ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಏನು ತಿನ್ನೋಕಾಗದೆ ಕಷ್ಟ ಪಡ್ತಿದ್ದೀರಾ ? ಕಾರಣವೇನು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ

ಬಾಯಿಹುಣ್ಣಿನ (Mouth Ulcers) ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೆಲ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ (Home Remedies) ಮೂಲಕವೇ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅದೆಲ್ಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮೊದಲು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ (Reason)ಗಳೇನು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಕೋಣ.

ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ (Health Problem)ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು (Mouth Ulcers) ಕೂಡ ಒಂದು. ಬಾಯಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಒಳಪದರದ ಅಂಗಾಂಶದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸವೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಬಾಯಿಹುಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ (Food)ವನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ನೋವು (Pain) ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿರುವ ಜನರು ಖಾರ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರದ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಹೇಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ್ರೂ ಅದರಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾತನೆ ಅಂತಿಂಥದಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ಇದು ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ (Clean) ಕೊರತೆ. ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್‌ನಂತಹ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮರುಕಳಿಸುವ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು: ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ (Vitamin)ಗಳಾದ ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12, ಸತು ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ: ತಂಬಾಕು (Tobaco) ಸೇವನೆಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು: ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ (Pressure) ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಗಾಯ ಮತ್ತು ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು: ಹಲ್ಲು, ಒಸಡುಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಗಾಯದಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಕೆನ್ನೆ ಅಥವಾ ತುಟಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಹಲ್ಲುಗಳಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸದ ದಂತಗಳು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡುವ ಮೊಸರು, ಮಜ್ಜಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಜ್ಯೂಸ್​ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಸಹ ಬೇಗನೇ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುತ್ತಾ ನುಂಗುವುದು ಕೂಡ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು. ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಂಶಗಳಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಗುಳ್ಳೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್​ ರೀತಿ ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಹುಣ್ಣಾದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸಹ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನೋವು ಶಮನವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಬೇಗನೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.