ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ
ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ದಿನೆ ದಿನೇ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದೋರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಆರೋಗ್ಯ ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಷ್ಟೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಾಲದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಹೃದಯ ತಜ್ಞರು.
ಹೈದರಾಬಾದ್: ತೆಲಂಗಾಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದಿಂದ ಐದು ಮಂದಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೆಲ್ತ್‌ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹಠಾತ್ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವ ವೀಡಿಯೋಗಳು ಜನರನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೃದಯ ತಜ್ಞರು. ಹೇಳುವುದೇನು?
ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ದಿನೆ ದಿನೇ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heartattack)ಕ್ಕೊಳಗಾಗುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದೋರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ (Danger) ಹೆಚ್ಚು. ಆರೋಗ್ಯ ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಷ್ಟೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಾಲದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಹೃದಯ ತಜ್ಞರು.
ಹೆಚ್ತಿದೆ ಸಡನ್‌ ಹಾರ್ಟ್‌ಅಟ್ಯಾಕ್ ಕೇಸ್‌, ದಿನಕ್ಕೆ 11 ನಿಮಿಷ ವಾಕ್‌ ಮಾಡಿ ಜೀವ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಬೋದಾ?
ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ ಅಂಕಿ ಅಂಶ:
- 10 ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಅರೆಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಐವರು ಕೊನೆಯುಸಿರೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
- ದೈನಂದಿದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗಲೇ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಅರೆಸ್ಟ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ.
- ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ
- ಕಳೆದೊಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ಯುವಕರೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಸ್ಸು 40ರಿಂದ 30ಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಹಲವರನ್ನು ಬಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.
ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
- ಆಗಾಗ ಹೃದಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದು ಸೇಫ್.
- ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೂ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು
- ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಅಸುನೀಗಿದಾಗ ತಪ್ಪದೇ ಮರಣೋತ್ತರ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಬೇಕು.
- ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಒತ್ತಡ ಇರೋ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋರು ಆಗಾಗ ಹೃದಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಒಂದೇ ಒಂದೇ ಅಪಾಯದ ಸೂಚನೆ ಇದ್ದವರೂ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಅಲರ್ಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
- 30 ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಸಿಜಿ ಜೊತೆ ಹೃದಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ ಕೊಳ್ಳೋದು ಅನಿವಾರ್ಯ.
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಸಂತೋಷ್ ಕುಮಾರ್ ಕ್ರಾಲೆಟಿ ಮಾತನಾಡಿ, 'ಮಕ್ಕಳು (Children) ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ನಾವೇ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರದ (Food) ಮೂಲಕ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬಹುಪಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ' ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Heart Attack: ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮೊದ್ಲು ಕಣ್ಣುಗಳೇ ಸೂಚನೆ ಕೊಡುತ್ತೆ, ಗಮನಿಸ್ಕೊಳ್ಳಿ
ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸಗಳಿರುವವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು
ಉಸ್ಮಾನಿಯಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ ಇಮಾಮುದ್ದೀನ್ ಸೈಯದ್ ಮಾತನಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸಗಳಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣ 40 ವರ್ಷದಿಂದ 30 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರು (Youths) ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು' ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಡಾ.ಸಂತೋಷ್ ಕುಮಾರ್ ಮಾತನಾಡಿ, 'ಮೂಲಭೂತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. "ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳನ್ನು (Patients) ನಂತರ 2D ಎಕೋ, ಇಸಿಜಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಇರಿಸಬಹುದು' ಎಂದರು. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯುವ ಮರಣಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಮರಣೋತ್ತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
'ಹೃದಯಾಘಾತ ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮರಣೋತ್ತರ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದಾಖಲಿತ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ' ಎಂದು ಹಿರಿಯ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಎಂಎಸ್ಎಸ್ ಮುಖರ್ಜಿ ವಿವರಿಸಿದರು. ಇಸಿಜಿ, 2ಡಿ ಎಕೋ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು.
