suchethana D — Sat, 29 Aug 2026 20:24:12 +0530

ಹಾಸ್ಯ ನಟ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ, ಮಂಡ್ಯ ಮೂಲದ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್‌ ಇಂಜಿನಿಯರ್‌ ಹಾಗೂ ಉದ್ಯಮಿ ಪಾವನಾ ಗೌಡ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಸೆಮಣೆ ಏರಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಸಿನಿಮಾದ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂತರ 'ಲಕ್ಷ್ಮೀಪುತ್ರ' ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕನಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ, ಅವರ ಎಂಗೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಫೋಟೋಸ್ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ.

ಸಿನಿಮಾ ಹಾಗೂ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಷೋಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನಟ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ, ಕಳೆದ ವರ್ಷವೇ ಮದುವೆ ಆಗಲು ರೆಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕಳೆದ ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಎರಡು ಮನೆಯವರು ಹೂ ಮುಡಿಸುವ ಶಾಸ್ತ್ರ ನೆರವೇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಮಂಡ್ಯ ಶ್ರೀರಂಗಪಟ್ಟಣ ತಾಲೂಕಿನ ಮಹದೇವಪುರ ಗ್ರಾಮದ ಯುವತಿಯ ಜೊತೆ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಹಸಮಣೆ ಏರಲಿದ್ದಾರೆ. ಮಹದೇವಪುರ ಗ್ರಾಮದ ಪಾವನಾ ಎಂಬ ಯುವತಿಯ ಜೊತೆ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಮದುವೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಇವರ ಎಂಗೇಜ್ಮೆಂಟ್ ನಡೆದಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಕ್ಯೂಟ್ ವಿಡಿಯೋ, ಫೋಟೋಗಳು ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ.

ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಅಭಿನಯದ 'ಲಕ್ಷ್ಮೀಪುತ್ರ' ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದೆ. ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಸಿನಿಮಾದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಳಿಕ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಮತ್ತೆ ನಾಯಕನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ. ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆಗೂ ಮುನ್ನ ನಟ, ಭಾವಿ ಪತ್ನಿ ಪಾವನಾ ಗೌಡ ಅವರೊಂದಿಗೆ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ವಿಶೇಷ ಪೂಜೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದು, ಅದರ ಫೋಟೋಗಳು ವೈರಲ್ ಆಗಿವೆ. ಮದುವೆ ನಿಶ್ಚಯವಾದ ಬಳಿಕ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಹಾಗೂ ಪಾವನಾ ಜೋಡಿ ಆಗಾಗ ಸೋಶಿಯಲ್‌ ಮೀಡಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಜೋಡಿ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ದೇವರ ದರ್ಶನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಫೋಟೋ ಹಾಗೂ ವಿಡಿಯೋಗಳು ಸೋಶಿಯಲ್‌ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್‌ ಆಗುತ್ತಿವೆ.

ಮಂಡ್ಯ ಮೂಲದ ಪಾವನಾ ಕೆಸಿ ಗೌಡ ಎನ್ನುವವರ ಜೊತೆ ನಟ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಹಸೆಮಣೆ ಏರಲಿದ್ದಾರಂತೆ. ಪಾವನಾ ಅವರು ಮೈಸೂರಿನಲ್ಲಿ ಪಿಯುಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರೈಸಿದ್ದಾರೆ.

Greenaura Techno Ventures ಎನ್ನುವ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿರುವ ಪಾವನಾ ಅವರು ಉದ್ಯಮಿ ಕೂಡ ಹೌದು. ಅಂದಹಾಗೆ ಪಾವನಾ ಅವರು ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್‌ ಇಂಜಿನಿಯರ್‌ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿ ಅಂದರೆ ಪಾವನಾಗೆ ತುಂಬ ಇಷ್ಟ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಕದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಟೈಟಲ್‌ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾವನಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ ಪೋಸ್ಟ್‌ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಅವರು ಪಾವನಾರ ಕೈ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಿಂತಿರುವ ಫೋಟೋ ಈಗ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್‌ ಆಗ್ತಿದೆ.

2011ರಲ್ಲಿ ನಟ ಯಶ್‌ ಅವರ ಕಿರಾತಕ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ಬೆಳ್ಳಿ ತೆರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಆಮೇಲೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೇ ಇಲ್ಲ. ‘ರಾಜಾಹುಲಿ’, ‘ಅಧ್ಯಕ್ಷ’, ‘ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ’ ಮುಂತಾದ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣನ ಅಭಿನಯ, ಕಾಮಿಡಿಗೆ ಮನಸೋಲದವರೇ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೂರಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಅವರು ನಟ ದರ್ಶನ್‌, ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್‌, ಯಶ್‌ ಸೇರಿದಂತೆ ದಿಗ್ಗಜರ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರೋ ಫ್ರೆಂಡ್‌ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿ ನಗಿಸಿದ್ದೇ ಹೆಚ್ಚು ಎನ್ನಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ; ಇದರಲ್ಲಿರೋ ಅದ್ಭುತ ಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ!

Shriram Bhat — Sat, 29 Aug 2026 20:19:41 +0530

ಅನ್ನ ಬಸಿದ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಗಂಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಗಂಜಿ ನೀರು ಪಿಷ್ಟದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯು ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಇದು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ ನೀರು ಆ್ಯಂಟಿ-ಇನ್‌ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಗಂಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ಮುಖದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ, ಟ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಲಾಜೆನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಗಂಜಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಲಾಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಯಿಂದ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ ಹಲವರಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.. ಅದೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಎಂಬುದು ಯಾವತ್ತೂ ನೆನಪಿರಲಿ!

ವೀಕೆಂಡ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಈ 5 ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಜಾಗ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ!

Govindaraj S — Sat, 29 Aug 2026 19:49:18 +0530

ಬೆಂಗಳೂರು ಮಂದಿ, ವೀಕೆಂಡ್ಗೆ ರೆಡಿಯಾ? ನಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸಿಟಿ ವೀಕೆಂಡ್ ಬಂತು ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತೆ. ಬೋರಿಂಗ್ ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸವನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್, ಮಜಾ, ಅಡ್ವೆಂಚರ್... ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಇಲ್ಲಿ ಜಾಗವಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಗೈಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬೆಂಗಳೂರು ಅಂದ್ರೆ ಬರೀ ಭಾರತದ 'ಸಿಲಿಕಾನ್ ವ್ಯಾಲಿ' ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನಗರದ ವೈಬ್ ಎರಡೂ ಮಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಇದು ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ವೀಕೆಂಡ್ ಎಸ್ಕೇಪ್. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಡ್‌ಗೂ ಇಲ್ಲಿ ಏನಾದರೊಂದು ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ, ಈ ವೀಕೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು 5 ಮಜವಾದ ಜಾಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆಸಕ್ತಿಗೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಡ್‌ಗೂ ಇಲ್ಲಿ ಏನಾದರೊಂದು ಸಿಗುತ್ತೆ. ಹಸಿರ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಟ, ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ

1. ಕಬ್ಬನ್ ಪಾರ್ಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್

ವೀಕೆಂಡ್ ಶುರು ಮಾಡೋಕೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಒಳ್ಳೆ ದಾರಿ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ. ಬೆಂಗಳೂರಿನ 'ಶ್ವಾಸಕೋಶ' ಅಂತಾನೇ ಫೇಮಸ್ ಆಗಿರೋ ಈ ಜಾಗ, ದಿನವನ್ನು ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಶುರು ಮಾಡಲು ಬೆಸ್ಟ್. ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾದ ವಾತಾವರಣ ಬೇಕಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಕಬ್ಬನ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ತುಳಿಯಿರಿ. ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಸೈಕಲ್ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಮರಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಸೈಕಲ್ ಓಡಿಸಬಹುದು. ನಗರದ ಹೃದಯ ಭಾಗದಲ್ಲೇ ಇರುವ ಈ ಹಸಿರು ತಾಣ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತೆ.

2. ಲಾಲ್‌ಬಾಗ್ ಬೊಟಾನಿಕಲ್ ಗಾರ್ಡನ್ಸ್

ನಗರದ ಗದ್ದಲದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಅನಿಸಿದರೆ ಲಾಲ್‌ಬಾಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. 18ನೇ ಶತಮಾನದ ಈ ಐತಿಹಾಸಿಕ ತಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಬಗೆಯ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಭವ್ಯವಾದ ಗಾಜಿನ ಮನೆ (Glass House) ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಪರಿಸರ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಬ್ಬ. ಅಂದವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಿರುವ ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ವಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ವಾಕ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಜಾಗ.

3. ಚರ್ಚ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಹಾಪಿಂಗ್

ಎಂ.ಜಿ. ರೋಡ್ ಮೆಟ್ರೋದಿಂದ ಇಳಿದರೆ ಸಾಕು, ಈ ಐಕಾನಿಕ್ ರಸ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೆ. ಇದು ಅರ್ಬನ್ ಅಡ್ವೆಂಚರ್ ಇಷ್ಟಪಡೋರ ಹಾಟ್ಸ್ಪಾಟ್. ಇಲ್ಲಿ ವೆರೈಟಿ ಕೆಫೆಗಳು, ವರ್ಲ್ಡ್ ಕ್ಲಾಸ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ವೈಬ್ರೆಂಟ್ ಪಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಗಳು ತುಂಬಿವೆ. ಜನರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಕಾಸ್ಮೋಪಾಲಿಟನ್ ವೈಬ್ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಸುತ್ತಾಡಿ. ಒಳ್ಳೆ ಊಟ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ... ಹೀಗೆ ಚರ್ಚ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ನಿಮಗೆ ಪಕ್ಕಾ ಬೆಂಗಳೂರು ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತೆ.

4. ಮೈಕ್ರೋಬ್ರೂವರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಹಾಪಿಂಗ್!

ಬೆಂಗಳೂರನ್ನು ಭಾರತದ 'ಪಬ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್' ಅಂತ ಸುಮ್ನೆ ಕರೆಯಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಟ್ರೆಂಡ್ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಫೇಮಸ್ ಆಗಿದೆ. ನಗರದಲ್ಲಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮೈಕ್ರೋಬ್ರೂವರಿಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಆಂಬಿಯನ್ಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಪಿ IPAಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ರಿಚ್ ಸ್ಟೌಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಟೇಸ್ಟ್‌ಗೂ ಇಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಹ್ಯಾಂಗೌಟ್ ಮಾಡಲು, ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಮಾಡರ್ನ್ ಕಲ್ಚರ್ ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಸೂಪರ್ ದಾರಿ.

5. ಕೆ.ಆರ್. ಮಾರ್ಕೆಟ್ (ಕೃಷ್ಣ ರಾಜೇಂದ್ರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ)

ಈ ಜಾಗ ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹೂವು, ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೂರಾರು ಬಗೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ವ್ಯಾಪಾರ ಜೋರಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೆ. ಕೆ.ಆರ್. ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಪರಂಪರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬದುಕಿನ ಜೀವಂತ ಸಾಕ್ಷಿ. ನಗರದ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಇದೊಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೀಕೆಂಡ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್.

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಕೂಡಲೇ ಈ ಚಹಾ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ.. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಬದಲಾವಣೆ ಬರುತ್ತೆ!

Shriram Bhat — Sat, 29 Aug 2026 19:24:24 +0530

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯೋದು ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಅಭ್ಯಾಸ. ದಿನವನ್ನು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಲು ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು.7 Healthy Herbal Teas for Your Morning Routine to know here.

ಹಳದಿಗಟ್ಟಿದ ಟೈಲ್ಸ್‌ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಪವರ್‌ಫುಲ್ ಮನೆಮದ್ದು

Ashwini HR — Sat, 29 Aug 2026 19:09:09 +0530

Remove yellow stains from tiles: ಬಾತ್‌ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಟೈಲ್ಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಲೇ ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.

500ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ 5 ಪದಾರ್ಥ ವರದಾನ!

Ashwini HR — Sat, 29 Aug 2026 18:35:58 +0530

Liver health foods: ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 500ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಕೆಮಿಕಲ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಡಾ. ಸಲೀಂ ಜೈದಿ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

Vinayakan Heartbreaking Story: 'ಮನೆಗೆ ಹೋದರೆ ಮಾತನಾಡಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ'.. ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ಈಗ 'ಸಿಂಹ' ಏಕಾಂಗಿ!

Shriram Bhat — Sat, 29 Aug 2026 18:31:33 +0530

Actor Vinayakan personal life-Jailer movie actor Vinayakan news-Vinayakan emotional statement-ಬೆಳ್ಳಿಪರದೆಯ 'ವರ್ಮನ್' ನಿಜಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ಅನಾಥ: 40 ವರ್ಷದ ಪ್ರೇಮಕಥೆಗೆ ಬೇಸರದ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್!

