ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಜನರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಂಬುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲವಾದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೇಗೋ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
ಹಾಲು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

 ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವಿದೆ, ಹಾಲಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲನ್ನು ಅಸಿಡಿಟಿ ಇದ್ದಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಯುಟಿಐಗೆ ಬೆಲ್ಲ ಬೆರೆಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಯುಟಿಐ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಉರಿ ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತಿಸಾರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ನೀಡಬೇಕು. 

ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಲ್ಲಿ ಅಶ್ವಥ ಎಲೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಆಸ್ತಮಾ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕ್ಷಯ, ವೀರ್ಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಶ್ವಥ ಮರ ಅಥವಾ ಅರಳಿ ಮರದ ಎಲೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ಹಾಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು. 

ಅರಳಿ ಮರದ 5 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕೂಡ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೂಡ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ.