ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫಿಗೆ ಹಾರ್ಮ್ ಮಾಡೋ ಈ food ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆಯೇ ಒಳ್ಳೇದು!

First Published 5, Nov 2020, 3:06 PM

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒಟ್ಟಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಲೈಂಗಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? 

<p>ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಉಅಪಯೋಗಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ದಿನ ನಿತ್ಯ ಉಪಯೋಗಿಸೋ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ.</p>

ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಉಅಪಯೋಗಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ದಿನ ನಿತ್ಯ ಉಪಯೋಗಿಸೋ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ.

<p><strong>ಸೋಯಾ</strong><br />
ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್. ಆದರೆ, ಸೋಯಾ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆ, ಪುರುಷ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಸೋಯಾ
ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್. ಆದರೆ, ಸೋಯಾ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆ, ಪುರುಷ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

<p><strong>ಪುದೀನಾ</strong><br />
ಉಸಿರಿನ ದುರ್ಗಂಧ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದು ಬೆಸ್ಟ್, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ. ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.</p>

ಪುದೀನಾ
ಉಸಿರಿನ ದುರ್ಗಂಧ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದು ಬೆಸ್ಟ್, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ. ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

<p><strong>ತುಂಬಾ ಸಕ್ಕರೆ</strong><br />
ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ.&nbsp;ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ತುಂಬಾ ಸಕ್ಕರೆ
ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

<p>ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಎಗ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.</p>

ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಎಗ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

<p><strong>ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್</strong><br />
ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಡಾ. ಜಾನ್ ಹಾರ್ವೆ ಕೆಲ್ಲಾಗ್, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು, ಆದರೆ &nbsp;ಯಾರಿಗೂ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗದ, ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದ ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಖಿನ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿಯಲಿಲ್ಲ.</p>

ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್
ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಡಾ. ಜಾನ್ ಹಾರ್ವೆ ಕೆಲ್ಲಾಗ್, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು, ಆದರೆ  ಯಾರಿಗೂ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗದ, ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದ ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಖಿನ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿಯಲಿಲ್ಲ.

<p><strong>&nbsp;ಚಿಪ್ಸ್</strong><br />
ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಟ್ಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ರಾನ್ಸಿಡ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನ ಈ ಸಂಯೋಜನೆ&nbsp;ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.</p>

 ಚಿಪ್ಸ್
ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಟ್ಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ರಾನ್ಸಿಡ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನ ಈ ಸಂಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

<p><strong>ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್</strong><br />
ಮಿತವಾಗಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಾರ ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಪರಾಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,&nbsp;ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.</p>

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
ಮಿತವಾಗಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಾರ ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಪರಾಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

<p><strong>ಕಾಫಿ</strong><br />
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.&nbsp;</p>

ಕಾಫಿ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

<p>&nbsp;ನೀವು ಲವ್ ಅಂಡ್ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಮೂಡ್ ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿ ಇರುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

 ನೀವು ಲವ್ ಅಂಡ್ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಮೂಡ್ ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿ ಇರುತ್ತದೆ.