ಬೆಂಗಳೂರು: ರಜನಿಕಾಂತ್ ಅವರ 'ಜೈಲರ್' ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿದವರಿಗೆ ಆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ನಗುವ, ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಕೊಲೆ ಮಾಡುವ 'ವರ್ಮನ್' ಪಾತ್ರ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ತನ್ನ ವಿಭಿನ್ನ ಮ್ಯಾನರಿಸಂ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ಸೌತ್ ಇಂಡಿಯಾವನ್ನೇ ನಡುಗಿಸಿದ್ದ ಮಲಯಾಳಂ ನಟ ವಿನಾಯಕನ್, ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಪವರ್‌ಫುಲ್ ಆಗಿ ಕಂಡರೂ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈಗ ತೀವ್ರ ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಕೋಟಿ ಕೋಟಿ ಸಂಭಾವನೆ, ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಖ್ಯಾತಿ ಇದ್ದರೂ, ಈ 'ಕರಾಳ' ವಿಲನ್ ಇಂದು ತಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ!

40 ವರ್ಷದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ 'ದಿ ಎಂಡ್'!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಮದುವೆ-ವಿಚ್ಛೇದನಗಳು ಕಾಮನ್. ಆದರೆ ವಿನಾಯಕನ್ ಅವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಬಾಬಿತಾ ಅವರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಬರೋಬ್ಬರಿ ನಾಲ್ಕು ದಶಕಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಪಯಣದ ನಂತರ! ಹೌದು, ಕೇವಲ 19ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕಾಲೇಜು ದಿನಗಳ ಪ್ರೇಮದ ಅಮಲಿನಲ್ಲಿ ಸಪ್ತಪದಿ ತುಳಿದಿದ್ದ ಈ ಜೋಡಿ, ಈಗ ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೂರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

"ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.."

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಕನ್ ತಮ್ಮ ಮನದಾಳದ ನೋವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. "ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರು, ಅದು ನನ್ನ ಪತ್ನಿ. ಆದರೆ ಈಗ ಆ ಸ್ಥಾನ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ," ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ ಅವರ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನಡುಕವಿತ್ತು. ಬೆಳ್ಳಿಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೂರಾರು ಜನರನ್ನು ಸಾಯಿಸುವ ಪಾತ್ರ ಮಾಡುವ ನಟ, ಇಂದು ಜೀವನದ 'ಒಂಟಿತನ' ಎಂಬ ಶತ್ರುವಿನ ಮುಂದೆ ಸೋತು ನಿಂತಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ತಪ್ಪು ನನ್ನದೇ ಅಂದ 'ವರ್ಮನ್'!

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರು ಕೆಸರೆರಚಾಟ ಮಾಡುವುದು ಮಾಮೂಲಿ. ಆದರೆ ವಿನಾಯಕನ್ ಇಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಸಾರ ಮುರಿದು ಬೀಳಲು ಅವರು ಪತ್ನಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, "ನನ್ನ ಚಂಚಲ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯಿಂದಲೇ ಪತ್ನಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ನಾನೇ ಕಾರಣ" ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಪರಸ್ಪರರ ನೆಮ್ಮದಿಗಾಗಿ ಈ ಜೋಡಿ ದೂರ ಸರಿಯುವ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿದೆ.

ವಿವಾದಗಳ ಸರದಾರನಿಗೆ ಒಂಟಿತನದ ಶಿಕ್ಷೆ?

ವಿನಾಯಕನ್ ಅಂದ್ರೆ ಬರೀ ನಟನೆಯಲ್ಲ, ವಿವಾದಗಳೂ ಕೂಡ. ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ ಆರೋಪದಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಅವರು ಸದಾ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಈ ನೇರ ನಡೆ ಮತ್ತು ಒರಟು ಸ್ವಭಾವವೇ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಶೂನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತೇ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆ ಈಗ ಶುರುವಾಗಿದೆ.

ಜೈಲರ್ ಚಿತ್ರದ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂತರ ವಿನಾಯಕನ್ ಅವರಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ, ಕೈತುಂಬಾ ಸಿನಿಮಾಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, "ಮನೆಗೆ ಹೋದರೆ ಮಾತನಾಡಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ" ಎನ್ನುವ ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಿಂದಿರುವ ಕರಾಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿವೆ. ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ಅಬ್ಬರಿಸುವ ಈ 'ಸಿಂಹ' ಈಗ ತನ್ನದೇ ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದೆ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮಾತ್ರ, "ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನಟ ಈ ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲಿ" ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

Pearl Bangles: ಮುತ್ತಿನ ಬಳೆ ಧರಿಸಿದ್ರೆ ಕೈಗಳ ಅಂದ ಡಬಲ್; ಇಲ್ಲಿವೆ ಕಣ್ಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಡಿಸೈನ್‌ಗಳು

Govindaraj S — Sat, 29 Aug 2026 18:21:17 +0530

ಮುತ್ತುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಕೇತ. ಈ ಮುತ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಳೆಗಳಂತೂ ಕೈಗಳ ಅಂದವನ್ನು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಆಕರ್ಷಕ ಮುತ್ತಿನ ಬಳೆಗಳ ಡಿಸೈನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ.

Kidney Stone: ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಂಟಾದರೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ!

Naveen Kodase — Sat, 29 Aug 2026 17:57:17 +0530

ಇತ್ತೀಚಿಗಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಾಗುವುದು ಅಂದರೆ ಏನು? ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಡೀಟೈಲ್ಸ್

ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಶುರುಮಾಡಿದಾಗ, ಸಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬರುವ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳವರೆಗೆ ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳ (minerals) ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರೂಪ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇವನ್ನೇ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ಸ್ ಅಂತ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಹೊರಹೋಗಲು ಕಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಅಕ್ಕಪಕ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ವಿಪರೀತ ನೋವು. ಈ ನೋವು ಅಲೆಗಳ ರೀತಿ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೂ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಅಂಶ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಕಡು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಹರಳುಗಳ (crystals) ಕಾರಣದಿಂದ ಮೂತ್ರವು ಕದಡಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಚಳಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ, ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕು (infection) ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ಪದೇ ಪದೇ ವಾಂತಿ, ವಿಪರೀತ ಜ್ವರ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಲಾಗದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪವೂ ತಡಮಾಡದೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ 4 ಗಿಡಗಳಿವೆಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಹಾವುಗಳು ಒಳಗೆ ಬರೋದು ಪಕ್ಕಾ ಬಿಡಿ

Ashwini HR — Sat, 29 Aug 2026 17:57:07 +0530

Plants that attract snakes: ಮನೆಯ ಗಾರ್ಡನ್ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆಲವು ಗಿಡಗಳು ಹಾವುಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅಡಗುತಾಣಗಳಾಗಬಹುದು. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾವಿನ ಭಯದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗಿಡಗಳು ಇರಬಾರದು ಎಂಬ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಹಾವುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಗಿಡಗಳಿವುಮನೆಯ ಅಂಗಳ ಅಥವಾ ಗಾರ್ಡನ್ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲಿ ಎಂದು ನಾವು ತರಹೇವಾರಿ ಗಿಡಗಳನ್ನು ನೆಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಗಿಡಗಳು ಹಾವುಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ತಾಣಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಅದರಲ್ಲೂ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾವಿನ ಬಿಲಗಳಿಗೆ ನೀರು ತುಂಬಿದಾಗ, ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಜನವಸತಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಡನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಕೆಳಗಿನ 4 ಗಿಡಗಳು ಹಾವುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು..

1. ಬಿದಿರು (Bamboo)ಬಿದಿರಿನ ಗಿಡ ನೋಡಲು ಅತಿ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಾವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಅಡಗುತಾಣ. ಬಿದಿರು ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ಅದರ ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮನೆಯ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಬೇಲಿಯ ಬಳಿ ಬಿದಿರು ಇದ್ದರೆ ಹಾವುಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ.

2. ಲೆಮನ್ ಗ್ರಾಸ್ (Lemongrass)ಲೆಮನ್ ಗ್ರಾಸ್ ತನ್ನ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಗಿಡವು ಬುಡದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ದಟ್ಟವಾದ ಪೊದೆಗಳ ನಡುವೆ ಕಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಾವುಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

3. ಮಲ್ಲಿಗೆ (Jasmine)ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ಸುಗಂಧ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾವುಗಳಿಗೂ ಪ್ರಿಯವಾದ ಜಾಗ. ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ಬಳ್ಳಿಗಳು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ದಟ್ಟವಾದ ಎಲೆಗಳ ನಡುವೆ ಹಾವುಗಳಿಗೆ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಗಿಡದ ಬಳಿ ಬರುವ ಕೀಟಗಳು ಹಾವಿನ ಆಹಾರವಾದ ಕಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾವುಗಳು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.

4. ಚಂದನ (Sandalwood)ಚಂದನದ ಗಿಡದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಮಹತ್ವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ದಟ್ಟವಾದ ಕೊಂಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬುಡವು ಹಾವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ತಾಣ. ಚಂದನದ ಗಿಡವು ತಂಪಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಾವುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಾಪ್‌ ತುಂಬಾ ಗಲೀಜಾಗಿದ್ಯಾ? ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ಯಾ? ಸರಿಯಾಗಿ ಒಗೆಯುವ, ಒಣಗಿಸುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ

Ashwini HR — Sat, 29 Aug 2026 17:19:39 +0530

How to clean a mop: ನೆಲ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮಾಪ್ ಗಲೀಜಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೆಲ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಪ್‌ನ ಆಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಪ್‌ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಾಪ್ ಗಲೀಜಾಗಿದ್ರೆ ಮನೆಯೂ ಗಲೀಜುನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನೆಲವನ್ನು ಮಾಪ್ (Mop) ಮೂಲಕ ಒರೆಸುವಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಗೆ ಹರಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಗಲೀಜು ಮಾಪ್‌ನಿಂದ ನೆಲ ಒರೆಸುವುದು ಎಂದರೆ ಗಲೀಜು ನೀರನ್ನು ಮನೆತುಂಬಾ ಹರಡಿದಂತೆ ಎಂದು ಸ್ವಚ್ಛತಾ ತಜ್ಞ ಬ್ಲೇಕ್ ಫಾಫ್ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಪ್ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ..

ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು?ಮಾಪ್‌ನ ನೂಲುಗಳಲ್ಲಿ (Fibers) ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ (Mold) ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಮನೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ: ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಕು.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ: ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಆಳವಾಗಿ (Deep clean) ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಬೇಗನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬದಲಾವಣೆ: ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಪ್ ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

1. ಒಗೆಯಬಹುದಾದ ಮಾಪ್ ಹೆಡ್‌ಗಳು (Washable Mop Heads)

ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯ ಮಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ವಾಷಿಂಗ್ ಮಷಿನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಒಗೆಯಬಹುದು.

ವಿಧಾನ: ಮೊದಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಬಳಸಿ ಮಷಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಗೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸಾಫ್ಟನರ್ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಇದು ಮಾಪ್‌ನ ನೀರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೀಪ್ ಕ್ಲೀನ್: ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ (1:4 ಪ್ರಮಾಣ) 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಪ್ ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ವಾಷಿಂಗ್ ಮಷಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹಾಕಿ ಒಗೆಯಿರಿ. ಇದು ಜಿಡ್ಡು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ಪಂಜಿನ ಮಾಪ್‌ಗಳು (Sponge Mops)

ಇವುಗಳನ್ನು ವಾಷಿಂಗ್ ಮಷಿನ್‌ಗೆ ಹಾಕಬಾರದು, ಕೈಯಿಂದಲೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ವಿಧಾನ: ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವ ಸೋಪ್ (Dish soap) ಹಾಕಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಾಶ: ವಿನೆಗರ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನೆನೆಸಿದರೆ ಸ್ಪಂಜ್ ಹಾಳಾಗಬಹುದು.

ಒಣಗಿಸುವುದು: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಂಡಿ, ಬಿಸಿಲಿರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.

3. ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಪ್‌ಗಳು (Spray Mops)

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾಚಿ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ವಿಧಾನ: ಬಾಟಲ್ ಅನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಸಣ್ಣ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ನಾಝಲ್ ಸ್ವಚ್ಛತೆ: ಸ್ಪ್ರೇ ಬರುವ ರಂಧ್ರ (Nozzle) ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಬಳಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿ ಬಾಟಲ್ ಒಳಗಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಇಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಬಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ತುರುಕುವುದು.

ಹೆಡ್-ಅಪ್ (Head-up): ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ತಲೆಭಾಗ ಮೇಲಿರುವಂತೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಗಾಳಿಯಾಡಿ ಅದು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿರಲಿ: ಮಾಪ್ ಹಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ನಂತರವೇ ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಡಿ.

ಬೇಯಿಸದೇ ಕುದಿಸದೇ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಚಟ್‌ಪಟ್ ರಸಂ! ಇದು ಬಿಸಿ ರೈಸ್‌ಗೆ ಬೆಸ್ಟ್

Mahmad Rafik — Sat, 29 Aug 2026 16:48:20 +0530

Instant Rasam Making: ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬೇಸರವಾದಾಗ, ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸದೆ, ಬೇಯಿಸದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಟ್‌ಪಟ್ ರಸಂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ತ್ವರಿತ ರಸಂ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡುಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಹೊಳೆಯಲ್ಲ. ಒಲೆ ಆನ್ ಮಾಡು, ಒಗ್ಗರಣೆ ಹಾಕಿ 10-15 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿಕೊಂಡು ಸಾಂಬಾರ್ ಅಥವಾ ರಸಂ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬೇಯಿಸದೇ ಕುದಿಸದೇ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಚಟ್‌ಪಟ್ ರಸಂ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಅಡಿಕೆ ಗಾತ್ರದಷ್ಟಯ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು, ಜೀರಿಗೆ: ಅರ್ಧ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು: 4 ರಿಂದ 5, ಕೋತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಕರೀಬೇವು: 4 ರಿಂದ 5 ಎಲೆ, ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ: 4, ಈರುಳ್ಳಿ: ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದ್ದು ಒಂದು, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು

ಮೊದಲಿಗೆ ಒಂದು ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹುಣಸೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಿವುಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಹುಣಸೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ಹುಳಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ಎತ್ತಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈಗ ಒಂದು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರ್‌ಗೆ ಜೀರಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೋತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಕರೀಬೇಬು, ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ತರಿತರಿಯಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವೇಳೆ ಸ್ಪಲ್ವ ನೀರು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳೋದು ಉತ್ತಮ.

