ಕಾಮಾಲೆ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಥ್ಯಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು
1) ನಾನು 22 ವರ್ಷದಹುಡುಗ. ನನಗೆಅರಿಶಿನಕಾಮಾಲೆಆಗಿನಾಲ್ಕೈದುದಿನವಾಯಿತು. ಅಲೋಪಥಿಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನಸಂಕಟಕಡಿಮೆಆಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವುಆಹಾರಸೇವಿಸಿದರೆತೀವ್ರಹೊಟ್ಟೆನೋವುಬರುತ್ತೆ. ನಾನುಯಾವರೀತಿಯಪಥ್ಯಕ್ರಮಅನುಸರಿಸಬೇಕು? ಏನನ್ನುತಿನ್ನಬಾರದು?
-ನವೀನ್ ಡಿಕೆ, ಬೆಂಗಳೂರು
ಉ: ಲಿವರ್ನಲ್ಲಿಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವಬಿಲುರುಬಿನ್ ಅಥವಾಪಿತ್ತದಾಂಶದಪ್ರಮಾಣವುರಕ್ತದಲ್ಲಿಹೆಚ್ಚಾದಅವಸ್ಥೆಯನ್ನುಜಾಂಡೀಸ್ ಅಥವಾಕಾಮಾಲೆಎನ್ನಲಾಗುವುದು. ಆಹಾರಪಚನದಕ್ರಿಯೆಗೆಅವಶ್ಯವಿರುವಈಅಂಶವುಲಿವರ್ನಸೋಂಕುಅಥವಾಇತರೆಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿಕರುಳಿಗೆಸೇರದೆರಕ್ತದಲ್ಲೇಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಬಹಳಷ್ಟುಕಡಿಮೆಆಗುವುದರೊಂದಿಗೆದೇಹದಬಲಕುಂದುತ್ತದೆ. ಸುಲಭಸಾಧ್ಯವಲ್ಲದಆಹಾರವನ್ನುಸೇವಿಸಿದಾಗಅಜೀರ್ಣವಾಗಿಹೊಟ್ಟೆನೋವುಬರುತ್ತದೆ.
ಸೇವಿಸುವಆಹಾರಪದಾರ್ಥಹಾಗೂಸೇವಿಸುವಕ್ರಮರೋಗದಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಪ್ರಮುಖಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬುರಹಿತ, ಕಡಿಮೆಖಾರವುಳ್ಳ, ಸುಲಭಜೀರ್ಣಆಹಾರದಸೇವನೆಅತ್ಯಗತ್ಯ. ರೋಗದಮೊದಲುಐದುದಿನಗಳುಅಥವಾಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಹೆಚ್ಚುವವರೆಗೆಅಕ್ಕಿಗಂಜಿ, ಮಜ್ಜಿಗೆಅನ್ನ, ಜೀರಿಗೆನೀರು, ಬಾರ್ಲಿಗಂಜಿಯನೀರು, ಮೂಲಂಗಿರಸಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀರಿನಂಶಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲುಎಳನೀರು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಮೂಸಂಬಿರಸವನ್ನುಸೇವಿಸಬೇಕುನಂತರಪೊಂಗಲ್, ಕಿಚಡಿ, ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆಹೆಸರುಬೇಳೆಕಟ್ಟು, ಹುರುಳಿಕಟ್ಟು, ಬೇಯಿಸಿದಸೋರೆಕಾಯಿ, ಪಡುವಲಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನುಕ್ರಮೇಣಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆಕೆಂಪುಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ, ಹೆಸರುಕಾಳು, ಕಬ್ಬಿನಹಾಲು, ನಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿರಸದಸೇವನೆಉತ್ತಮಪಥ್ಯ.
ಅತಿಯಾದಖಾರ, ಕರಿದಪದಾರ್ಥ, ಮಸಾಲೆಪದಾರ್ಥ, ಮಾಂಸಾಹಾರ, ಉದ್ದಿನಪದಾರ್ಥ, ಝಂಕ್ಫುಡ್, ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಮೊಸರು, ಚಹಾ, ಕಾಫಿಯಸೇವನೆ, ಸಾಸಿವೆಎಣ್ಣೆಯಸೇವನೆ, ಮಾನಸಿಕಒತ್ತಡ, ಅನವಶ್ಯವ್ಯಾಯಾಮ, ಬಿಸಿಲಿಗೆಮೈಒಡ್ಡುವುದನ್ನುನಿಲ್ಲಿಸುವುದುಉತ್ತಮ.
(ಕೃಪೆ: ಕನ್ನಡ ಪ್ರಭ)
