ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ದಂಪತಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧ ನೀರಸವಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಹೀಗೆ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಅದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ.
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ದಂಪತಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧ ನೀರಸವಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಹೀಗೆ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ?
ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಯಾಸ್ಮಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
undefined
ಪೋರ್ನ್‌ ವೀಡಿಯೋ ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಚೆನ್ನಾಗಿಡುತ್ತಂತೆ !
ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ
ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಂದರವಾಗಿ ರೆಡಿಯಾಗಿ
ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಂದರವಾಗಿ ರೆಡಿಯಾಗಿ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೆಡೆಗೆ ಬೇಗ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೋಟವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
50ರ ನಂತರವೂ ಅದ್ಭುತ 'ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್' ನಿಮ್ಮದಾಗಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸೂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆನಂದಿಸಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಇಷ್ಟ, ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿರಿ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ
ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ.
ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಮಿಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೊದಲು ಫೋರ್ಪ್ಲೇನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಫೋರ್ ಪ್ಲೇ ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಮುತ್ತು
ಮುತ್ತು ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸಲು ಕಿಸ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್. ಚುಂಬನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.