ಈಗ ಹುಣಸೆ ನೀರಿನ ಬೌಲ್‌ಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಈ ಬೌಲ್‌ಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿದ್ರೆ ರುಚಿಯಾದ ಚಟ್‌ಪಟ್ ರಸಂ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೈಲಿಯ ಹುಣಸೆ ಗೊಜ್ಜಿನ ರಸಂ ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

Curry Leaves: ಪ್ರತಿದಿನ ಕರಿಬೇವು ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?

Naveen Kodase — Sat, 29 Aug 2026 16:37:38 +0530

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವು ಇಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕರಿಬೇವು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

Choker Designs: ಮನಸೆಳೆಯುವ ಚೋಕರ್ ಡಿಸೈನ್‌ಗಳು; ನೋಡಿದ್ರೆ ಫಿದಾ ಆಗ್ತೀರಾ!

Naveen Kodase — Sat, 29 Aug 2026 16:31:06 +0530

ಚೋಕರ್ ನೆಕ್ಲೇಸ್‌ಗಳು ಸದ್ಯ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಮಾರಂಭಗಳಿಗೆ ಸಖತ್‌ ಆಗಿ ಕಾಣುವ ಕೆಲವು ಚೋಕರ್ ಡಿಸೈನ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅರ್ಧ ನಿಂಬು ತಾಜಾ ಇರ್ಬೇಕಾ? ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿಡುವ ಮುನ್ನ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

Roopa Hegde — Sat, 29 Aug 2026 15:38:14 +0530

ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಾವು ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸೋದಿಲ್ಲ. ಟೀ, ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಉಳಿಯೋದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಾಗೇ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಭಾಗ ಒಣಗಿ ನಿಂಬೆ ಬೇಗ ಹಾಳಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಇಡೋದು ಹೇಗೆ?

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ ಬಳಸಿ

ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೀವು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ತಾಜಾ ಇರಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್‌ ಬಳಸಬೇಕು. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಉಳಿದಾಗ, ಅದರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅದರ ಒಳಭಾಗ ನೇರವಾಗಿ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಭಾಗ ಒಣಗಬಹುದು. ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ವಾಸನೆ ನಿಂಬೆಗೆ ತಾಗುವುದೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯ ವಿಶೇಷತೆ ಅದರ ತಾಜಾ ಹುಳಿ ಸುವಾಸನೆ. ಮುಚ್ಚದೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ, ಅದರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಬೀಳಬಹುದು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದರಿಂದ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾಯಿಲ್ ಬದಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಕೂಡ ನಿಂಬೆ ತಾಜಾ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಫುಡ್ ಕವರ್ಗಳನ್ನೂ ಕೂಡ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ನಿಂಬೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ಈ ಎರಡು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಷಿಂಗ್ ಮಷಿನ್‌ಗೆ ಹಾಕ್ತೀರಾ? ಇಂಥ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರ್ಬೋದು!

Ashwini HR — Sat, 29 Aug 2026 15:45:08 +0530

Wash towels and sheets together: ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಷಿಂಗ್ ಮಷಿನ್‌ಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡನ್ನೂ ಒಗೆಯುವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬಾತ್‌ರೂಮ್ ಟವೆಲ್‌ ಜೊತೆ ವಾಶ್ ಮಾಡ್ಬೋದುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆ ಅಥವಾ ಬಾತ್‌ರೂಮ್ ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಾತ್‌ರೂಮ್ ಟವೆಲ್‌ ಜೊತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಗೆಯಬಹುದು.

ಭಾರವಾದ ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನ ಇವುಗಳ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸದಿರಿಅಂದಹಾಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಎರಡೂ 100% ಹತ್ತಿ (Cotton) ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇವೆರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಗೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ರೇಷ್ಮೆ (Silk) ಶೀಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಭಾರವಾದ ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ.

ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತೆ?ಹತ್ತಿಯ ಟವೆಲ್‌ಗಳು ಒಗೆಯುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ನೂಲುಗಳನ್ನು (Lint) ಬಿಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಬಂದ ನೂಲುಗಳು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಶೀಟ್‌ನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎರಡೂ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ಮತ್ತು ಒಣಗುವ ಸಮಯಟವೆಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಅವು ಒಣಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಬೇಗನೆ ಒಣಗಿ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖದಿಂದ ಹಾಳಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಟವೆಲ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ಇರಬಹುದು.

ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಟವೆಲ್‌ಗಳು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣ ಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಗೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇವೆರಡನ್ನೂ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಹವ್ಯಾಸ.

ಒಗೆಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 3-4 ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಒಗೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಒಗೆದರೆ ಸಾಕು. ಈ ಸಮಯದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಇವೆರಡನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒಗೆಯುವುದು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರಲ್ಲ, ಕೊಳೆನೂ ಆಗಲ್ಲ.. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬೇಸ್ ಸುತ್ತ ಜಸ್ಟ್ ಈ 1 ಪದಾರ್ಥ ಹಾಕಿ

Ashwini HR — Sat, 29 Aug 2026 14:50:08 +0530

Remove toilet odor: ಬಾತ್‌ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಜಿಗುಟಾದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ದುಬಾರಿ ಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅದೆಲ್ಲಾ ಬಿಟ್ಹಾಕಿ.. ಕಿಚನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಹೇಗೆ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿಡಬಹುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾಬಾತ್‌ರೂಮ್ ಎಷ್ಟು ತೊಳೆದರೂ ಒಂದು ರೀತಿ ವಿಚಿತ್ರ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ನ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶೇಖರವಾಗುವ ತೇವಾಂಶವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ: ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬೇಸ್ (ಅಡಿಭಾಗ) ಸುತ್ತ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಅದು ಅಲ್ಲಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಂಡು ಆ ಜಾಗವನ್ನು ಒಣಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತೆ: ಇದು ಕೇವಲ ವಾಸನೆ ಮರೆಮಾಚುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಮ್ಲೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬುಡದಿಂದಲೇ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸುಲಭ: ಜಾಗವು ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಕೊಳೆ ಶೇಖರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ನೆಲ ಒರೆಸುವ ಕೆಲಸವೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಸಿಂಪಡಿಸಿ: ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಕಮೋಡ್‌ನ ಅಡಿಭಾಗದ ಸುತ್ತಲೂ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ: ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಇದರಿಂದ ಅದು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿ: ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಒಣ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೊರಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸೀಳು ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳುಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿಡಿ (Ventilation). ಕೈಗಳಿಗೆ ಗವಸು (Gloves) ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಗುಲದಂತೆ ಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಿ.

Floor Cleaning Tips : ಮನೆ ಗುಡಿಸಿದ ಮೇಲೂ ಧೂಳಿರುತ್ತಾ? ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡ್ಬೇಡಿ

Roopa Hegde — Sat, 29 Aug 2026 14:20:17 +0530

ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಧೂಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಮನೆಯನ್ನು ಕ್ಲೀನ್‌ ಆಗಿಡೋದು ಒಂದು ಸವಾಲು. ಮನೆ ಧೂಳಾಗಲು ಹೊರಗಿಂದ ಬರುವ ಧೂಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆ ಗುಡಿಸುವಾಗ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪೂ ಕಾರಣ. ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕೆಲ ವಿಷ್ಯ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಮೊದಲು ಫ್ಯಾನ್, ಎತ್ತರದ ಕಪಾಟು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಫರ್ನಿಚರ್ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಮೊದಲು ನೆಲ ಗುಡಿಸಿ ನಂತರ ಮೇಲಿನ ಧೂಳು ತೆಗೆದರೆ ಮತ್ತೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆಯೇ ಧೂಳು ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಬಳಸಿ

ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಧೂಳು ಒರೆಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಬಳಸಿದರೆ ಧೂಳು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಮರದ ಫರ್ನಿಚರ್ ಕ್ಲೀನ್‌ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಫರ್ನಿಚರ್ ಕೆಳಗಿನ ಜಾಗ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಸೋಫಾ, ಬೆಡ್, ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಧೂಳು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಈ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಜಾಗಗಳಿಗೆ ಡಸ್ಟ್ಮಾಪ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೀಲಿಂಗ್ ಫ್ಯಾನ್ ಕೂಡ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲಿ

ಫ್ಯಾನ್ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಜಮೆಯಾಗಿರುವ ಧೂಳು ಫ್ಯಾನ್ ತಿರುಗಿದಾಗ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಫ್ಯಾನ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಕೆಳಗಿನ ಫರ್ನಿಚರ್ ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಫರ್ನಿಚರ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ

ಪಾಲಿಷ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದರೆ ಫರ್ನಿಚರ್ ಮೇಲೆ ಚಿಕ್ಕದೊಂದು ಅಂಟುವ ಪದರ ಉಂಟಾಗಿ ಧೂಳು ಬೇಗ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಾಲಿಷ್ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ನೇರವಾಗಿ ಫರ್ನಿಚರ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯವೂ ಮುಖ್ಯ

ಮೊದಲು ಫರ್ನಿಚರ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಜಾಗಗಳ ಧೂಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲವನ್ನು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ನ ಡಸ್ಟ್ ಕಂಟೇನರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೂಡ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಧೂಳು ಕಾಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

'ಫ್ರಿಡ್ಜ್'ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ-ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಗ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿವೆಯೇ? ಹೀಗೆ ಇಟ್ಟರೆ ಫ್ರೆಶ್ ಇರುತ್ತವೆ ನೋಡಿ!

Shriram Bhat — Sat, 29 Aug 2026 13:27:32 +0530

How to keep vegetables fresh-Fruit storage tips-Prevent vegetable rotting in fridge-ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ತರಕಾರಿಗಳ 'ಸ್ಮಶಾನ'ವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು 'ಎವರ್‌ಗ್ರೀನ್' ಆಗಿಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಿಲಾಡಿ ಟಿಪ್ಸ್!

ನಮಸ್ಕಾರ ಗೃಹಿಣಿಯರೇ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಅಧಿಪತಿಗಳೇ! ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ 'ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕ' ದೃಶ್ಯವೆಂದರೆ - ಭಾನುವಾರ ತಂದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಬುಧವಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಒಳಗೆ ಮಲಗಿದಲ್ಲೇ ಮುದುಡಿ, ಪ್ರಾಣ ಬಿಟ್ಟಿರುವುದು! ಹೌದು, ನೂರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಸುರಿದು ತಂದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಗಳು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಯಾಕೆ ಬೇಗ 'ಮುದಿ'ಯಾಗುತ್ತವೆ? ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳ ಪಾಲಿಗೆ 'ನರಕ' ಮಾಡುವ ಬದಲು 'ಸ್ವರ್ಗ' ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಮಸ್ತ್ ಐಡಿಯಾಗಳು!

1. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ಲೀಸ್!

ನಾವು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇಡುವ ಮುನ್ನ "ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲಿ" ಎಂದು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ (ತೊಳೆದು) ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ಪಾಲಿಗೆ ಆ ತೇವಾಂಶವೇ ದೊಡ್ಡ ವೈರಿ! ತೇವಾಂಶವಿದ್ದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹಬ್ಬ. ಹಾಗಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಂದ ತಕ್ಷಣ ತೊಳೆಯುವ ಸಾಹಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ತೊಳೆದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಆಮೇಲೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಕೇವಲ ಎರಡೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 'ಸೋಜಿಗ'ದಂತೆ ಕರಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ!

2. ಕಟ್ ಮಾಡೋ ಮುನ್ನ ಯೋಚಿಸಿ!

ನಮಗೆ ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ 'ಚರ್ಮ'ವೇ ರಕ್ಷಾ ಕವಚ. ಒಮ್ಮೆ ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳ ತಾಜಾತನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅನಿವಾರ್ಯವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಏರ್-ಟೈಟ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನವೇ ಅವುಗಳ 'ಆಯಸ್ಸು' ಮುಗಿದಿರುತ್ತದೆ!

3. ತರಕಾರಿಗಳ ನಡುವೆ 'ಸೋಶಿಯಲ್ ಡಿಸ್ಟೆನ್ಸಿಂಗ್' ಇರಲಿ!

