ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರುವವರು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರುವವರು ಯಾವ ಐದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವವರು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವವರು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು ಮುಂತಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವವರು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರುವವರು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸೋಯಾಬೀನ್, ಸೋಯಾ ಚಂಕ್ಸ್, ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಟೋಫು ಮುಂತಾದವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಐಸೊಫ್ಲೇವೋನ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.