ನೋಡಿ, ಮನುಷ್ಯರಂತೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೂ ವೈಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ! ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು) 'ಎಥಿಲೀನ್' ಎಂಬ ಗ್ಯಾಸ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಸೊಪ್ಪು ಅಥವಾ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹಣ್ಣಾಗಿಸಿ, ಕೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುಂಪು ಗುಂಪಾಗಿ ತುಂಬಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರದ್ದೇ ಆದ ಜಾಗ ಕೊಡಿ.

4. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಜೈಲಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡಿ!

ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವರ್‌ಗಳಲ್ಲೇ ಗಂಟು ಹಾಕಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತುರುಕುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳ ಪಾಲಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಜೈಲಿದ್ದಂತೆ! ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಕಾಟನ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಣಬೆಗಳಂತ (Mushroom) ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಗಾಳಿಯಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ತರಕಾರಿ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ.

5. ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಒಳಗೊಬ್ಬ 'ಡಾಕ್ಟರ್' ಆಗಿ!

ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಇಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಅದರ ಕಥೆ ಮುಗಿಯಿತು ಅಂದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ 'ರೌಂಡ್ಸ್' ಹಾಕಿ. ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಕೊಳೆಯಲು ಶುರುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೂಡಲೇ ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ಏಕೆಂದರೆ, "ಒಂದು ಕೊಳೆತ ಹಣ್ಣು ಇಡೀ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನೇ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಗಾದೆ ಮಾತು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಒಳಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ!

6. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಭಾಗ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಗಮನಿಸಿ, ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಅಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ! ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿಟ್ಟರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಹೊರಗಿನ ತಂಪಾದ, ಕತ್ತಲೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ ಅವು ಖುಷಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು: ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಗ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಗೆ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಯಾವತ್ತೂ 'ತಾಜಾ' ತರಕಾರಿಗಳ ಖಜಾನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಈಗ ಅಡುಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಒಮ್ಮೆ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ ಬನ್ನಿ!

ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೇ ಕಾಯೋ ಬದಲು ಜಸ್ಟ್ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ಅವಲಕ್ಕಿ-ರವೆ ದೋಸೆ

Mahmad Rafik — Sat, 29 Aug 2026 13:22:00 +0530

ದೋಸೆ ಮಾಡಲು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು, ಕೇವಲ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೋಸೆ ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ರವೆ, ಅವಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ಈ ದಿಢೀರ್ ದೋಸೆಯು ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು, ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ದೋಸೆ ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಒಂದು ದಿನ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಿನಬೇಳೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಈ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕನಿಷ್ಠವಾದ್ರೂ 6 ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಬೇಕು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು ಹುದುಗಿದ್ರೆ ದೋಸೆ ಕಾವಲಿಯಿಂದ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತೆ. ಇಲ್ಲವಾದ್ರೆ ಕಾವಲಿಯಿಂದ ಬರೋದೇ ಇಲ್ಲ.

ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೋಸೆ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೋಸೆ ಹಿಟ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೋಸೆಯನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ದಿಢೀರ್ ದೋಸೆ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು ಏನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.

ರವೆ: 200 ಗ್ರಾಂ, ಅವಲಕ್ಕಿ: 100 ಗ್ರಾಂ, ಮೊಸರು: 200 ಗ್ರಾಂ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು, ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ (ಬೇಕಿದ್ರೆ ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಇನೋ), ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ದೋಸೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ರೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾರಟ್, ಕೋತಂಬರಿ, ಕರೀಬೇವು, ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ) ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಎರಡು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ಎತ್ತಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಒಂದು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರ್‌ಗೆ ರವೆ, ನೆನೆಸಿದ ಅವಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವೇಳೆ ಬೇಕಿದ್ರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರುಬ್ಬಿದ ನಂತ್ರ ಹಿಟ್ಟು ನೆನೆಯಲು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಬೇಕು.

ಈಗ ಒಲೆ ಆನ್ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಕಾವಲಿ ಇಟ್ಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ರುಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೇಕಿದ್ರೆ ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಡುಗೆಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾವಲಿ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಹಾಕಿ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹದವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿಕೊಂಡ್ರೆ ಮೃದುವಾದ ದೋಸೆ ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೋ ಚಟ್ನಿ ಈ ದೋಸೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್.

Screenshot: ಫೋಟೋ, ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಾಶ! ಶಾಕಿಂಗ್ ರಿಪೋರ್ಟ್!

Ravi Janekal — Sat, 29 Aug 2026 10:39:43 +0530

Screenshots on Mobile May Harm Memory Binghamton University Study ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಯಾವುದನ್ನು ಬರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನೋಟ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬಳಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ, ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಕಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶಾಟ್ ತೆಗೆಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತೆ. ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ತಾರೆ. ಹಿಂದೆಲ್ಲ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೋಟ್ಸ್ ಬರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟ್ಸ್ ಪೆನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ. ಏನನ್ನಾದ್ರೂ ನೆನಪಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತಾ? ನಾಶವಾಗುತ್ತಾ? ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಯೊಂದು ಶಾಕಿಂಗ್ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದೆ.

ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶಾಟ್ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲ!

ಹೌದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ ಪದೇಪದೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಬಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಮ್ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಕಿಂಗ್ ಮಾಹಿತಿ ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ.

ಪದೇಪದೆ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಸಂಶೋಧನೆ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಷ್ಟು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಥಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ಒಂದು ಮಾಹಿತಿ ಕಾಣುತ್ತೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆ ಸುದ್ದಿ ಓದುತ್ತಾನೆ. ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವವನ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತೆ. ಫೋಟೋ ತೆಗೆದವನು ಅದನ್ನ ತೆಗೆದ ಬಳಿಕ ಓದದೇ ಇರೋದರಿಂದ ಅದು ಗ್ಯಾಲರಿಯಲ್ಲೇ ಉಳಿದುಕೊಂಡು ಕೊನೆಗೊಂದು ಡಿಲಿಟ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು. ಕೆಲವು ಕಲಾಕೃತಿಗಳ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಿದರು. ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸರಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಾಕೃತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಫಲಿತಾಂಶ ಏನು ಬಂತೆಂದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೇವಲ ಗಮನಿಸಿದವರು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಾವು ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವ ಫೋಟೋವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮೆದುಳು ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಿತು.

ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗಮನ ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವುದು. ನಾವು ಫೋಟೋ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸರಿಮಾಡುವುದು, ಜೂಮ್ ಮಾಡುವುರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರಿಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಖರ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅರಿವಿನ ಆಫ್‌ಲೋಡಿಂಗ್. ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾದಾಗ ಅದು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ನೀವು ಬಹಳ ಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಬರೆಯುವಾಗ ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಆದರೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮರೆವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ. ಸುಮಾರು 90 ಪ್ರತಿಶತ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 20 ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 2,000 ಫೋಟೋಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಇದು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಭಾರತದ ಯುವ ಜನರ ಬಳಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋಟೋಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಫೋಟೋ, ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶಾಟ್ ತೆಗೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊನ್ನೆ ಒಂದು ಘಟನೆ ನಡೆಯಿತು. ಮನೆ ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಕಾಡಾನೆ ಒಂದು ನುಗ್ಗಿತು. ಅದನ್ನ ಕಂಡು ಮನೆಯಾತ ಮೊಬೈಲ್ ತೆಗೆದವನೇ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಓಪನ್ ಮಾಡಿ ಫೋಟೊ ತೆಗೆಯಲು ನಿಂತೆ ಬಿಟ್ಟ. ಆನೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಹಿಡಿದು ನಿಂತರೆ, ಅವನ ಹಿಂದೆ ಆನೆಗಳ ಹಿಂಡು! ಅದ್ಯಾವುದರ ಕಡೆಗೂ ಆತನ ಗಮನವಿಲ್ಲ! ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲವೇ?

Sikkim Sundari in Kannada: ಈ ಗಿಡ ಹೂವು ಬಿಟ್ಟರೆ ಸಾವು ಖಚಿತ! ಹಿಮಾಲಯದ ಈ ನಿಗೂಢ ಸಸ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು?

Ashwini HR — Sat, 29 Aug 2026 12:21:27 +0530

ಹಿಮಾಲಯದ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 'ಸಿಕ್ಕಿಂ ಸುಂದರಿ' (Sikkim Sundari) ಎಂಬ ಸಸ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾದದ್ದು. ಈ ಗಿಡವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಹೂವು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಹೂವುಗಳು ಅರಳಿದ ನಂತರ ಸಸ್ಯವು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯ ಅನೇಕರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೀಡು ಮಾಡಿದೆ.

ಒಂದು ಬಾರಿ ನೋಡುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ್ಯ!

ಸಿಕ್ಕಿಂ ಸುಂದರಿಯು ಹಿಮಾಲಯದ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡು ಚಳಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪರೂಪದ ಸಸ್ಯ. ಇದು ಅರಳಲು ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಕಾಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ಕೇವಲ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮಾಲಯದ ತೀವ್ರ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಒಳಗಡೆ ಹೂವು ಬಿಡಲು ಬೇಕಾದ ವಿಪರೀತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟು ಸುದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಸಸ್ಯದ ಒಳಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೋ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಹೂವು ಬಿಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟನೆಯು ಎಷ್ಟು ವಿರಳ ಎಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಬಾರಿ ನೋಡುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ್ಯ ಎಂದು ಅಲ್ಲಿನ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಕಣ್ಣಿಗೆ ರಾಚುವ ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ಹೂವುಗಳ ಗೊಂಚಲುಗಳು

ಹೂವು ಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವು ಸುಮಾರು 7 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋಡುಗರಿಗೆ ಒಂದು ಭವ್ಯ ಗೋಪುರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ಹೂವುಗಳ ಗೊಂಚಲುಗಳು ದೂರದಿಂದಲೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ರಾಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋಡುಗರನ್ನು ಮಂತ್ರಮುಗ್ಧರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹೂವುಗಳು ಅರಳಿದ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಗಿಡದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸುಂದರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುನೊಣಗಳು, ಪತಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಟಗಳು ಈ ಹೂವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಾ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತವೆ.

ನೆನಪಿನ ಗುರುತಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತೆ

ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮುಗಿದು ಸಸ್ಯವು ತನ್ನ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು 'ಮೊನೊಕಾರ್ಪಿಕ್' (Monocarpic) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇವುಗಳ ಜೀವನದ ಏಕೈಕ ಉದ್ದೇಶವೇ ಒಮ್ಮೆ ಅರಳಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ ಸಾಯುವುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸತ್ತರೂ ಸಹ ಈ ಸಸ್ಯವು ತನ್ನ ಒಣಗಿದ ಕಾಂಡ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ನೆನಪಿನ ಗುರುತಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆ

ಸ್ಥಳೀಯ ಹಿಮಾಲಯದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಇದನ್ನು ದೇವತೆಗಳ ಪುಷ್ಪವೆಂದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶುಭ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿಕ್ಕಿಂ ಸುಂದರಿ ಅರಳಿದ ಸುದ್ದಿಯಾದಾಗ ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿಗರು ತಂಡೋಪತಂಡವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ಆಗಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಹವಾಮಾನ ವೈಪರೀತ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಈ ಅಪರೂಪದ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಳಿವಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದು, ಅರಣ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಇವುಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ನಮಗೆ ಜೀವನದ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಹತ್ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಲಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ವಿಡಿಯೋ

View this post on Instagram

A post shared by Wildfact Galaxy (@wildfact_galaxy_)

ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಜನತೆಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್‌: ಬೇಡಿಕೆ ಮೇರೆಗೆ ಎರಡು ಹೊಸ ರೈಲುಗಳ ಘೋಷಣೆ...! ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೈಲ್ವೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

Kannadaprabha News — Sat, 29 Aug 2026 11:43:22 +0530

ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಜನತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ ದೊರೆತಿದ್ದು, ಆಂಧ್ರ ಪ್ರದೇಶದ ಮಚಿಲಿಪಟ್ಟಣಂ ಮತ್ತು ಶಿವಮೊಗ್ಗ ನಡುವೆ ಹಾಗೂ ಆಂಧ್ರ ಪ್ರದೇಶದ ಗುಂತಕಲ್ ಮತ್ತು ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರೈಲು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ರೈಲ್ವೆ ಇಲಾಖೆ ಘೋಷಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಸದ ಬಿ.ವೈ. ರಾಘವೇಂದ್ರ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ದಕ್ಷಿಣ ಮಧ್ಯ ರೈಲ್ವೆ ಹಾಗೂ ನೈಋತ್ಯ ರೈಲ್ವೆಯ ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ರೈಲು [Train on Demand - TOD] ಅನ್ವಯ ಎರಡು ವಿಶೇಷ ರೈಲ್ವೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಹಾಗೂ ಆಂಧ್ರ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಇದು ಅನುಕೂಲ ಕಲ್ಪಿಸಲಿದೆ. ಒಟ್ಟು 20 ಬೋಗಿಗಳ ರೈಲು ಇದಾಗಿದ್ದು. ಇದರಲ್ಲಿ 1 ಫಸ್ಟ್ ಎಸಿ/ಸೆಕೆಂಡ್ ಎಸಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಬೋಗಿ, 1 ಸೆಕೆಂಡ್ ಎಸಿ, 2 ಥರ್ಡ್ ಎಸಿ, 9 ಸ್ಲೀಪರ್, 5 ಜನರಲ್ ಹಾಗೂ 2 SLR (Seating-cum-Luggage Rake) ಬೋಗಿಗಳು ಇರಲಿವೆ.

ರೈಲುಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ:

1. ಮಚಿಲಿಪಟ್ಟಣಂ–ಶಿವಮೊಗ್ಗ–ಮಚಿಲಿಪಟ್ಟಣಂ ವಿಶೇಷ ರೈಲು (07217/07218):

ರೈಲು ಸಂಖ್ಯೆ 07217 (ಮಚಿಲಿಪಟ್ಟಣಂ ಇಂದ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ವರೆಗೆ): ಆ.30 ರಂದು ಮಚಿಲಿಪಟ್ಟಣಂನಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3.55ಕ್ಕೆ ಹೊರಟು, ಆ. 31 ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3ಕ್ಕೆ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ತಲುಪಲಿದೆ.

ರೈಲು ಸಂಖ್ಯೆ 07218 (ಶಿವಮೊಗ್ಗದಿಂದ ಮಚಿಲಿಪಟ್ಟಣಂ ವರೆಗೆ): ಸೆ. 2 ರಂದು ಶಿವಮೊಗ್ಗದಿಂದ ಸಂಜೆ 5.40ಕ್ಕೆ ಹೊರಟು, ಸೆ.3 ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3.55ಕ್ಕೆ ಮಚಿಲಿಪಟ್ಟಣಂ ತಲುಪಲಿದೆ.

2. ಶಿವಮೊಗ್ಗ–ಗುಂತಕಲ್–ಶಿವಮೊಗ್ಗ ವಿಶೇಷ ರೈಲು (07219/07220):

ರೈಲು ಸಂಖ್ಯೆ 07219 (ಶಿವಮೊಗ್ಗದಿಂದ ಗುಂತಕಲ್ ವರೆಗೆ): ಆ.31ರಂದು ಶಿವಮೊಗ್ಗದಿಂದ ಸಂಜೆ 5.40ಕ್ಕೆ ಹೊರಟು, ಸೆ.1ರ ಬೆಳಗ್ಗೆ 7ಕ್ಕೆ ಗುಂತಕಲ್ ತಲುಪಲಿದೆ.

ರೈಲು ಸಂಖ್ಯೆ 07220 (ಗುಂತಕಲ್ ಇಂದ ಶಿವಮೊಗ್ಗವರೆಗೆ): ಸೆ. 2ರಂದು ಗುಂತಕಲ್‌ನಿಂದ ರಾತ್ರಿ 1.45ಕ್ಕೆ ಹೊರಟು, ಅದೇ ದಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3ಕ್ಕೆ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ತಲುಪಲಿದೆ.

ಈ ವಿಶೇಷ ರೈಲುಗಳು ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಭದ್ರಾವತಿ, ತರೀಕೆರೆ, ಬೀರೂರು, ಅರಸೀಕೆರೆ, ತಿಪಟೂರು, ತುಮಕೂರು, ಯಲಹಂಕ, ಹಿಂದೂಪುರ, ಧರ್ಮಾವರಂ ಹಾಗೂ ಅನಂತಪುರ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ನಿಲ್ದಾಣಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಚರಿಸಲಿದ್ದು, ಮಲೆನಾಡು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಕರ್ನಾಟಕದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಆಂಧ್ರ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ರೈಲು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಿವೆ.

ಈ ವಿಶೇಷ ರೈಲುಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹಾಗೂ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಿಕೆಯ ಸೌಲಭ್ಯ ICMS ಮತ್ತು NTES ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಮುಂಗಡ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ವೇಳೆ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಮತ್ತು ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಈ ವಿಶೇಷ ರೈಲು ಸೇವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಕೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹಾಗೂ ಯಾತ್ರಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲಿದೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಇದರ ಸದುಪಯೋಗ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ವಿನಂತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಸಂಸದ ರಾಘವೇಂದ್ರ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಶಿವಮೊಗ್ಗದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನವಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸಿ ಈ ವಿಶೇಷ ರೈಲು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಪ್ರಧಾನಮಂತ್ರಿ ಶ್ರೀ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಜಿ, ಕೇಂದ್ರ ರೈಲ್ವೆ ಸಚಿವ ಶ್ರೀ ಅಶ್ವಿನಿ ವೈಷ್ಣವ್ ಜಿ ಹಾಗೂ ರೈಲ್ವೆ ರಾಜ್ಯ ಸಚಿವರಾದ ಶ್ರೀ ವಿ. ಸೋಮಣ್ಣ ಜಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀ ರವನೀತ್ ಸಿಂಗ್ ಬಿಟ್ಟು ಜಿ ಅವರಿಗೆ ಲೋಕಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಜನತೆಯ ಪರವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಸಂಸದರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಶಿವಮೊಗ್ಗದ ಜನತೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೈಲು ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಈ ವಿಶೇಷ ರೈಲು ಸೇವೆಯ ಸದುಪಯೋಗ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪಂದನೆ ದೊರೆತಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ನಿಯತವಾಗಿ ಈ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ರೈಲು ಸೇವೆ ಒದಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಸಂಸದ ರಾಘವೇಂದ್ರ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದ್ದ ವಿವಾದಿತ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪಾರ್ಟಿ ರದ್ದು, ಆಯೋಜಕರಿಗೆ ಎಫ್‌ಡಿಎ ಶೋಕಾಸ್ ನೋಟಿಸ್

Gowthami K — Sat, 29 Aug 2026 11:35:00 +0530

ಬೆಂಗಳೂರು: ನಗರದ ಕೋರಮಂಗಲದಲ್ಲಿ ಆಗಸ್ಟ್ 29 ರಂದು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದ್ದ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ 'ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪಾರ್ಟಿ'ಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕರ್ನಾಟಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ ಇಲಾಖೆ (FDA) ಶುಕ್ರವಾರ ಹೊರಡಿಸಿದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಈ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿಸಲು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಹೆಸರು ನೋಂದಾವಣೆ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು

ವಿವಾದದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆಕ್ರೋಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು 'ಅಪ್‌ಸರ್ಜ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್' ಸಂಸ್ಥೆಯ ಜೊತೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅನುಷ್ಕಾ ಸಿಂಗ್ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದರು. ಭಾರತದ ಮೊದಲ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪಾರ್ಟಿ ಎಂದು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿದ್ದ ಅವರು, "ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಅಭಿರುಚಿ, ಸಂಗೀತ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಇಲ್ಲಿರಲಿವೆ. 50 ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶವಿದ್ದು, ಇದೊಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಎಕ್ಸ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ವೈದ್ಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ತೀವ್ರ ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಬಳಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳ ಕುರಿತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ, ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ ಇಲಾಖೆ (FSDA) ತನಿಖೆಗೆ ಮುಂದಾಯಿತು.

ಎಫ್‌ಡಿಎ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮ:

ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಿದ ಎಫ್‌ಡಿಎ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವಿತರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರ ಕೋರಿ ಅಪ್‌ಸರ್ಚ್‌ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಎಲ್‌ಎಲ್‌ಪಿ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಮತ್ತು ಆಯೋಜಕರಿಗೆ ನೋಟಿಸ್ ನೀಡಿತು.

ಇವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ, ಡೋಸೇಜ್, ತಯಾರಕರು, ಬ್ಯಾಚ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಹಾಗೂ ಇವು ತನಿಖಾ ಹಂತದ ಔಷಧಿಗಳೇ ಅಥವಾ ಅನುಮೋದಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ತಡೆಯುವಿಕೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹಾಗೂ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆ ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಇಲಾಖೆ ದಾಖಲೆ ನೀಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿರುವ ಇಲಾಖೆ, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ವಿವರ ಹಾಗೂ ತುರ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಣೆ ಕೋರಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಇವುಗಳನ್ನು 'ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು' (Health Supplements) ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರೆ, ಸೂಕ್ತ FSSAI ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಇಲಾಖೆಯ ನೋಟಿಸ್ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆಯೋಜಕರಾದ ಅಪ್‌ಸರ್ಜ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಎಲ್‌ಎಲ್‌ಪಿಯ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಈವೆಂಟ್ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿರುವುದಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದು, ಅಗತ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗೆ ಕಾಲಾವಕಾಶ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಆಯೋಜಕರ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ:

ಘಟನೆಯ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ನೀಡಿರುವ ಅಪ್‌ಸರ್ಜ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಸೌಮ್ಯ ಜೈನ್, "ಇದು ಕೇವಲ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶದ ಸಭೆಯಾಗಿತ್ತು. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳಾಗಲಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಮಾರಾಟವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳಾಗಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಎಫ್‌ಡಿಎ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ (Biotech) ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ. ನಿಯಂತ್ರಕರ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಕಾರ ನೀಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಫ್‌ಡಿಎ ಮನವಿ ಮಾಡಿದೆ.

Gold Locket: ಮಂಗಳಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಲುಕ್ ಕೊಡ್ಬೇಕಾ? ಈ 5 ಗೋಲ್ಡ್ ಲಾಕೆಟ್ ಡಿಸೈನ್ ನೋಡಿ!

Govindaraj S — Sat, 29 Aug 2026 00:28:29 +0530

ಇಲ್ಲಿ ಐದು ಬಗೆಯ ಮಂಗಳಸೂತ್ರ ಡಿಸೈನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಸನ್‌ಫ್ಲವರ್, ರೌಂಡ್ ಲಾಕೆಟ್, ಟ್ರೆಡಿಷನಲ್ ಡಿಸೈನ್, ಎಲೆಗಳ ವಿನ್ಯಾಸ ಹಾಗೂ ಲಾಂಗ್ ರೌಂಡ್ ಲಾಕೆಟ್ ಡಿಸೈನ್‌ಗಳಿವು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡಿಷನಲ್ ಹಾಗೂ ಮಾಡರ್ನ್ ಎರಡೂ ಲುಕ್ ಇದೆ.

ಶಿವಣ್ಣಂಗೆ ಚಿನ್ನದ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿದ ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ: 'ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿ'ಯನ್ನು ನೆನಪಿಸೋ ವಿಡಿಯೋ ಮತ್ತೆ ವೈರಲ್

Suchethana D — Fri, 28 Aug 2026 22:56:50 +0530

ಇಂದು ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಹೋದರ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವ ಈ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಸಿನಿ ತಾರೆಯರು ಕೂಡ ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸಿನಿಮಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿ ಎಂದಾಕ್ಷಣ ಥಟ್ಟನೆ ನೆನಪಾಗುವುದು, ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಮತ್ತು ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಅವರು. ಇವರಿಬ್ಬರ ಜೋಡಿಯ 'ತವರಿಗೆ ಬಾ ತಂಗಿ' ಹಾಗೂ 'ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿ' ಚಿತ್ರ ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವಂಥದ್ದು. ಇದ್ದರೆ ಇರಬೇಕು ಇಂಥ ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ ಈ ಸಿನಿಮಾಗಳು. ಓಂ ಸಾಯಿ ಪ್ರಕಾಶ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಈ ಚಿತ್ರಗಳ ಸಕತ್ ಹಿಟ್ ಆಗಿದ್ದವು, ಜೊತೆಗೆ ಇವರನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದ ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿ ಎಂದೇ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದಾದ ಬಳಿಕ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಮತ್ತು ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಅವರ 'ದೇವರು ಕೊಟ್ಟ ತಂಗಿ' ಬರಬೇಕಿತ್ತು. ಆದರೆ ರಾಧಿಕಾ ಅವರು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಬದಲಿಗೆ ನಟಿ ಮೀರಾ ಜಾಸ್ಮಿನ್ ನಟಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸಕ್ಸಸ್ ಆಗದೇ ಇದ್ದುದರಿಂದ, ಎಲ್ಲರೂ ರಾಧಿಕಾ ಅವರೇ ಇರಬೇಕಿತ್ತು ಅಂದದ್ದು ಆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಕತ್ ಸದ್ದು ಮಾಡಿತ್ತು.

ಹಳೆಯ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್

ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನದ ಈ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಇವರಿಬ್ಬರ ವಿಡಿಯೋ ಒಂದು ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಅದು ರಾಧಿಕಾ ಅವರು ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ರಾಖಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭ. ಇದು ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ವಿಡಿಯೋ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ವರ್ಷದ್ದು ಎನ್ನುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರಿಗೆ ರಾಧಿಕಾ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿದ ಬಳಿಕ, ಅವರು ಆಶೀರ್ವದಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸಾಯಿ ಪ್ರಕಾಶ್

ಈ ಹಿಂದೆ ಇವರಿಬ್ಬರ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರು. ನನ್ನ ತಂಗಿ ಜೊತೆಗಿನ ನನ್ನ ಅನುಬಂಧವೇ ಈ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿದ್ದೆ ಎಂದಿದ್ದರು. ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಲ್ಲಾ ರಕ್ಷಾಬಂಧನಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮಹತ್ವ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನೇ ಹೈಲೆಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೆ. 'ತವರಿಗೆ ಬಾ ತಂಗಿ' ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅಜಯ್ ಕುಮಾರ್ ಕಥೆ, ಚಿತ್ರಕಥೆ ಬರೆದಿದ್ದರು. ಅದನ್ನು ಅಣ್ಣಾವ್ರು, ವರದಪ್ಪ ಎಲ್ಲಾ ಒಪ್ಪಿ ಸಿನಿಮಾ ಆಗಿತ್ತು. ಬಳಿಕ 'ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿ' ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಾನೇ ಕಥೆ ಮಾಡಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಸಾಯಿಪ್ರಕಾಶ್ ಹೇಳಿದ್ದರು.

ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನಕ್ಕೆ ಉದ್ಯಮಿ ಅಣ್ಣನಿಂದ ತಂಗಿಗೆ 5 ಕೋಟಿ ರೂ. ಭರ್ಜರಿ ಕಾರು ಗಿಫ್ಟ್: ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಇವರದ್ದೇ ಹವಾ

Suchethana D — Fri, 28 Aug 2026 21:45:54 +0530

ಇಂದು ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನ. ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಿಂಬಿಸುವ ಹಬ್ಬವಿದು. ಅಣ್ಣನಾದವ ತನ್ನ ತಂಗಿಯನ್ನು ಸದಾ ಶ್ರೀರಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವ ದ್ಯೋತಕವಾಗಿ ಈ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆಯೇ ಇಂದು ಸಹೋದರಿಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಹೋದರರಿಗೆ ರಾಖಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸಿದರು. ಸಹೋದರಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿದಾಗ, ಸಹೋದರ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಣವನ್ನೋ, ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನೋ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಇದೇನು ಕಡ್ಡಾಯ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಹೋದರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೊಡುವ ಕಾಣಿಕೆ ಇದಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇಂದು ಇದೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹಾರ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನ ಯಾಕಾದರೂ ಬಂತೇನೋ ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಡುಮಕ್ಕಳು ಪರದಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಟವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಬಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ಚುಡಾಯಿಸುವ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಕಟ್ಟುವುದು, ಅವರು ಓಡಿ ಹೋಗುವುದು... ಹೀಗೆ ಒಂದು ಪವಿತ್ರ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಅಸಹ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಯುವಕ, ಯುವತಿಯರು. ಇದು ಒಂದೆಡೆಯಾದರೆ, ಹಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಯಾರಿಗೆ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿದರೆ ತಮಗೆ ದುಡ್ಡು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಹಾಕಿ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟುವ ಕಾರಣ, ಎಷ್ಟೋ ಹುಡುಗರು ದುಡ್ಡಿಗಾಗಿ ಪರದಾಡುವಂತಾಗಿದೆ.

5 ಕೋಟಿಯ ಕಾರು

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ತಮ್ಮ ಅಂತಸ್ತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲವು ಸಹೋದರರು ಗಿಫ್ಟ್ ಕೊಡುವುದು ಇದೆ. ಇದೀಗ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿರೋದು, ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿರುವ ಅಣ್ಣನೊಬ್ಬ ತನ್ನ ತಂಗಿಗೆ, ಸುಮಾರು ಐದು ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿ ಬೆಲೆ ಬಾಳುವ Maserati MC20 luxury sports car ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ. ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿರೋ ಈ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ಷಾ ಬಂಧನದಂದು, ರಾಕೇಶ್ ಕುಮಾರ್ ಎಂಬ ಉದ್ಯಮಿ ತನ್ನ ಸಹೋದರಿಗೆ ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಯಾರೀ ಉದ್ಯಮಿ?

ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಸ್ಮರಣೀಯ ಕ್ಷಣವಾಗುವ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದಳು. ಮತ್ತು ಅವಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಗೂ ಮೀರಿದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಅಣ್ಣ ನೀಡಿದ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದಷ್ಟು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಿಯದ್ದು, ಇದರ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವೋ, ಎಐ ಸೃಷ್ಟಿಯೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಂತೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹವಾ ಕ್ರಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಈ ಉಡುಗೊರೆ! ಕೆಲವರು ಈತ ಯಾರು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ತಡಕಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಮಗೂ ಇಂಥ ಅಣ್ಣ ಇರಬಾರದಿತ್ತೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಕಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗೋ ವಸ್ತುವಿಂದಲೇ ಮಾಡಿ ಸಹಸ್ರಾರು ರೂ. ಬೆಲೆಯ ಹೈಫೈ ಲೈಟಿಂಗ್ಸ್‌

Suchethana D — Fri, 28 Aug 2026 21:04:51 +0530

ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುವ ಚಹ ಫಿಲ್ಟರ್, ಬಲೂನ್, ಗಾಜಿನ ಬಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಲೋಟಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲೈಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ದೀಪಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕಸದಿಂದ ರಸ ಎನ್ನೋದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಹೀಗೆ ಕಸದಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದಲೇ ಎಷ್ಟೋ ಮಂದಿ ಚೆಂದ ಚೆಂದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹಸ್ರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಕೊಟ್ಟು ಖರೀದಿ ಮಾಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೈ ಫೈ ಎನ್ನಿಸುವಂಥ ಲೈಟಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳು. ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನೀವೇ ಇವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎನ್ನೋದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಂತಿಯ ಚಹ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಬಹುತೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವು ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ಅದಕ್ಕೆ ಗೋಲ್ಡನ್‌ ಪೇಂಟಿಂಗ್‌ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಚಿಕ್ಕದೊಂದು ಎಲ್‌ಇಡಿ ಬಲ್ಬ್‌ ಹಾಕಿದರೆ, ಸಕತ್‌ ಲೈಟಿಂಗ್‌ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲ್ಬ್‌ ಇದ್ದರೆ ಒಂದು ಕಡೆ ಫೆವಿಕಾಲ್‌ ಹರಡಿ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಗ್ಲಾಸ್‌ (ಕನ್ನಡಿ) ಹಚ್ಚಿ. ಅದನ್ನು ನೇತು ಹಾಕಿದರೆ, ಸೂಪರ್‌ ಡೂಪರ್‌ ಲೈಟಿಂಗ್ಸ್‌ ರೆಡಿ.

ಒಂದು ಬಲೂನ್‌ಗೆ ಫೆವಿಕಾಲ್‌ ಅಂಟನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಊಲ್ಲನ್‌ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿ. ಅದು ಒಣಗಿದ ಬಳಿಕ ಬಲೂನ್‌ ಅನ್ನು ಪಿನ್‌ನಿಂದ ಒಡೆಯಿರಿ. ಅದರ ಒಳಗೆ ಲೈಟಿಂಗ್‌ ಹಾಕಿ ಚಮತ್ಕಾರ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲ ಇರುವ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಗಾಜಿನ ಬಳೆಗಳನ್ನು ಫೆವಿಕಾಲ್‌ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅಂಟಿಸಿ. ಅದರ ನಡುವೆ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟು ಸೌಂದರ್ಯ ಸವಿಯಿರಿ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಲೋಟವನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಕಟ್‌ ಮಾಡಿ. ನಡುವೆ ಚಿಕ್ಕ ಎಲ್‌ಇಡಿ ಬಲ್ಬ್‌ ಹಾಕಿದರೆ ಸಹಸ್ರಾರು ರೂಪಾಯಿಗಳ ಲೈಟಿಂಗ್‌ ಸಿದ್ಧ

Body Detoxication: ನಾಲ್ಕೇ ನಾಲ್ಕು ವಸ್ತು- 20 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಿಷ ಔಟ್‌- ಮುಖವೂ ಫಳಫಳ

Suchethana D — Fri, 28 Aug 2026 20:48:44 +0530

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೇ ಹಲವಾರು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮನೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವೇ ನಮಗೆ ವಿಷವಾಗುವುದು ಇದೆ. ತಿಳಿದೋ, ತಿಳಿಯದೋ ಬೇಕಾಗಿದ್ದು, ಬೇಡವಾಗಿದ್ದು ಎಲ್ಲವೂ ತಿಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದೆ. ನಮಗೆ ಬರುವ ಬಹುತೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲೇ ಬರುವುದಾಗಿ ವೈದ್ಯರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಾಲ್ಕೇ ನಾಲ್ಕು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ, ಅದೂ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಕ್‌ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದಲೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಹೊಳಪು ಬರಲಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ತಜ್ಞರ ಮಾತು.

ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ:

- ಮೊದಲಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳು ಮುಳುಗುವಂಥ ಟಬ್‌ ಇರಲಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು ನೀವು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟೇ ಇರಲಿ. ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

- ಬಳಿಕ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಎಪ್ಸಮ್‌ ಸಾಲ್ಟ್‌ (epsom salt) ಹಾಕಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಎಪ್ಸಮ್‌ ಸಾಲ್ಟ್‌ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡುಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕೂಡ ಹಾಕಬಹುದು.

- ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಆಪ್ಪಲ್‌ ವಿನೀಗರ್‌ (Apple Vinegar) ಸೇರಿಸಿ

- ಕೊನೆಯದಾಗ ಒಂದಿಂಚು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿದು ಆ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಬಳಿಕ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಲನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲದೇ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಮಾತಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಅಂಶಗಳು ಹೊರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಸು ಅಹ್ಲಾದಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂದರೆ ಕರುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದೇ ಹೋದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು ಇದೆ. ಹೀಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ತಲೆ ನೋವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.

Bangles: ರೇಷ್ಮೆ ಸೀರೆಗೆ ಗ್ಲಾಮರ್ ಟಚ್ ನೀಡುವ ಬೆಸ್ಟ್ ಬಳೆ ಸೆಟ್‌ ಡಿಸೈನ್ಸ್‌

Naveen Kodase — Fri, 28 Aug 2026 19:39:17 +0530

Bangles: ರೇಷ್ಮೆ ಸೀರೆ ಉಟ್ಟಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ ಬಳೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಇಮ್ಮಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೇಷ್ಮೆ ಸೀರೆಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬಳೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಗೊಂದಲವೇ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಡಿಸೈನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಬೆಣ್ಣೆ-ತುಪ್ಪ ಏನೂ ಬೇಡ.. ಎರಡೇ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಸಿ ಮಾಡಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಕ್ಕುಲಿ, ಬಾಯಲ್ಲಿಟ್ಟರೆ ಕರಗುತ್ತೆ

Ashwini HR — Fri, 28 Aug 2026 19:32:32 +0530

ಇನ್ನೇನು ಗಣೇಶ ಚತುರ್ಥಿ ಬರಲಿದೆ. ಹಬ್ಬ ಅಂದಮೇಲೆ ತರಹೇವಾರಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಇರಲೇಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲೂ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಕಡೆ ಚಕ್ಕುಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹಬ್ಬ ಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತೆ ಅತಿ ರುಚಿಯಾಗಿ, ಅಷ್ಟೇ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಚಕ್ಕುಲಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕೇವಲ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪುಟಾಣಿ (ಹುರಿಗಡಲೆ) ಬಳಸಿ, ಬೆಣ್ಣೆ-ತುಪ್ಪ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಕ್ಕುಲಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು - 2 ಕಪ್ಪುಟಾಣಿ ಹಿಟ್ಟು (ಹುರಿಗಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು) - 1 ಕಪ್ಜೀರಿಗೆ - ಸ್ವಲ್ಪಅಜ್ವೈನ್ (ಓಂ ಕಾಳು) - ಸ್ವಲ್ಪಬಿಳಿ ಎಳ್ಳು - ಸ್ವಲ್ಪಅಚ್ಚಖಾರದ ಪುಡಿ - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟುಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು"ಎಣ್ಣೆ - ಹಿಟ್ಟು ಕಲಸಲು 2 ಚಮಚ ಮತ್ತು ಕರಿಯಲು ಬೇಕಾದಷ್ಟುಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು - ಹಿಟ್ಟು ಕಲಸಲು

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಿಶ್ರಣಒಂದು ಅಗಲವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಪುಟಾಣಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು, ಜೀರಿಗೆ, ಓಂ ಕಾಳು, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಖಾರದ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.

ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ಎರಡು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಹಿಟ್ಟು ನೊರೆ ಬರಬೇಕು, ಆಗಲೇ ಚಕ್ಕುಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿ ಬರುವುದು. ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಿಟ್ಟು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಾದಿ.

ಹಿಟ್ಟು ಕಲಸುವುದುಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಹಾಕುತ್ತಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕಲಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ಚಪಾತಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹದಕ್ಕೆ ಇರಲಿ. ತೀರಾ ಮೆತ್ತಗಾದರೆ ಎಣ್ಣೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ತೀರಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದರೆ ಚಕ್ಕುಲಿ ಕಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರ ನೀಡುವುದುಚಕ್ಕುಲಿ ಒರಳಿಗೆ (ಹೊರಳು) ಹಿಟ್ಟು ತುಂಬಿಸಿ. ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಕ್ಕುಲಿ ಒತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಕ್ಕುಲಿ ತುದಿಗಳನ್ನು ಲೈಟಾಗಿ ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದಾಗ ಅವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕರಿಯುವುದುಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಕಾಯಿಸಿ, ಉರಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಹಂತದಲ್ಲಿಡಿ (Medium Flame). ಚಕ್ಕುಲಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಎರಡು ಕಡೆ ಹೊಂಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಕರಿಯಿರಿ. ಎಣ್ಣೆಯ ನೊರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಚಕ್ಕುಲಿ ಬೆಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿ, ಕರುಂ ಕುರುಂ ಎನ್ನುವ ಚಕ್ಕುಲಿ ಸಿದ್ಧ..

ಇದು ಗಮನದಲ್ಲಿರಲಿ..

ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಜರಡಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ (Sifting)ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪುಟಾಣಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಜರಡಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನುಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಣಗಳಿದ್ದರೆ, ಚಕ್ಕುಲಿ ಒರಳಿನ (ಮೋಲ್ಡ್) ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಚಕ್ಕುಲಿ ಕಟ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜರಡಿ ಹಿಡಿದರೆ ಹಿಟ್ಟು ಸಾಫ್ಟ್ ಆಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆ ಮುಚ್ಚಿಡಿನಾವು ಒಮ್ಮೆಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒರಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟು ಗಾಳಿಗೆ ಆರಿದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಚಕ್ಕುಲಿ ಒತ್ತಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲಸಿದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಇದರಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಒಂದು ವೇಳೆ ಚಕ್ಕುಲಿ ಒತ್ತಲು ಹೋದಾಗ ಕಟ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತೆ ನಾದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಚಕ್ಕುಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಕರಗುತ್ತಿದ್ದರೆ) ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜಾಗ್ರತೆ...! ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿರುವುದೇ ಒಳ್ಳೇಯದು!

Naveen Kodase — Fri, 28 Aug 2026 18:58:29 +0530

ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಂತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

Strawberry Benefits: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತಿಂದರೆ ಸಿಗುವ ಆರು ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು

Govindaraj S — Fri, 28 Aug 2026 18:30:52 +0530

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಅಜ್ಜಿ ಕಾಲದ ಟ್ರಿಕ್ಸ್.. ಈ ರೀತಿ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಇಡ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು 3 ದಿನವಾದ್ರೂ ಹುಳಿಯಾಗಲ್ಲ

Ashwini HR — Fri, 28 Aug 2026 18:30:19 +0530

ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಬಹುತೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಡ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಉಪಹಾರ. ಮೃದುವಾದ, ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಇಡ್ಲಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಸಾಂಬಾರ್ ಇದ್ದರೆ ಆ ದಿನದ ಆರಂಭವೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇಡ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೃಹಿಣಿಯರು ವಾರಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ರುಬ್ಬಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹುಳಿ. ಹಿಟ್ಟು ರುಬ್ಬಿದ ಮೊದಲ ದಿನ ಇಡ್ಲಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಿಟ್ಟು ಅತಿಯಾಗಿ ಹುಳಿಯಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಹುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಇಡ್ಲಿಗಳು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಿಡಿಟಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಒಂದು ಪುರಾತನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟ್ರಿಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದೇ "ವೀಳ್ಯದೆಲೆ" (Betel Leaf).

ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಡ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ..

*ಮೊದಲು ಒಂದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರಾಗಿರುವ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲೆ ಬಾಡಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಹರಿದಿರಬಾರದು.

*ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಎಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒರೆಸಿ.

*ಇಡ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರುಬ್ಬಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಹಾಕಿ. ಈಗ ಆ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ (ಅಂದರೆ ಎಲೆಯ ನರಗಳು ಕಾಣಿಸುವ ಭಾಗ) ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿರುವಂತೆ, ಅಂದರೆ ಎಲೆಯನ್ನು ಉಲ್ಟಾ ಮಾಡಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಎಲೆಯನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಒತ್ತಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅದು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಹಾಗೆಯೇ ತೇಲುತ್ತಿರಲಿ. ನಂತರ ಪಾತ್ರೆಯ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ (Anti-bacterial) ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇಡ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಹುಳಿಯಾಗಲು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಹುದುಗುವಿಕೆ (Fermentation) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ ಕಾರಣ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಳಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಹುಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರವೂ ರುಬ್ಬಿದ ದಿನದಷ್ಟೇ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಟಿಪ್ಸ್

*ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು, ಇಡ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮುಂಚೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಹಿಟ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹುಳಿಯಾಗದೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಳಿಯಾಡದ (Airtight) ಪಾತ್ರೆಯನ್ನೇ ಬಳಸಿ.

ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಇಡ್ಲಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಹಿಟ್ಟು ರುಬ್ಬಿದಾಗ ಈ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯ ಟ್ರಿಕ್ ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಇದು ಗಮನದಲ್ಲಿರಲಿ

ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ತೊಟ್ಟಿನ ಬಳಕೆ (Green Chilli Stalks)

ಇದು ಹಿರಿಯರು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನ. ಇಡ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ರುಬ್ಬಿದ ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ 2-3 ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು (ತೊಟ್ಟು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿರುವಂತೆ) ಇಡಿ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ತೊಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಹಿಟ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹುಳಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಹಿಟ್ಟು ಅತಿಯಾಗಿ ಹುಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಕಲಸಿ. ಇದು ಹಿಟ್ಟಿನ ಹುಳಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಇಡ್ಲಿ ರುಚಿಯಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿಲಾಡಿ ನಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಪಾಲು.. 'ಅನೆಸ್ತೇಷಿಯಾ ತಗೊಂಡಾಗ ಸಿಗೋ ಮಜವೇ ಬೇರೆ' ಅಂದಿದ್ಯಾಕೆ ಉರ್ಫಿ ಜಾವೇದ್?

Shriram Bhat — Fri, 28 Aug 2026 18:12:46 +0530

Uorfi Javed hospitalized-ನೋವಿನಲ್ಲೂ ಉರ್ಫಿ ಜಾವೇದ್ ಹೇಳಿದ ಆ 'ಕಿಕ್' ವಿಷಯವೇನು?

ಸದಾ ತನ್ನ ವಿಚಿತ್ರ ಉಡುಗೆ-ತೊಡುಗೆ, ಬೋಲ್ಡ್ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಂದಲೇ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಚಲನ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ 'ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಸೆನ್ಸೇಷನ್' ಉರ್ಫಿ ಜಾವೇದ್ ಈಗ ಮತ್ತೆ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಡುಪಿನಿಂದ ಸುದ್ದಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಫಿಕ್ಸ್!

ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸದಾ ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರುವ ಉರ್ಫಿ, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. "ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ನನಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವಾಸ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ, ಇದು ನನ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯದಂತಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬೆಡ್ ಮೇಲೆ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮಲಗಿರುವ ಉರ್ಫಿ, ಕೈಗೆ ಐವಿ ಕ್ಯಾನುಲಾ (IV Cannula) ಚುಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಫೋಟೋ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಈ ಫೋಟೋ ನೋಡಿ ಮರುಕ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉರ್ಫಿ ಮಾತ್ರ ತನ್ನದೇ ಆದ ತುಂಟತನದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ "ಅನೆಸ್ಥೇಷಿಯಾ ತಗೊಂಡಾಗ ಸಿಗುವ ಮಜಾವೇ ಬೇರೆ, ಅದು ಒಂಥರಾ ಕಿಕ್ ಕೊಡುತ್ತೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೋವಿನಲ್ಲೂ ಹಾಸ್ಯದ ಮೊರೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿಂದಿದೆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಥೆ:

ನೋಡಲು ಗ್ಲಾಮರಸ್ ಆಗಿ ಕಂಡರೂ, ಉರ್ಫಿ ಜಾವೇದ್ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದ ಅವರು, ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕೇವಲ 38 ಕೆಜಿಗೆ ಇಳಿದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. "ನಾನು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದ್ದರೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಮುಖ ಆಗಾಗ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ನೋವು ತೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಉರ್ಫಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳೆಂದರೆ ಪಂಚಪ್ರಾಣ. ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುದ್ದಾದ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅವರಿಗೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯಂತೆ! ಆದರೂ ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿರಲಾರದೆ ಅವರು ಸಂಕಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಿರುತೆರೆಯಿಂದ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್‌ವಿಲ್ಲಾ ವರೆಗೆ:

2016 ರಲ್ಲಿ 'ಬಡೇ ಭೈಯಾ ಕಿ ದುಲ್ಹನಿಯಾ' ಮೂಲಕ ನಟನೆ ಆರಂಭಿಸಿದ ಉರ್ಫಿ, ನಂತರ ಚಂದ್ರ ನಂದಿನಿ, ಮೇರಿ ದುರ್ಗಾ ಮತ್ತು 'ಯೇ ರಿಶ್ತಾ ಕ್ಯಾ ಕೆಹ್ಲಾತಾ ಹೈ' ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅಸಲಿ ಬ್ರೇಕ್ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು 'ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ OTT' ಸೀಸನ್ 1 ರಿಂದ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಶುರುವಾದ ಅವರ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರಯಾಣ ಇಡೀ ದೇಶವೇ ಅವರತ್ತ ತಿರುಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ನಿಯಾ ಶರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿ ಲಿಯೋನ್ ಜೊತೆ 'ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್‌ವಿಲ್ಲಾ X6' ನಲ್ಲಿ ನಿರೂಪಕಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದ್ದರು.

ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಉರ್ಫಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು, ಅವರು ಬೇಗ ಗುಣಮುಖರಾಗಿ ಬರಲಿ ಎಂದು ಅವರ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹಾರೈಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆದ ಮೇಲೆ ಉರ್ಫಿ ಮತ್ತೆ ಯಾವ ಹೊಸ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಮನೆ ಮಾಡಿದೆ!

ನಿನ್ನ ಧ್ವನಿ ಒಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲವರ್ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡ್ತಾ ಗಡಿದಾಟಿದ ಪ್ರೇಮಿ

Sushma Hegde — Fri, 28 Aug 2026 16:58:39 +0530

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಸಮಯದ ಅರಿವೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲೊಬ್ಬ ಪ್ರಿಯಕರನಿಗೆ ತಾನು ಎಷ್ಟು ದೂರ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅನ್ನೋದೂ ಗೊತ್ತಾಗಲಿಲ್ಲವಂತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಸಟೈರಿಕಲ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಜೌನ್‌ಪುರದಿಂದ ಬನಾರಸ್‌ವರೆಗೆ ಈ ಪ್ರಿಯಕರ ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿಯ ಜೊತೆ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.

ಜೌನ್‌ಪುರದಿಂದ ಬನಾರಸ್‌ ಎಷ್ಟು ದೂರ?

ಜೌನ್‌ಪುರದಿಂದ ಬನಾರಸ್‌ (ವಾರಾಣಸಿ) ರಸ್ತೆ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 68.7 ಕಿ.ಮೀ ದೂರವಿದೆ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ NH 31 ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ 26 ನಿಮಿಷ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ 2 ನಿಮಿಷ, ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ 34 ನಿಮಿಷ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯ ಎಂದು ಮಾರ್ಗದ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದೇ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಿಸಿದರೆ?

ಸುಮಾರು 13 ಗಂಟೆ 37 ನಿಮಿಷ!, ಅಂದರೆ, ಪ್ರೇಯಸಿ ಜೊತೆಗಿನ ಮಾತುಕತೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋನ್ ಕಾಲ್ ಅಲ್ಲ... ಒಂದು ಫುಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಟೂರ್

ಫೋನ್ ಕಾಲ್ ಶುರು... 68 ಕಿ.ಮೀ ವಾಕಿಂಗ್ ಮುಗಿದಿದೆ

ಯಾವುದೇ ಡೆಸ್ಟಿನೇಷನ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ವಾಹನದ ಹುಡುಕಾಟ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಟ್ರೈನ್ ಅಥವಾ ಬಸ್ ಇಲ್ಲ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್, ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಯಸಿಯ ಧ್ವನಿ, ಕಾಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿರಂತರ ವಾಕಿಂಗ್. ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ವ್ಯಕ್ತಿ ಜೌನ್‌ಪುರದಿಂದ ಬನಾರಸ್‌ವರೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ ಎನ್ನುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ ಅನ್ನು ಹಾಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಏನು ಮಾತಾಡ್ತಿದ್ರಿ?

ಈ ಕಥೆ ಕೇಳಿದ ಕೂಡಲೇ ನೆಟ್ಟಿಗರಿಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಒಂದೇ, 68 ಕಿ.ಮೀ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಷ್ಟು ಇಬ್ಬರೂ ಏನು ಮಾತಾಡ್ತಿದ್ರು? ಸುಮಾರು 13 ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಷ್ಟು ಮಾತು ಮುಗಿಯಲೇ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದೇ ಈ ಸಟೈರಿಕಲ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ತಮಾಷೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ‘True Love’ ಎಂದು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು “ಅಣ್ಣಾ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ Google Maps ಆದ್ರೂ ನೋಡಬೇಕಿತ್ತು, ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವಂತಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಪವರ್ ಅಂದ್ರೆ ಇದೇನಾ?

ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದರೆ ಸಮಯ ಹೋಗೋದು ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಮಾತಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. 68.7 ಕಿ.ಮೀ ದಾರಿಯೂ ಗೊತ್ತಾಗಲಿಲ್ಲ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ, ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ... ಆದರೆ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ 13 ಗಂಟೆ 37 ನಿಮಿಷ, ಹೀಗಾಗಿ ಫೋನ್ ಕಾಲ್‌ನಿಂದ ಶುರುವಾದ ಈ ‘ವಾಕಿಂಗ್ ಜರ್ನಿ’ ಇದೀಗ ನೆಟ್ಟಿಗರಿಗೆ ಸಖತ್ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ ಮನರಂಜನಾ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವ ಘಟನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿತ ಅಥವಾ ದೃಢೀಕೃತ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್, ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಕಾಳು ಸೇವಿಸಿ ಎಂದ ಸದ್ಗುರು

Ashwini HR — Fri, 28 Aug 2026 16:24:42 +0530

Sadhguru health tips: ಸದ್ಗುರುಗಳು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಕಾಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಧಾನ್ಯ ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ.

Toe Rings: ಈ ಬೆಳ್ಳಿ ಕಾಲುಂಗುರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಂದ ದ್ವಿಗುಣ, ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ

Naveen Kodase — Fri, 28 Aug 2026 15:30:51 +0530

Toe Rings: ಕಾಲುಂಗುರ ಕೇವಲ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈಗ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನ ಭಾಗವೂ ಆಗಿದೆ. ಸಿಂಪಲ್ ಡಿಸೈನ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಟ್ರೆಂಡಿ ಡಿಸೈನ್‌ವರೆಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಬೆಳ್ಳಿ ಕಾಲುಂಗುರಗಳಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.

₹1 ಕೊಟ್ರೆ ಸಾಕು ಬಿಸಿ-ಬಿಸಿ ಇಡ್ಲಿ, ಹಸಿದವರಿಗೆ ದೇವರಾದ ‘ಇಡ್ಲಿ ಅಮ್ಮ’

Sushma Hegde — Fri, 28 Aug 2026 15:27:20 +0530

ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಇಡ್ಲಿಯ ಸುವಾಸನೆ, ಒಂದು ಕಡೆ ಸೌದೆ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಬೆಯಾಡುವ ಇಡ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಹಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ದರದಲ್ಲಿ ಊಟ ನೀಡುವ ವೃದ್ಧೆ. ಕೊಯಮತ್ತೂರು ಬಳಿಯ ವಡಿವೇಲಂಪಾಳಯಂನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದೇ ದೃಶ್ಯ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಸರಳ ಸೇವೆಯ ಹಿಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯೇ ಕೆ. ಕಮಲಥಾಲ್, ತಮಿಳುನಾಡಿನ ಜನರ ಪ್ರೀತಿಯ ‘ಇಡ್ಲಿ ಅಮ್ಮ’. ಇಡ್ಲಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಆಹಾರವನ್ನಾಗಿ ನೋಡದೆ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ಜನರಿಗೆ ಅದು ದಿನದ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಕಮಲಥಾಲ್, ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಇಡ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಡ್ಲಿಯ ಬೆಲೆ ಕೇವಲ ₹1 ಆಗಿತ್ತು.

ಹಸಿದವರು ಯಾರೂ ಮಲಗಬಾರದು ಎಂಬುದೇ ಉದ್ದೇಶ

ಕಮಲಥಾಲ್ ಅವರ ಇಡ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರದ ಉದ್ದೇಶ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭ ಗಳಿಸುವುದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸಗಾರರು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವವರು ಕಡಿಮೆ ಹಣದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆತುಂಬ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದೇ ಅವರ ಆಶಯವಾಗಿತ್ತು. ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯ ನಡುವೆಯೂ ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಡ್ಲಿಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮುಂದಾಗಲಿಲ್ಲ. ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯಾದರೂ, ಬಡವರ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ದರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಇದೇ ಸರಳವಾದ ಮಾನವೀಯ ನಡೆ ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಡ್ಲಿ ಮಾರಾಟಗಾರ್ತಿಯಿಂದ ದೇಶದ ಗಮನ ಸೆಳೆದ ಇಡ್ಲಿ ಅಮ್ಮ ನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು.

2019ರಲ್ಲಿ ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಾ ಗಮನ ಸೆಳೆದ ಕಥೆ

2019ರಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಮಿ ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಾ ಅವರು ಕಮಲಥಾಲ್ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಅವರ ಸೇವೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಮಹೀಂದ್ರಾ, ಕಮಲಥಾಲ್ ಅವರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದರು. ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯೇ ಬರಲು ಆರಂಭಿಸಿತು. ಕಮಲಥಾಲ್ ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಡ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಮನೆ-ಕಮ್-ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಲಾಯಿತು.

ಮನೆ ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಅಡುಗೆಮನೆಯೂ ಸಿಕ್ಕಿತು

2021ರ ವೇಳೆಗೆ ಅವರ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಭೂಮಿ ನೋಂದಣಿ ಮಾಡಿ, ಹಳೆಯ ಅಂಗಡಿಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲೇ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ 2022ರ ಮದರ್ಸ್ ಡೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಮಲಥಾಲ್ ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಅಡುಗೆಮನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಮನೆಯನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಎಲ್‌ಪಿಜಿ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನೂ ಒದಗಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಹೊಸ ಮನೆ ಸಿಕ್ಕಿತು ಎಂದು ಕಮಲಥಾಲ್ ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಇಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ ಇಡ್ಲಿ ಸೇವೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಮಲಥಾಲ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಇಡ್ಲಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಡಿವೇಲಂಪಾಳಯಂನಲ್ಲೇ ಇಡ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ, ಜನರಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ದರದಲ್ಲಿ ಊಟ ನೀಡುವುದು ಅವರ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರ ಕಥೆ ಹೊಸ ಮನೆ ಸಿಕ್ಕಾಗ ಮುಗಿಯಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅದೇ ಮನೆಯಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಅವರ ಸೇವೆ ಮುಂದುವರಿಯಿತು. ವೈರಲ್ ಆಗುವ ಅನೇಕ ಕಥೆಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ‘ಇಡ್ಲಿ ಅಮ್ಮ’ ಅವರ ಕಥೆ ಹಾಗಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದರೂ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಜನರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದೇ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಖುಷಿ ಸುದ್ದಿ, ಇನ್ಮುಂದೆ ಬೆಕ್ಕು – ನಾಯಿಗೂ ಹೆಲ್ತ್‌ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್

Roopa Hegde — Fri, 28 Aug 2026 16:02:11 +0530

ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಜನರು ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತೆ ನೋಡ್ದೆ ಮನೆ ಸದಸ್ಯರಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರುತ್ತೆ. ಅವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾದ್ರೂ ಮನೆಯವರು ಸಹಿರೋದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಖುಷಿ ಸುದ್ದಿ ಒಂದಿದೆ. ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿಗೂ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕವರ್ ಸಿಗುವ ಅವಕಾಶ ಬಂದಿದೆ.

ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗೆ ಹೆಲ್ತ್‌ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗ್ಬೇಕಾಗುತ್ತೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಈಗ ಬಂದಿದೆ.

ಬಜಾಜ್ ಜನರಲ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ‘ಮೈ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಕಂಪ್ಲೀಟ್’ ಎಂಬ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪ್ಲಾನ್ ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ. ಇದರ ವಿಶೇಷತೆ ಏನೆಂದರೆ, ಮನುಷ್ಯರ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಯ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಾದ ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನೂ ಒಂದೇ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ 30 ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೂ ಕವರ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಮನುಷ್ಯರು 5 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಯಿಂದ 5 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿವರೆಗೆ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕವರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಸ್ಪತ್ರೆ ದಾಖಲಾತಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸೇರುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರದ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೆಚ್ಚಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೂ ಆಯುಷ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಇನ್ನು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಕೆಲವು ವೆಚ್ಚಗಳು ಕವರ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಪೆಟ್ ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ನಂತಹ ಸೇವೆಯೂ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪಾವತಿಸಬೇಕು, ವೇಟಿಂಗ್ ಪೀರಿಯಡ್ ಎಷ್ಟು, ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳು ಕವರ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬೆಲ್ಲ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದು ನೀವು ಪಾಲಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಡ್ರೈ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಅಂಗಡಿಯವರು ಹೇಳಿದ ರಹಸ್ಯ .. ಕೇವಲ 10 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ ರೀತಿ ಬಟ್ಟೆ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿ

Ashwini HR — Fri, 28 Aug 2026 15:38:48 +0530

Home dry cleaning tips: ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಸಿಲ್ಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಲೆಯಾದಾಗ ನೂರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಡ್ರೈ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಚಿಂತೆ ಇನ್ನು ಬೇಡ. ಕೇವಲ 10 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೊಸದರಂತೆ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ..

ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಸಿಲ್ಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಸೈನರ್ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಲೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಬಿದ್ದಾಗ ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಡ್ರೈ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೂರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬಟ್ಟೆ ಬರಲು ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಯಬೇಕು. ಆದರೆ, ಈ 'ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟ್ರಿಕ್' ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ (ಕೇವಲ 10-20 ರೂಪಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ) ಡ್ರೈ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆಗಳ ಹೊಳಪು ಕುಂದದಂತೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಹಾದಿ..

1. ಎಣ್ಣೆಯ ಕಲೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಟಾಲ್ಕಂ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಆ ಜಾಗಕ್ಕೆ ನಾವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಟಾಲ್ಕಂ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಪೌಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೊಡವಿದರೆ ಶೇ. 50 ರಷ್ಟು ಕಲೆ ಮಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸುವ ಮೊದಲೇ ಎಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗುರುತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಬದಲು ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸಿಡ್ರೈ ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ವಾಷಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒರಟಾಗಿಸುತ್ತವೆ.ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಅದಕ್ಕೆ ನಾವು ಕೂದಲಿಗೆ ಬಳಸುವ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂಡೀಷನರ್ ಸೇರಿಸಿ.ಶ್ಯಾಂಪೂ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದರೆ, ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನತಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಗೆಯಬೇಡಿ.ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮಿಶ್ರಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕೈಯಿಂದಲೇ ಮೃದುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ. ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಬೇಡಿ.ಒಂದು ವೇಳೆ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆ ಬಣ್ಣ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದೆನಿಸಿದರೆ, ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಬಣ್ಣ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

4. ಹಿಂಡಬೇಡಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಗೆದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡಬಾರದು. ಹಿಂಡುವುದರಿಂದ ಬಟ್ಟೆ ಸುಕ್ಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದು, ಹ್ಯಾಂಗರ್ ಬಳಸಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಲ್ಟಾ (ಒಳಭಾಗ ಹೊರಗೆ ಬರುವಂತೆ) ಮಾಡಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.

5. ಡ್ರೈ ಕ್ಲೀನ್ ಶೈಲಿಯ ಇಸ್ತ್ರಿ (Pressing) ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಬಟ್ಟೆಗಳು ಪೂರ್ತಿ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊದಲು ಬಟ್ಟೆಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಟ್ಟೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಡಚುವಾಗ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೇಪರ್ ಇಟ್ಟರೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಮಡಿಕೆ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತ?ಸಿಲ್ಕ್ ಸೀರೆಗಳು, ಹೆವಿ ವರ್ಕ್ ಇರುವ ಸೂಟ್ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಸಿಲ್ಕ್ ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೂರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಹಣ ಉಳಿಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಬಟ್ಟೆಗಳ ಆಯಸ್ಸು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕ್ ಇರುವ ಅಥವಾ ನೀರು ತಗುಲಿದರೆ ಹಾಳಾಗುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೆಟ್ರೋಲ್ ವಾಶ್‌ಗೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದಂತೆ ಸಾಧಾರಣ ಸಿಲ್ಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಈ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಟ್ರಿಕ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಳ್ಳಿ ಹುಡ್ಗೀರ ಸುಂದರ ತ್ವಚೆಯ ರಹಸ್ಯ, ಈ ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಶೇಂಗಾ! ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಕೊಡಿ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್!

Sathish Kumar KH — Fri, 28 Aug 2026 15:40:38 +0530

ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತವಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಎಂದೇ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಶೇಂಗಾ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ? ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು (Monounsaturated Fats) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಸಹಕಾರಿ.

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಂಶ (Fiber) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಹಸಿವಾಗುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (GI) ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದಿಢೀರ್ ಏರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ‘ಇ’ (Vitamin E) ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನಿಯಾಸಿನ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೋಲ್ ಅಂಶಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಿಡಿಯಷ್ಟು (25-30 ಗ್ರಾಂ) ನೆನೆಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಿತಕರ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಬೇಡ!

ಪಲಾವ್ ಮುದ್ದೆಯಂತೆ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಉದುರು ಉದುರಾಗಿ ಬರಲು 2 ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

Ashwini HR — Fri, 28 Aug 2026 17:31:53 +0530

Pulao making hacks: ಪಲಾವ್ ಅಥವಾ ಬಿರಿಯಾನಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅನ್ನ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾರದೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ!

5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಕಹಿ ಮಾಯ! ಈ ಉಪ್ಪಿನ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಮಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ

Ashwini HR — Fri, 28 Aug 2026 14:18:36 +0530

Remove bitterness from bitter gourd: ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೇದು. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅದರ ಕಹಿಯದ್ದೇ ಭಯ. ಇನ್ಮೇಲೆ ಈ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ. ಇದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.